tag:blogger.com,1999:blog-51336241085679590812024-03-13T00:09:36.029+01:00Aposta y AdredeAventuras y avatares de un aprendiz de todo y maestro de nada.javierhttp://www.blogger.com/profile/02164570853843940952noreply@blogger.comBlogger92125tag:blogger.com,1999:blog-5133624108567959081.post-69206087135637222572016-04-24T16:14:00.002+02:002016-04-24T16:46:03.218+02:00Jorgeada 2016No estaba en forma y eso siempre se nota.<br />
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La salida más larga de este año ha sido de unos 21 Km y eso es muy poco para encarar esta actividad corriendo si eres prudente ... pero la prudencia nunca ha sido lo mio y por otro lado se a lo que me arriesgo.</div>
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Como dice Denys en Memorias de África, una de mis películas favoritas, "No hay nada de malo en arriesgarse, si el que paga es uno mismo"</div>
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El año pasado me apunte e incluso hice alguna salida chula de preparación saliendo desde el Barrio del Portazgo (pasado Zuera) hasta Zaragoza y otra demasiado ambiciosa desde Almudevar que tuve que dejar en Zuera por cansancio, pero por motivos personales no puede estar en la salida aunque si animando a los corredores cerca del Royo Villanova.</div>
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Como otros años bajo alrededor de las 10 a dejar las mochilas y de paso filmo la salida de los andarines.</div>
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<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/FpoQ1oG4wW4/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/FpoQ1oG4wW4?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
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A las doce menos cuarto a la plaza del Pilar en familia.</div>
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<a href="https://4.bp.blogspot.com/-59-_8BL9s3A/Vxyt4b5D3rI/AAAAAAAAEcY/fOCkFqglYwksGsL9PfufQbIYY9gRxqzBACLcB/s1600/selfiFamilar.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://4.bp.blogspot.com/-59-_8BL9s3A/Vxyt4b5D3rI/AAAAAAAAEcY/fOCkFqglYwksGsL9PfufQbIYY9gRxqzBACLcB/s320/selfiFamilar.JPG" width="320" /></a></div>
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A pesar de que solo nos hemos visto una vez <a href="http://lacabrademonte.blogspot.com.es/" target="_blank">Ruben</a> me reconoce.</div>
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Tiene un interesante blog y me cuenta que me ha "copiado" algunas rutas. Yo le contesto que es lo mismo que yo he hecho muchas veces con otros blogs. Me gusta esta especie de comunidad de personas que comparten experiencias.</div>
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<a href="https://2.bp.blogspot.com/-8hLEiPCoJEE/VxzDfq3ksbI/AAAAAAAAEco/d4hSsU8HdboV-4Fr_IAKXh9uYt9f7zflACLcB/s1600/esperandoLaSalida.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://2.bp.blogspot.com/-8hLEiPCoJEE/VxzDfq3ksbI/AAAAAAAAEco/d4hSsU8HdboV-4Fr_IAKXh9uYt9f7zflACLcB/s320/esperandoLaSalida.JPG" width="320" /></a></div>
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A las doce en punto salimos. Este año somos mas de 50 cada año más andarines y más corredores.</div>
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<a href="https://3.bp.blogspot.com/-96l4hr-E2Ks/VxzD3pywiFI/AAAAAAAAEcs/fsiemMu4tmoUYMEgTbUCdE5GvdEKMhc0wCLcB/s1600/salida2016grupo.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://3.bp.blogspot.com/-96l4hr-E2Ks/VxzD3pywiFI/AAAAAAAAEcs/fsiemMu4tmoUYMEgTbUCdE5GvdEKMhc0wCLcB/s320/salida2016grupo.JPG" width="320" /></a></div>
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Me olvido de ajustarme los cordones y eso hace que me quede el último.</div>
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Cruzamos la ciudad comentando con Ruben los planes que llevamos. Él esta un tanto lesionado pero tiene un plan B pues su chica esta entre las andarinas. </div>
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Como todos lo años un pequeño despiste en el desvio por el Camino de los Molinos. </div>
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Ya no se pasa por delante del Royo Villanova sino que nos desviamos en la esquina en la que estaba la antigua Fabripan donde iba a trabajar de panadero hace muchos, muchos años ...</div>
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Me siento bien así que voy buscando mi ritmo. Cuando llego al principio del grupo me dicen que hay tres por delante que han salido como motos así que me adelanto para ver si en la recta del barrio del Comercio consigo ver sus frontales. Pero deben de estar ya en San Juan de Mozarrifar.</div>
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El ritmo es bueno a pesar de no querer forzar me veo cómodo por delante. </div>
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En Villanueva de Gallego un baso de chocolate y a seguir. Voy corriendo con buenas sensaciones ... viendo que el recorrido se hace más llevadero de lo que recordaba.</div>
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El camino entre Las Lomas de Gallego y Zuera siempre esta lleno de piedras y esta año además bastante barro.</div>
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Como otras veces, y me alegro que sea así, muy buena relación entre andarines y corredores. </div>
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Saludos e incluso algún grupo que se avisan para dejarnos paso. </div>
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.- ¡Atención! ¡Corredor! </div>
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Yo agradezco el detalle y continuo.</div>
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En Zuera me cambio de ropa. Se que no durará mucho seca pero este año he decidido aprovechar todas las facilidades que brinda la organización.</div>
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Hago una buena parada y avituallamiento y salgo un poco antes de las 3. </div>
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El siguiente tramo hasta el avituallamiento del caldo va por un recorrido nuevo. Supongo que para evitar ir por la carretera lo más posible.</div>
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Se me hace un tanto largo y llego un tanto tocado.Un par de vasos reconfortantes y continuo. Pero enseguida veo que no voy a poder hacer todo el recorrido corriendo.</div>
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Llevo unos 36 Km y mi fondo esta tocado... así que decido combinar ratos andando con ratos corriendo.</div>
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De esta forma los kilómetros pasan lento pero es la forma de mantener la actividad.</div>
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Lo peor es darme cuenta que así no voy a evitar ver la larga recta a Almudévar de día.</div>
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Esa ha sido la prueba de fuego de esta noche. En el avituallamiento anterior me han dicho que el primer corredor ha pasado a las 3:48 y no doy crédito a lo que oigo... </div>
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En este tramo coincido con bastantes corredores que van como yo. Combinando tramos andando con otros trotando lo mejor que pueden ... menos una chica que va combinando andar, correr y !bailar¡ </div>
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Definitivamente ... estamos muy locos.</div>
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Llegando a Almudévar me planteo dejarlo aquí como en el <a href="http://apostayadrede.blogspot.com.es/2013/04/jorgeada-2013-unas-veces-se-puede-y.html" target="_blank">2013</a> pero me veo más entero de cabeza que ese año y decido que voy a seguir. </div>
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En el avituallamiento se comenta que el primero hace rato que ha llegado a las 6:18 !!!</div>
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Se que me quedan unas tres horas de actividad y que voy a correr más bien poco pero el amanecer es precioso, los pájaros cantan, el campo esta verde y ... que narices ! la vida es bella ¡...</div>
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<a href="https://4.bp.blogspot.com/-QzgKzenJks0/VxzSeP7mTdI/AAAAAAAAEdw/uraa747BO7gAZZQShpIRtxHtEAQBqhRHgCKgB/s1600/IMG-20160423-WA0003.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-QzgKzenJks0/VxzSeP7mTdI/AAAAAAAAEdw/uraa747BO7gAZZQShpIRtxHtEAQBqhRHgCKgB/s400/IMG-20160423-WA0003.jpg" width="225" /></a></div>
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Así que paso a paso hasta Huesca donde llego a las 11:24 </div>
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<a href="https://4.bp.blogspot.com/-sP-XQqEi6vQ/VxzSRbDULjI/AAAAAAAAEdo/3JDg-Z3y5SwIVovJdkxLltorRaoQj7CowCKgB/s1600/IMG-20160423-WA0006.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-sP-XQqEi6vQ/VxzSRbDULjI/AAAAAAAAEdo/3JDg-Z3y5SwIVovJdkxLltorRaoQj7CowCKgB/s400/IMG-20160423-WA0006.jpg" width="225" /></a></div>
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No es ni por asomo mi mejor tiempo en esta actividad ... pero es el que he hecho este año y estoy feliz. </div>
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Al final creo que descubriré porque me gusta esto de correr ... </div>
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no tiene nada que ver con la posición en la que llegas... </div>
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ni con el tiempo que haces ... </div>
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Voy descubriendo que tiene que ver con espantar la depresión... </div>
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con intentar ser mejor persona ... </div>
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pero igual solo son cosas mías.<br />
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Un día después de la actividad me veo recuperado y con la única secuela de una uña morada.<br />
Seguro que es fruto del fantástico masaje que me dieron los alumnos de fisioterapia a la llegada.<br />
Todo un lujo. </div>
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javierhttp://www.blogger.com/profile/02164570853843940952noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-5133624108567959081.post-22051510407815407992015-03-15T20:03:00.000+01:002015-03-15T20:03:08.074+01:00Correr ... VolarHe tenido una mala entrada de año en esto del correr...<br />
casi dos meses sin ponerme las zapatillas ni un solo día ...<br />
y tampoco venía de una buena forma física anterior ...<br />
el caso es que estoy en una pésima forma ...<br />
muy lejos del 2011...<br />
sobre todo culpa de mi pereza...<br />
que si quieres siempre puedes sacar tiempo ...<br />
pero bueno hace un par de semanas que lo he retomado, como tantas otras veces, ...<br />
salidas cortas de 10 km meno alguna más larga culpa de la riada que ha cambiado los caminos y del GPS que me engaña ...<br />
<br />
El caso es que se empieza a notar algo de mejoría...<br />
<br />
Hoy ha habido un momento especial ...<br />
solo habrán sido unos segundos ...<br />
una decena de zancadas a lo sumo...<br />
pero he sentido que volaba ...<br />
<br />
Si, si ¡Que volaba!<br />
Ha sido fantástico<br />
<br />
Volar ... ¿quien no ha querido volar alguna vez ...?<br />
<br />
El caso es que he vuelto a casa con la sonrisa un niño que ha cometido una travesura...y sabe que no le van a pillar ...<br />
<br />
Correr ... volar ...javierhttp://www.blogger.com/profile/02164570853843940952noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5133624108567959081.post-67945093496843758012014-06-15T09:38:00.000+02:002014-06-19T17:23:14.332+02:00Media Integral al Tozal de GuaraYa el año pasado me pareció una propuesta interesante pero al final la deje pasar.<br />
Este año después de la Jorgeada me veo con ánimos y fuerzas para intentar esta actividad.<br />
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-6k6RC2YTby8/U51IaMhenYI/AAAAAAAACs0/AwGrlYSA5Vs/s1600/TOZAL-E-INTEGRAL-DE-GUARA-CON-PERFILES.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-6k6RC2YTby8/U51IaMhenYI/AAAAAAAACs0/AwGrlYSA5Vs/s1600/TOZAL-E-INTEGRAL-DE-GUARA-CON-PERFILES.jpg" height="282" width="320" /></a></div>
<br />
Una conversación con jurraez en el carril bici donde me habla de atravesar barrancos con agua hasta la cintura y otras aventuras me acaba de decidir y me apunto.<br />
En el 2012 hice la subida a Guara después de los<a href="http://apostayadrede.blogspot.com.es/2012/06/tres-ibones-y-un-tozal.html" target="_blank"> tres ibones en Hecho</a> y este año la integral comienza precisamente con la parte que no corrí ese año.<br />
Ademas parte de esa zona la conozco de andadas con mi padre buscando senderos y , casi siempre, perdiéndonos entre riscos y zarzales (nuestra especialidad !).<br />
Me planto en Nocito el sábado justo para dar una vuelta y a dormir.<br />
El plan que tengo es que la subida a Petreñales la conozco y se que es llevadera. Luego la larga bajada y el paso del Calcón donde espero mojarme sin tener que nadar.<br />
En esta carrera te tienes que mojar los pies si o si en los primeros kilometros así que no te tiene que importar llevarlos unos metros empapados. Se hace hasta agradable.<br />
Luego la subida a la cresta con dos repechos Fragineto y Montedinera para disfrutar de una cresta que imagino espectacular y a Petreñales otra vez para finalizar la parte de la subida al Tozal y una larga larga bajada hasta Nocito.<br />
Ese era el plan pero ya en la salida y hablando con los que la habían hecho el año pasado me doy cuenta que he infravalorado el recorrido.<br />
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-UCcj1e8LMbw/U5x5hNrUvzI/AAAAAAAACoc/zD5pLX-NYmE/s1600/IMG_2483.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-UCcj1e8LMbw/U5x5hNrUvzI/AAAAAAAACoc/zD5pLX-NYmE/s1600/IMG_2483.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
De todas formas estoy en la salida y como siempre contento.<br />
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-7u567OiBJ7A/U5x5d1Td94I/AAAAAAAACoU/1zynKALtLgI/s1600/IMG_2484.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-7u567OiBJ7A/U5x5d1Td94I/AAAAAAAACoU/1zynKALtLgI/s1600/IMG_2484.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
Caras conocidas, unos últimos consejos, alguna foto y a las 8:30 con puntualidad a trotar.<br />
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/--R-OFiRITf4/U5x5iLcizII/AAAAAAAACok/E7qLIvvC3-E/s1600/IMG_2485.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/--R-OFiRITf4/U5x5iLcizII/AAAAAAAACok/E7qLIvvC3-E/s1600/IMG_2485.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
Unos primeros kilometros por pista y al rio.<br />
Los conocidos siete pasos del río donde todos nos mojamos a gusto y empezamos la subida a Petreñales.<br />
Un avituallamiento en fuente Espatula y a seguir.<br />
Algunas fotos para tomar aliento y llegamos al collado.<br />
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-oU6VY_Kz2J4/U5x7vh2vMjI/AAAAAAAACpE/W30m-KrfU9Y/s1600/IMG_2490.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-oU6VY_Kz2J4/U5x7vh2vMjI/AAAAAAAACpE/W30m-KrfU9Y/s1600/IMG_2490.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
Vamos un grupo más o menos juntos.<br />
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-i8fW0s7LU7c/U5x60Q78Y8I/AAAAAAAACo0/krTCw9qOPMo/s1600/IMG_2486.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-i8fW0s7LU7c/U5x60Q78Y8I/AAAAAAAACo0/krTCw9qOPMo/s1600/IMG_2486.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-7LRiEPYT_tg/U5x664HffTI/AAAAAAAACo8/hFkDGZZAsX0/s1600/IMG_2487.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-7LRiEPYT_tg/U5x664HffTI/AAAAAAAACo8/hFkDGZZAsX0/s1600/IMG_2487.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-b6vbz92aZsI/U5x8Hpsz0lI/AAAAAAAACpM/YA0Mu47wT8E/s1600/IMG_2489.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-b6vbz92aZsI/U5x8Hpsz0lI/AAAAAAAACpM/YA0Mu47wT8E/s1600/IMG_2489.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-jHwZwIA8Gw8/U5x9bGSAWfI/AAAAAAAACpU/AzUGmWRkfRQ/s1600/IMG_2491.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-jHwZwIA8Gw8/U5x9bGSAWfI/AAAAAAAACpU/AzUGmWRkfRQ/s1600/IMG_2491.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-q1v3cuOz-EQ/U5x9rYL_QUI/AAAAAAAACpc/BQWr3ZsuK0s/s1600/IMG_2493.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-q1v3cuOz-EQ/U5x9rYL_QUI/AAAAAAAACpc/BQWr3ZsuK0s/s1600/IMG_2493.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
Nunca agradeceremos bastante la labor de los voluntarios que suben agua y alimentos para montar estos puntos de avituallamiento tan útiles para nosotros.<br />
Al collado llego muy bien y contento.<br />
La bajada es espectacular muy, muy corrible. Una raiz cruzada en una zona oscura del camino pone en peligro el rápido descenso pero la conseguimos sortear sin problemas...<br />
El Calcon lleva bastante agua pero no tanta como el año pasado ... aún así es espectacular y le da un punto de aventura a la carrera muy particular.<br />
Otro tramo de pista y otro avituallamiento.<br />
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-ojsms3Rm6H4/U5yAbWdLbvI/AAAAAAAACqA/tHKmZ7o9868/s1600/IMG_2497.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-ojsms3Rm6H4/U5yAbWdLbvI/AAAAAAAACqA/tHKmZ7o9868/s1600/IMG_2497.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
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<br /></div>
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-72m_8O3hZLk/U5yA9GX-bSI/AAAAAAAACqI/aIvr1vMWlrE/s1600/IMG_2498.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-72m_8O3hZLk/U5yA9GX-bSI/AAAAAAAACqI/aIvr1vMWlrE/s1600/IMG_2498.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
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<br /></div>
A partir de aqui empieza la subida a Montidinera. A un lado la impresionante Predicadera y en medio de la canal por la que subimos el Pito una inmensa canica que bordeamos.<br />
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-pUwBaZ6B9D8/U5yBHOLkuCI/AAAAAAAACqQ/QYLVsMptadU/s1600/IMG_2499.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-pUwBaZ6B9D8/U5yBHOLkuCI/AAAAAAAACqQ/QYLVsMptadU/s1600/IMG_2499.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-lLzscD5YSp4/U5yB3p5pJ8I/AAAAAAAACqk/WqrDW46bvQQ/s1600/IMG_2501.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-lLzscD5YSp4/U5yB3p5pJ8I/AAAAAAAACqk/WqrDW46bvQQ/s1600/IMG_2501.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-ld55-vEcI_s/U5yB9Som_hI/AAAAAAAACqs/CZC8bNwpuNM/s1600/IMG_2502.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-ld55-vEcI_s/U5yB9Som_hI/AAAAAAAACqs/CZC8bNwpuNM/s1600/IMG_2502.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
La subida se me hace dura, más dura de lo que esperaba, pero sigo disfrutando.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-15BeVviPkvU/U5yCTEnuBdI/AAAAAAAACq0/4w3j8dkPzkc/s1600/IMG_2503.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-15BeVviPkvU/U5yCTEnuBdI/AAAAAAAACq0/4w3j8dkPzkc/s1600/IMG_2503.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-G6rdFTj4T_g/U5yCqVALQyI/AAAAAAAACq8/juhYj3eP_nA/s1600/IMG_2504.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-G6rdFTj4T_g/U5yCqVALQyI/AAAAAAAACq8/juhYj3eP_nA/s1600/IMG_2504.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
En la cima empiezan las fabulosas vistas sobre Vadiello y los mallos del Borón y sobre el embalse de Calcón.<br />
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-90vkeYInxDI/U5yCy_lzOtI/AAAAAAAACrE/Vid8Pko8Jtc/s1600/IMG_2505.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-90vkeYInxDI/U5yCy_lzOtI/AAAAAAAACrE/Vid8Pko8Jtc/s1600/IMG_2505.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
Otro error es que creí leer que había avituallamientos en esta cima y en la de Fragineto por lo que no llevaba nada de agua. Así que tengo que aguantarme y seguir.<br />
La bajada al collado de Lizana es un tanto técnica pero esta bien equipada.<br />
En el collado si que hay agua pero no mucha lo que es comprensible dado que la han traído a mano.<br />
Ahora viene la otra cuesta que yo pensaba fácil. En seguida me doy cuenta de que me quedan pocas piernas para subir y que el ritmo va descendiendo. Intento mantener fuerzas por que de aquí hay que salir por mis medios así que poco a poco llego a la cima.<br />
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-QPvmBqjYHeA/U5yDY9FSBeI/AAAAAAAACrU/O-JCm1_XaAw/s1600/IMG_2507.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-QPvmBqjYHeA/U5yDY9FSBeI/AAAAAAAACrU/O-JCm1_XaAw/s1600/IMG_2507.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
La cresta de la Ronera o de Fragineto es tan espectacular como esperaba.<br />
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-oE491XGP5iQ/U5yDo5D65eI/AAAAAAAACrc/jIIgNQ1Mh3w/s1600/IMG_2508.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-oE491XGP5iQ/U5yDo5D65eI/AAAAAAAACrc/jIIgNQ1Mh3w/s1600/IMG_2508.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
Unas fotos para tomar aliento.<br />
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-GU8fd01mWmg/U5yEeNjxrdI/AAAAAAAACrw/S3RW_loNyzg/s1600/IMG_2510.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-GU8fd01mWmg/U5yEeNjxrdI/AAAAAAAACrw/S3RW_loNyzg/s1600/IMG_2510.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
Ya soy consciente que estoy en algo que, con el escaso fondo de entrenamiento que llevo sobre todo en cuestas, me supera. Pero sigo disfrutando a mi marcha.<br />
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-RiI2Cwa9kwk/U5yFH4f9AuI/AAAAAAAACsg/VeIvJ6lKBfI/s1600/IMG_2513.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-RiI2Cwa9kwk/U5yFH4f9AuI/AAAAAAAACsg/VeIvJ6lKBfI/s1600/IMG_2513.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
Las pequeñas subidas en la propia cresta me confirman que tengo poco fuelle sobre todo para subir así que cuando en una parada para hacer fotos veo que me faltan dos minutos para el corte en el collado de Petreñales ni intento apurar el ritmo ... veo que ni volando voy a llegar a ese corte y que de todas formas la subida al Tozal, que se ve perfectamente salpicada por corredores, es un reto que hoy no estoy preparado para afrontar.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-C1CU38GvgCA/U5yEtZ-EbmI/AAAAAAAACsI/B07ezBCIDOI/s1600/crestaDeFragineto.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-C1CU38GvgCA/U5yEtZ-EbmI/AAAAAAAACsI/B07ezBCIDOI/s1600/crestaDeFragineto.JPG" height="240" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto de Viteri</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Así que trotando entre el bosque ya de bajada llego al collado con unos 20 minutos de retraso.<br />
Este es otro de esos avituallamientos montado a mano. Yo soy de los últimos en llegar y sin embargo hay de todo y eso que han pasado todos los corredores de la carrera corta y los de la larga dos veces.<br />
Es en esos detalles donde se ve la calidad de una organización.<br />
Unos minutos de descanso y de bajada a Nocito.<br />
La bajada se hace más larga de lo esperado. En el primer avituallamiento hay un arroyo y allí puedo beber agua hasta saciarme.<br />
Como conclusión una preciosa carrera a la que hay que llegar más entrenado y a lo mejor con bastones.<br />
Espero que la sigan organizando para intentarlo el año que viene.<br />
<a href="https://picasaweb.google.com/101568623818071440591/MediaIntegralAlTozal?authkey=Gv1sRgCLGG6KiFptGuRQ" target="_blank">FOTOS</a><br />
<div>
<br /></div>
javierhttp://www.blogger.com/profile/02164570853843940952noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5133624108567959081.post-65204706170876053242014-04-25T18:36:00.002+02:002014-04-27T12:13:30.239+02:00Jorgeada 2014 Unas veces no se puede y otras ...Es la quinta vez que estoy en esta salida y todas han sido diferentes.<br />
La del 2007<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-7TlWAXK3tBI/TyQDPjJCARI/AAAAAAAABIk/VW0Unoz5WvY/s1600/IMG_0613.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-7TlWAXK3tBI/TyQDPjJCARI/AAAAAAAABIk/VW0Unoz5WvY/s1600/IMG_0613.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
Andando con mi padre una de mis mejores experiencias y en la que más agotado he finalizado.<br />
<br />
La primera vez corriendo en el <a href="http://apostayadrede.blogspot.com.es/2011/04/jorgeada.html" target="_blank">2011</a> antes de que fuera "oficial" la salida.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-f-IsUu2eeCk/TanXuq_DYFI/AAAAAAAAAeY/31gxnuZWvlE/s1600/salida.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-f-IsUu2eeCk/TanXuq_DYFI/AAAAAAAAAeY/31gxnuZWvlE/s1600/salida.JPG" height="295" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
El <a href="http://apostayadrede.blogspot.com.es/2011/04/jorgeada.html" target="_blank">2012</a> el año que nos perdimos haciendo unos cuantos kilometros de más ...<br />
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-IEVgSGJXIMc/T5c4AX1H43I/AAAAAAAABRs/nzXgcadeRMg/s1600/corredores.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-IEVgSGJXIMc/T5c4AX1H43I/AAAAAAAABRs/nzXgcadeRMg/s1600/corredores.JPG" height="223" width="400" /></a></div>
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<br /></div>
El <a href="http://apostayadrede.blogspot.com.es/2013/04/jorgeada-2013-unas-veces-se-puede-y.html" target="_blank">2013</a> cuando me retiré en Almudevar.<br />
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</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-SzfOoDkGo9w/UXwwcIJh--I/AAAAAAAABsY/gVXqglo0L5M/s1600/salida.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-SzfOoDkGo9w/UXwwcIJh--I/AAAAAAAABsY/gVXqglo0L5M/s1600/salida.JPG" height="266" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
y la de este año.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-SZAWutGV0Y4/U1mGIpC2v1I/AAAAAAAACmI/Hukty75Kvc8/s1600/salidaJorgeada2014.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-SZAWutGV0Y4/U1mGIpC2v1I/AAAAAAAACmI/Hukty75Kvc8/s1600/salidaJorgeada2014.jpg" height="298" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">foto cortesia de Chema Belio</td></tr>
</tbody></table>
Es una actividad especial para mí.<br />
Una actividad que me trae muchos recuerdos.<br />
Sea cual sea el estado físico que tengo cuando se acercan estos días pienso ... ¿donde estaré mejor que pasando una noche sudando y trotando por esos caminos? ... ¡total quedan el resto de las noches del año para dormir y hacer las cosas normales que hacemos las personas normales! ... así que un desprendimiento de rutina una vez al año resulta saludable.<br />
Este año no estoy en mi mejor forma física pero aún me ha dado tiempo de hacer alguna salida larga.<br />
El año pasado solo conseguí correr unos 20 km y el resto andando hasta Almudevar así que este año me he propuesto hacerla entera corriendo sea al ritmo que sea.<br />
Estamos 38 en la salida a las 12.<br />
Uno de ellos me pregunta la edad pues tiene la intención de ser el más viejo del grupo. Esto me sitúa a mí, al menos a sus ojos, en la posición de ser un serio candidato a ese honor.... va a ser cierto que me hago mayor. Pero al final me libro ... el tiene 58 ... así que le cedo gustoso el título.<br />
Unas fotos, caras sonrientes y a la salida.<br />
Mi intención es ir muy pausado desde el principio así que me quedo en el grupo del final.<br />
Es un grupo animado que trotan sin parar de bromear ... pero yo esta noche estoy más padentro así que me adelanto un poco buscando mi ritmo...<br />
Las liebres ya se han ido y nos vamos distanciando unos de otros.<br />
Este año la salida esta mejor señalada y no hay riesgo de perdida en el desvío del camino de los molinos ni pasado el Royo Villanova.<br />
La policía municipal se encarga de cortar el tráfico lo que es de agradecer.<br />
Pasado el Royo Villanova voy junto a un corredor con una ciclista al lado que resulta ser su madre.<br />
Lo va a acompañar hasta Huesca y a mí no se que me da más envidia si tener una madre que te acompañe en estas "aventuras" o que mi hija me pida que la acompañe a alguna aventura parecida.<br />
Antes de salir María me ha pedido que el año que viene la avise para hacer la Jorgeada andando así que el año que viene puede que me vea como esa ciclista.<br />
El caso es que me dan mucha envidia aunque le tengo que confesar a la madre que me había parecido su novia... Espero que lo entendiera como un cumplido.<br />
Yo sigo a mi ritmo ...San Juan de Mozarrifar ...Barrio del Comercio ...a la izquierda y para Villanueva de Gallego.<br />
Este año paro y me encuentro el chocolate que todos los años me he saltado ... con lo rico que esta.<br />
Ahora a por las Lomas de Gallego. Si puedo por la carretera vieja que tiene menos piedras ... pero enseguida la organización nos dice que no se puede usar la carretera por seguridad y que se han puesto muy estrictos con el tema de los accidentes con amenaza de suspender la prueba si veían gente por la carretera.<br />
En comprensible y no seré yo quien ponga problemas a quienes dedican tiempo y energías a organiza estas actividades.<br />
Sin problemas ... subo al camino atento a lo que piso... algo de barro y ya vemos a los primeros andarines.<br />
Este año los pillo más tarde que otras veces.<br />
Como todos los años buen ambiente. Yo creo que cada vez mejor... ellos te animan y tu a ellos... en realidad lo suyo tiene más mérito pues son más horas de actividad.<br />
Esta vez encuentro el bidón de agua antes de Zuera aunque he ido bien hidratado todo el tiempo.<br />
Llevo en la mochila 75 ml de agua por la mala experiencia del año pasado pero no la usaré en toda la noche. Cojo un botellin en cada avituallamiento y voy bebiendo y plegandolo para que no haga mucho ruido ... manias<br />
Ya veo Zuera y me doy cuenta que este año no tiene nada que ver con el anterior ... estoy más entero ... controlando todo el rato mis sensaciones y disfrutando.<br />
He salido en manga corta y llego a Zuera a las 2:30 empapado en sudor como siempre.<br />
Literalmente hago un charco escurriendo la camiseta.<br />
Contaba con esto y me pongo la de repuesto de manga larga una lifa azul que tiene ya muchos kilometros y "aventuras" conmigo y a la que tengo mucho cariño ... ademas es tan larga que te la puedes meter por debajo de las mallas.<br />
Paro lo justo que se que aquí me quedo helado siempre.<br />
Al trote paro coger calor sigo cruzando el pueblo. El Portazgo ... mirada de reojo a mi primer taller de cerámica y a seguir.<br />
No recordaba donde se dejaba la carretera y se accedía al camino pero lo que recuerdo perfectamente es que el siguiente avituallamiento esta en un camino de tierra ...¡como olvidar el caldo caliente que a estas horas siente de maravilla!.<br />
Me tomo uno ... dos ... tres y me voy antes de que me echen ...<br />
En todos los avituallamiento me llevo algo para entretenerme los primeros metros ... un trozo de plátano ... unas gominolas ... el botellin de agua ...<br />
Como pensamiento recurrente y aún no se muy bien de donde vino, se me ocurre pensar que estaría genial inventar una especia de saco de dormir que tuviera un mecanismo para mantener un cuerpo a salvo de la hipotermia, que sacara la humedad del saco si estabas mojado, que fuera impermeable y que permitiera mandar una señal de socorro indicando la posición para un rescate. Algo así como un saco de supervivencia útil para aventuras al aire libre ...para grupos de rescate ... a lo mejor ya esta inventado ... el caso es que me descubro pensando en esto durante bastantes veces a lo largo de la noche ...<br />
El siguiente punto ya son 42 Km y sigo con el plan previsto de no parar de trotar.<br />
Yo son menos los andarines que adelanto y sé que, a mi ritmo, no voy a adelantar a ningún corredor.<br />
Oigo voces que se aproximan y deduzco que son corredores que antes o después me pillaran.<br />
Un trozo de carretera me llama a subir el ritmo y a buen paso llego al siguiente avituallamiento.<br />
En todos los avituallamientos he estirado.<br />
Noto que me sienta bien y que salgo más fresco con unos minutos de estiramientos sencillos.<br />
En seguida llegan los dos corredores que venían detrás.<br />
Conocen el blog y yo me alegro de que pueda servir a otras personas. En realidad he usado mucho los blogs de otros para sacar entrenamientos o rutas o para ver como eran las carreras a las que me quería apuntar así que entre todos nos vamos apoyando y compartiendo experiencias.<br />
Ellos van mas veloces y salen antes y yo sigo a por el siguiente punto de avituallamiento.<br />
Las tiradas entre avituallamientos se hacen bastante llevaderas más o menos intuyo cuando llega el siguiente ... sera la experiencia.<br />
Derecha ... subida y ya se ve ...debajo del paso a nivel.<br />
Es de noche ... Se que es importante encarar la última parte antes de Almudevar de noche para no ver la larga e interminable recta....<br />
Pero esta vez voy muy bien de tiempo.<br />
Un rico café, un rato de charla con los voluntarios y a seguir... pero noto más frío de lo normal a la salida del túnel y decido que es hora de usar el chubasquero rojo ... otro viejo compañero... tengo otro más nuevo hasta de marca!... regalo de cumple de mis amigos pero este me resisto a jubilarlo...y eso que tiene algún agujero y bastantes años ... más o menos como yo ...<br />
Bueno si he dicho que esta jorgeada era en solitario esta parte es la que más ... ni veo luces por delante ni por detrás ...un farolillo rojo que veo al fondo resulta ser un semáforo ya en Almudevar ...<br />
Yo la soledad la llevo bien y estoy más que acostumbrado a correr en soledad.<br />
Creo que solo he quedado para correr en compañía con Ricardo cuando entrenábamos para su primera maratón.<br />
Llego a Almudevar de noche ... ¡perfecto!.<br />
A por la panceta y de paso a secar la camiseta en la hogera.<br />
Salgo enseguida y con cuidado que es aquí donde me perdí hace dos años.<br />
Pero este año todo esta mejor señalizado y me adentro en la cañada con las primeras luces del día.<br />
Enseguida amanece.<br />
Siempre es bonito un amanecer pero en estas condiciones y cuando todo esta saliendo mejor de lo que esperabas ya es la leche!<br />
El siguiente avituallamiento me pilla de sorpresa yo con el saco de supervivencia en la cabeza dale que te pego ... a mi trote ...flipando con el amanecer y de repente me encuentro con los voluntarios ... estiramientos ... agua ... un trozo de plátano y uno de naranja y a seguir.<br />
La cabañera, como ha llovido estos días, esta preciosa aunque a un corredor que casi me da alcance y que va un tanto tocado no le hace mucha gracia ... son más piedras y el camino es más "técnico" pero a mí me encanta sobre todo la parte de hierba alta ...una maravilla.<br />
En el 2011 compartí este tramo con Ramón hablando de deporte, carreras de montaña y blogs sobre estos temas.<br />
A la derecha y ya se ve el siguiente avituallamiento.<br />
Este es el penúltimo y casi da pena que esto llegue a su fin. Unos pocos kilómetros más y al último punto en Walqa y de allí cada vez más contento a Huesca ...<br />
En el último tramo veo que viene otro corredor dándome caza ... pero yo no estoy para piques ni siquiera en broma así que unas palabras de animo y que pase... yo he cumplido mi objetivo de hacer la actividad corriendo al 100 % y estoy supercontento sin importarme la posición.<br />
En la ermita no hay ni pancarta ni fotos como otros años.<br />
Pero si una periodista de Rne que me hace una entrevista.<br />
Veo la hora y son las 9:18 .Mi mejor tiempo y además toda corriendo.<br />
En el pabellón me dan el diploma y me dicen que soy el 26. Más tarde me enteraré que el primer corredor llego de noche a eso de las 6:20 ¡sencillamente impresionante!.<br />
Lo único que veo mejorable en esta actividad es precisamente la llegada.<br />
Le falta algo de "glamour" sobre todo este año que no estaba la foto en la ermita.<br />
A la gente nos gusta hacernos una foto nada más llegar y aplaudir y que nos aplaudan cuando llegamos y eso se hecha de menos...<br />
Por lo demás la organización se va superando y va para 11 sobre 10.<br />
En las duchas me encuentro al corredor que me preguntó la edad en la salida. He llegado más a menos a la vez que yo aunque no parece querer repetir ... Esta es una actividad sin edad si la intentas con cabeza y yo sigo recomendándola a todo el que quiera enfrentarse a un reto personal aprovechando tan buena organización.<br />
Pues eso, que unas veces no se puede y otras si...javierhttp://www.blogger.com/profile/02164570853843940952noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-5133624108567959081.post-68581234482847410912014-04-19T16:54:00.001+02:002014-04-20T18:36:17.211+02:00Dos anillos o casi.<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Salgo poco estos días. Pero aún así he empezado a intentar alguna salida más larga.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
El lunes me planteo el anillo verde sur de Zaragoza. Unos 30 kilómetros en 2:56 </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-kAk1J3YVfSY/U1KJM7dhDbI/AAAAAAAACl4/2hbfVS7tMBo/s1600/anilloVerdeSur.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-kAk1J3YVfSY/U1KJM7dhDbI/AAAAAAAACl4/2hbfVS7tMBo/s1600/anilloVerdeSur.jpg" height="183" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Con buenas sensaciones para ser la primera salida de más de 15 km desde hace meses.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Así que me planteo algo más largo. Unir los dos anillos. He hecho parte del norte y el sur hace poco así que no hay problemas de orientación.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Empiezo más tarde de lo deseado a las 10:20 por lo que paso más calor de lo esperado.Voy con la mochila 3/4 de litro de agua, dos plátanos y algo de ropa ... </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Dirección en el sentido de las agujas del reloj por hacer el sentido contrario al que he usado en el anillo sur por eso de hacerlo diferente.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Bebo agua en cada fuente que me encuentro.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-9wE3bOYZXaY/U1KH9mzo_QI/AAAAAAAAClw/DNl0gW3sIzo/s1600/anilloVerdeNorteSur.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-9wE3bOYZXaY/U1KH9mzo_QI/AAAAAAAAClw/DNl0gW3sIzo/s1600/anilloVerdeNorteSur.jpg" height="183" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
La primera parte del anillo sur se hace bien y hasta que empiezo con el camino de los molinos ye en el anillo norte voy muy bien. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Voy totalmente sudado así que me quito la camiseta y la cuelgo en la mochila para que se seque.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
La mochila directamente a la piel ... mala idea como descubriré al final.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Se que en esta parte hay menos fuentes pero confío en el agua que llevo en la mochila.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
En el puente que cruza el Gallego me encuentro a un antiguo compañero de universidad ... charlamos un rato pues hace años que no nos vemos y yo aprovecho para retomar aliento...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
En el parque del ajo, por suerte, hay agua así que sigo sin echar mano de mi reserva.</div>
Sigo ruta hasta el Ebro ... pero el sol aprieta y llego a la siguiente fuente ya en el Ebro algo tocado y sediento.<br />
Paro a hidratarme y a reconsiderar si sigo o no ... ya llevo treinta y tantos ... algunos más que la última vez y si sigo la retirada el más complicada ... desde allí puedo tomar una bizi y llegar a casa y a la ducha rápido. Además lo que queda lo conozco ... un rato de descanso y un par de corredoras en el sentido correcto despejan mis dudas y sigo el camino planteado inicialmente.<br />
Cuestan estos kilómetros. Lo intento pero no consigo llegar a los 40 sin parar de correr y tengo que andar un rato. A la altura del puente de Movera me recupero, los plátanos me han dado fuerza y vuelvo a trotar despacito pero trotar.<br />
Algunos ratos simplemente voy con el piloto automático.<br />
Concentrado en encontrar ese paso en el que pareces un muelle ... que casi no te cuesta esfuerzo mantener ... gorra calada ... sin mirar a lo que falta y concentrado en dar el mejor paso posible... no pisar piedras en punta ... y así hasta la siguiente fuente. <br />
Paso a paso voy llegando a la ciudad y por el camino conocido del parque bordeando el canal llego a casa.<br />
Esta vez han sido 5:44 para 49.890 la media bastante peor que la anterior salida larga pero es lo que tiene aumentar las distancias.<br />
Lo peor el rato que decidí quitarme la camiseta para secarla en la mochila. Con el sudor el roce de la mochila me ha hecho una rozadura molesta. Para otra vez si llevo la camiseta mojada me la cambio por otra seca que correr con mochila a piel tiene sus incomodidades.<br />
Contento de cerrar estos anillos.<br />
<br />
Hacía tiempo que no estaba tantas horas de actividad y me sigue gustando.javierhttp://www.blogger.com/profile/02164570853843940952noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5133624108567959081.post-65634410640779784802013-12-15T13:00:00.000+01:002013-12-15T13:00:21.606+01:00Ermita La Espelunga y llamasEstoy unos días por el valle de la Fueva alojado entre amigos en una preciosa casa rural a las faldas de la Peña Montañesa en <a href="http://www.molinias.com/contacto/" target="_blank">Molinias</a>.<br />
Por esta zona pasamos en el 2012 para dar la <a href="http://apostayadrede.blogspot.com.es/2012/07/camiseta-de-finisher-no-merecida.html" target="_blank">vuelta a la Peña Montañesa</a> así que es una zona que me trae buenos recuerdos.<br />
<br />
El domingo me levanto al amanecer y me voy a trotar antes que se levanten el resto de amigos.<br />
<br />
Hace mucho que no troto por el monte y menos al amanecer ...<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-byNm2_1m56o/Uq2XziaTc0I/AAAAAAAACNQ/d9-CY0PVt2o/s1600/IMG_20131208_082146.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-byNm2_1m56o/Uq2XziaTc0I/AAAAAAAACNQ/d9-CY0PVt2o/s320/IMG_20131208_082146.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
ya casi había olvidado lo agradable que es ...<br />
<br />
En seguida paso por el sendero que usamos en el 2012 para ir de la ermita de San Vitorian a San Juan de Toledo.<br />
Voy dirección a San Vitorian donde llego en menos de media hora.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-kKkEKQgFUAo/Uq2XdyLeYkI/AAAAAAAACNI/j8iW6lhEPuY/s1600/IMG_20131208_080354.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-kKkEKQgFUAo/Uq2XdyLeYkI/AAAAAAAACNI/j8iW6lhEPuY/s320/IMG_20131208_080354.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
Desde allí un cartel te invita a visitar la ermita de la Espelunga en medio de la peña.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-ZQ5-aNyskjY/Uq2XRfGbQkI/AAAAAAAACM8/grOZG-XR1_g/s1600/IMG_20131208_080348.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-ZQ5-aNyskjY/Uq2XRfGbQkI/AAAAAAAACM8/grOZG-XR1_g/s320/IMG_20131208_080348.jpg" width="240" /></a></div>
Precioso camino perfectamente marcado y acondicionado ... muy recomendable.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-OU1X6U8h-iA/Uq2YNRuuYEI/AAAAAAAACNY/cswYL5d8kFI/s1600/IMG_20131208_082920.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-OU1X6U8h-iA/Uq2YNRuuYEI/AAAAAAAACNY/cswYL5d8kFI/s320/IMG_20131208_082920.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
Desde la ermita preciosas vistas... un sendero sigue subiendo (luego me enteraré que va a las estivas que son las zonas de pasto de monte alto).<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-FV4SxLg3x00/Uq2YYFF5I7I/AAAAAAAACNg/Eown5DjlTzM/s1600/IMG_20131208_082936.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-FV4SxLg3x00/Uq2YYFF5I7I/AAAAAAAACNg/Eown5DjlTzM/s320/IMG_20131208_082936.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
Visito la ermita y para abajo.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-y5JTRyZbbwQ/Uq2YmAHVZMI/AAAAAAAACNo/-aGyPTAZlsc/s1600/IMG_20131208_082932.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-y5JTRyZbbwQ/Uq2YmAHVZMI/AAAAAAAACNo/-aGyPTAZlsc/s320/IMG_20131208_082932.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Eso si que es una gozada ... con cuidado y a ritmo pausado llego otra vez a la casa para encontrarme a estos simpáticos animales en los alrededores ....<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-RLuusyknqxQ/Uq2SdLL9iII/AAAAAAAACMw/N-w6pa-42Sg/s1600/IMG_20131207_083728.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-RLuusyknqxQ/Uq2SdLL9iII/AAAAAAAACMw/N-w6pa-42Sg/s320/IMG_20131207_083728.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Corta salida pero muy agradable.<br />
De las que te dejan con ganas de explorar otro día.<br />
<br />javierhttp://www.blogger.com/profile/02164570853843940952noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5133624108567959081.post-14014904047362216102013-05-26T11:45:00.003+02:002013-05-26T20:45:30.919+02:00Una salida con sorpresa <div class="MsoNormal">
Salgo de currar pronto este viernes.<br />
Me da tiempo de comer
tranquilo y de curiosear en la red. Tengo intención de salir a trotar este fin
de semana.<br />
Algo suave sin ningún objetivo concreto. Solo por rodar y mantener
un tanto la forma.<br />
Además aún arrastro unas molestias en el pie izquierdo y la
tensión del curro acumulada en las lumbares.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-I3ukxVfdveo/UaJWqGmIzrI/AAAAAAAABuM/UobaVqRFRXo/s1600/P1040613.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="300" src="http://3.bp.blogspot.com/-I3ukxVfdveo/UaJWqGmIzrI/AAAAAAAABuM/UobaVqRFRXo/s400/P1040613.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Salida (foto de AragonTeamUltra)</td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div class="MsoNormal">
Sabía del reto del equipo<a href="https://www.facebook.com/AragonTeamultra" target="_blank"> Aragon Team</a> había leído algo en el<a href="http://ateuch.blogspot.com.es/" target="_blank"> blog deAndrés </a>pero no sabía que salían precisamente este viernes a las 7 así que me
preparo para coincidir con la salida y poder verlos.</div>
<div class="MsoNormal">
En las fotos de su
anterior reto vi mucha gente, cámaras de televisión y algunos corredores acompañándoles
los primeros kilómetros así que mi intención es tan solo de ver la salida desde
fuera y continuar con mi trote habitual por la ribera del Ebro. </div>
<div class="MsoNormal">
Llego a la
Plaza del Pilar y no veo el montón de gente que me esperaba así que buscando… buscando me topo con el
grupo que, a falta de cinco minutos, esta esperando la salida.</div>
<div class="MsoNormal">
En seguida Chema y
Andrés me reconocen, me dan la mano y me preguntan si me voy con ellos un rato.
Me encanta la gente así. Gente que se propone retos y sueños con los pies en la
tierra y con absoluta normalidad. </div>
<div class="MsoNormal">
Por unos segundos pienso que hacer .En realidad me apetece
un montón y la invitación ha sido tan sincera que me sumo al grupo. </div>
<div class="MsoNormal">
Somos un grupo de doce personas más o menos los que vamos a
acompañarlos. Cuatro ciclistas, algunos corredores y los dos del equipo. <br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-tTx0C6Fiyd8/UaJYCPxNRZI/AAAAAAAABuY/vs2lSdRvOJo/s1600/puente.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="286" src="http://3.bp.blogspot.com/-tTx0C6Fiyd8/UaJYCPxNRZI/AAAAAAAABuY/vs2lSdRvOJo/s400/puente.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cruzando el Puente de Piedra (Foto Chema Belio AragonTeamUltra)</td></tr>
</tbody></table>
</div>
<div class="MsoNormal">
Muy buen ambiente con bastante gente que ha venido a ver la
salida.</div>
<div class="MsoNormal">
Fotos, abrazo del equipo antes de salir, un bocinazo y a la
carrera. Desde el principio buena charleta entre todos los del grupo. </div>
<div class="MsoNormal">
Nos contamos proyectos y recordamos batallitas pasadas. </div>
<div class="MsoNormal">
El recorrido es el de la Jorgeada primero por la ciudad
hasta el Royo Villanova, donde se despiden los primeros corredores y luego
hacia San Juan de Mozarrifar. </div>
<div class="MsoNormal">
Es un recorrido que a mí personalmente siempre me trae
muchos recuerdos… </div>
<div class="MsoNormal">
Sin darme cuenta estoy emocionado como si fuera yo el que se
enfrenta al impresionante reto que tienen ante sí Andrés y Chema y me gusta. </div>
<div class="MsoNormal">
Hoy había salido con la intención de hacer como mucho una
docena de kilómetros pero estoy motivado y me esta encantando la salida así que
cuando se despide el último corredor de acompañamiento les pregunto si les
importa que les acompañe un poco más. Ningún problema, por supuesto, así que
seguimos los tres trotando a buen ritmo. </div>
<div class="MsoNormal">
Hacen un buen equipo. </div>
<div class="MsoNormal">
Con más experiencia juntos de lo que pensaba y muy bien
compenetrados. </div>
<div class="MsoNormal">
Bastante viento de cara que seguro que les acompañara, como
poco, hasta Almudevar. </div>
<div class="MsoNormal">
Pasamos el barrio del Comercio y ya se ve la torre de
Villanueva de Gallego. </div>
<div class="MsoNormal">
En la entrada a Villanueva nos despistamos un poco pero
estos dos lo tienen claro y no les importa retroceder para volver al buen
camino. </div>
<div class="MsoNormal">
Cuando veo el puente que salva las vías del tren pego un
acelerón para despedirme en el alto de ese puente. Unos apretones de manos. Les
deseo suerte y les aplaudo mientras se alejan.</div>
<div class="MsoNormal">
Me quedo un rato allí. </div>
<div class="MsoNormal">
Queda el suficiente rato de luz para que pueda llegar a casa
de día si consigo manejar mis fuerzas bien. </div>
<div class="MsoNormal">
Al poco rato aún los veo enfilar el camino hacia Villanueva.
</div>
<div class="MsoNormal">
Les queda una buena kilometrada.</div>
<div class="MsoNormal">
A mí me toca desandar lo andado. </div>
<div class="MsoNormal">
Hasta San Juan llego bien confiando en beber en la fuente
pues he salido sin agua, es lo que tiene la improvisación.</div>
<div class="MsoNormal">
Pero la fuente esta seca así que al pasar por la casa de
juventud uso el lavabo de los baños para beber hasta saciarme. </div>
<div class="MsoNormal">
Estiro un poco pues sé que queda una buena tirada y quiero
llegar bien. Me pongo música y a seguir. </div>
<div class="MsoNormal">
La parte final desde el Royo Villanova a casa se me hace
larga pero me mantengo corriendo. Llego en menos de tres horas para unos 30
Kilómetros muy contento y bastante cansado. </div>
<div class="MsoNormal">
En realidad me he sentido mejor y he corrido más que en la
última Jorgeada. Ahora me toca seguir el reto desde el Facebook y descansar. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
Gracias por permitirme acompañaros y compartir la emoción de
enfrentarse a ese reto tan bonito.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Para seguir el reto </div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://www.facebook.com/AragonTeamultra" target="_blank">Facebook </a></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="http://ateuch.blogspot.com.es/" target="_blank">Blog de Andrés</a></div>
javierhttp://www.blogger.com/profile/02164570853843940952noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5133624108567959081.post-23758949502278372362013-04-27T22:12:00.000+02:002013-04-28T18:59:33.674+02:00Jorgeada 2013 Unas veces se puede y otras no<br />
<div class="MsoNormal">
Como otros años me acerco a despedir a los andarines. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/H3jjFgXWtY0?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Me gusta animarlos en la salida mientras los filmo. </div>
<div class="MsoNormal">
Me consta que a alguno le ha hecho ilusión verse a los días.</div>
<div class="MsoNormal">
En principio iba a ir solo a la salida pero en el último
momento María finaliza su agenda social antes de lo esperado y deciden venir a
la Plaza a despedirme. </div>
<div class="MsoNormal">
Este año somos 48 corredores. Saludo a <a href="http://javibarbastro.blogspot.com/2013/04/camina-o-revienta.html" target="_blank">Javier </a>y a <a href="http://srornitorrinco.blogspot.com.es/2013/04/la-jorgeada.html" target="_blank">SrOrnitorrinco</a>. Han oido hablar de esta actividad a través de este blog y deseo
que la disfruten. </div>
<div class="MsoNormal">
Un grupo variopinto en el que destaca un corredor en
pantalón corto ya calentando.</div>
<div class="MsoNormal">
Últimos preparativos y a las doce salimos. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-SzfOoDkGo9w/UXwwcIJh--I/AAAAAAAABsY/gVXqglo0L5M/s1600/salida.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://2.bp.blogspot.com/-SzfOoDkGo9w/UXwwcIJh--I/AAAAAAAABsY/gVXqglo0L5M/s320/salida.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Enseguida veo que el de pantalón corto con un compañero
salen muy deprisa y se ponen en cabeza. </div>
<div class="MsoNormal">
Les pillo en el cruce antes del puente de piedra y les
pregunto si conocen el camino. Me contestan que no, que es la primera vez y yo
les indico más o menos la ruta en la parte urbana. San Juan de la Peña, camino
de los molinos, Royo Villanova y luego a seguir las luces intermitentes y las
marcas. </div>
<div class="MsoNormal">
Van muy deprisa. Detrás un grupo de tres intentando no
distanciarnos mucho del resto por eso de evitar que la gente se pierda en los
primeros metros.</div>
<div class="MsoNormal">
No estoy seguro de que me hayan oído así que apuro para
alcanzarlos en el desvío del Camino de los Molinos y, tal y como pensaba, ellos
siguen dirección carretera de Huesca. Les corrijo y me vuelven a adelantar a
buen ritmo. Yo me quedo rezagado hasta que veo que los siguientes pillan
correctamente el desvío. A la altura del Royo Villanova ya vamos un grupo más
numeroso y parece que a partir de aquí habrá señales… pero no las vemos así que
la pareja de delante se vuelven a perder. </div>
<div class="MsoNormal">
Vuelta a encontrarlos y ya siguiendo las primeras señales
nos sumergimos en la noche. </div>
<div class="MsoNormal">
Voy bien, charrando con una pareja de corredores. He salido
con el camel vacío confiando en el botellín de agua en San Juan de Mozarrifar
pero al llegar a ese punto no hay avituallamiento. Por no romper el ritmo no
paro ni a beber en la fuente confiando en el siguiente punto. A la entrada de
Villanueva nos volvemos a perder siguiendo a la pareja que va por delante pero
son pocos metros. </div>
<div class="MsoNormal">
En Villanueva las sensaciones empiezan a ser no tan buenas y
para colmo no encuentro donde reponer agua. Salgo de Villanueva ya solo y a los
pocos metros sigo andando. En un correo que me llegó el día antes de salir
avisaban de un bidón de agua en el Km 22 y sigo confiando en ese bidón para
hidratarme. He cometido el fallo de no llevar algo de agua en el camel por si
acaso. El caso es que no consigo volver al trote aunque ando bastante rápido.
Me molesta bastante el pie izquierdo. Más que en las últimas salidas así que
decido seguir andando lo más deprisa posible al menos hasta que me hidrate
convenientemente. Paso las Lomas y me doy cuenta de que no encontraré agua
hasta Zuera. </div>
<div class="MsoNormal">
Se me hace muy larga la carretera vieja y la entrada de
Zuera hasta el pabellón. En Zuera bebo y lleno medio camel mezclando agua con
sales. Al salir me he quedado helado como todas las veces en este punto así que
tengo que abrigarme y moverme deprisa. Aún así no consigo trotar, no se porque
pero me duelen las articulaciones y me noto demasiado cansado. </div>
<div class="MsoNormal">
Sigo solo en la noche entrando en calor hasta el siguiente
punto de avituallamiento donde me tomo 3 caldos que me saben a gloria bendita.
En este punto hay un corredor dentro de la ambulancia que se retira. Yo creo
que puedo seguir. Sé como es el camino que me espera y me sumerjo en la noche comiéndome
un paquete de gominolas que he pillado en el avituallamiento. Los kilómetros se me hacen largos y me doy
cuenta que no estoy disfrutando como otras veces. Generalmente me gusta saludar
y animar a los andarines cuando los adelanto pero esta vez, además de que casi
no adelanto a nadie, me viene justo para decir un “buenas noches”. Es una mala
señal. </div>
<div class="MsoNormal">
Llego al siguiente punto. Son 42 Km. más o menos. Un plátano
y a seguir. La distancia se me hace interminable y me descubro buscando un
sitio donde parar a descansar. Se que la recta antes de Almudevar se hace
eterna si la ves y me parece que falta poco para que se haga de día así que
fuerzo la marcha para, por lo menos empezar esa recta de noche. Pero cuando
llego al avituallamiento anterior a Almudevar ya es de día así que me toca ver
la recta en su plenitud. En esa parte tengo suerte. Nada más salir del
avituallamiento comienzo a charlar con una pareja de andarines. Dionisio, el
más hablador, es un corredor y andarín entusiasta con un montón de maratones y
pruebas realizadas y, aunque hoy no tiene su mejor día, charlamos y nos contamos
batallitas. Se que eso hará el tramo más asequible. Su compañero es la primera
vez que hace la Jorgeada y se encuentra tan fresco como si acabará de salir… y
eso que va fumando!!</div>
<div class="MsoNormal">
Llegando a Almudevar me doy cuenta que llevo más de 4 horas
sufriendo y decido que ya esta bien por hoy. Me quedan más de 3 horas hasta
Huesca y se que, si sigo, las voy a sufrir… y ya he tenido bastante. </div>
<div class="MsoNormal">
Me como mi bocata de panceta y aviso a la organización de mi
retirada. Por desgracia acaba de salir el autobús a Huesca, donde tengo la
mochila</div>
<div class="MsoNormal">
Para mi fortuna, Sara, una colaboradora de la organización,
se ofrece a llevarme hasta la meta ¡Gracias otra vez! </div>
<div class="MsoNormal">
Una vez allí coincido con los que acaban de llegar entre
ellos parte del grupo con el que me perdí el año pasado por la Cabañera. Este
año no se han perdido y han llegado muy bien de tiempo.</div>
<div class="MsoNormal">
Una ducha y a esperar el autobús de vuelta.</div>
<div class="MsoNormal">
En total he estado unas 8 horas de actividad para 58 Km de
los que he corrido unos 20. </div>
<div class="MsoNormal">
Me he encontrado cansado bastante antes de lo que esperaba y eso me sorprende a pesar de
que sabía que no estaba en forma. </div>
<div class="MsoNormal">
Me he arriesgado y he pagado por ello, pero estoy contento y
las consecuencias no han sido dramáticas. </div>
<div class="MsoNormal">
Al día siguiente a currar de forma normal casi sin agujetas.</div>
<div class="MsoNormal">
Ahora unos días de recuperación sobre todo del pie izquierdo
y luego ya se vera.</div>
javierhttp://www.blogger.com/profile/02164570853843940952noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-5133624108567959081.post-84194745984553234122013-04-20T20:30:00.000+02:002013-04-20T20:33:21.841+02:00Prejorgeada 2013<br />
Releo las entradas previas a las anteriores jorgeadas del <a href="http://apostayadrede.blogspot.com.es/2012/04/prejorgeada-2012.html" target="_blank">2012 </a>y <a href="http://apostayadrede.blogspot.com.es/2011/04/pre-jorgeada-senor-de-tus-silencios.html" target="_blank">2011</a>.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-f-IsUu2eeCk/TanXuq_DYFI/AAAAAAAAAeY/31gxnuZWvlE/s1600/salida.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="236" src="http://1.bp.blogspot.com/-f-IsUu2eeCk/TanXuq_DYFI/AAAAAAAAAeY/31gxnuZWvlE/s320/salida.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Salida corriendo 2011</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-IEVgSGJXIMc/T5c4AX1H43I/AAAAAAAABRs/nzXgcadeRMg/s1600/corredores.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="179" src="http://1.bp.blogspot.com/-IEVgSGJXIMc/T5c4AX1H43I/AAAAAAAABRs/nzXgcadeRMg/s320/corredores.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Salida corriendo 2012</td></tr>
</tbody></table>
Esto es lo bueno de tener un blog que te sirve como diario personal.<br />
Veo que los preparativos y las cosas que pongo en la mochila son cada vez menos. Llevo menos cosas que las previas ediciones en principio porque los planes posteriores son diferentes.<br />
En las ediciones anteriores corriendo me planteaba esta actividad como parte de la preparación para objetivos de bastante más distancia y desnivel. Por eso me planteaba hacerla lo más autosuficiente posible llevando incluso un pequeño saco de dormir.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-zKdh900qV84/TaiZhgLiemI/AAAAAAAAAeU/C6pRrAAVQr4/s1600/IMG_0567.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-zKdh900qV84/TaiZhgLiemI/AAAAAAAAAeU/C6pRrAAVQr4/s320/IMG_0567.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
Este año es muy diferente. El objetivo es simplemente finalizarla como punto final de mi "recuperación".<br />
He llevado unos malos meses desde el parón por la anemia el julio pasado.<br />
Me ha costado recuperarme sobre todo anímicamente Una vez superada la anemia mis proyectos se habían ido al traste y caí en ese pozo depresivo del que cuesta salir.<br />
Sabía que correr me ayudaría a salir de mi bajo estado de ánimo pero no encontraba las ganas suficientes para hacerlo ... y como no corría no salía del pozo.<br />
Poco a poco he ido saliendo y a pesar de no contar con demasiado tiempo libre últimamente aún he podido hacer algunas salida de 15 km y sólo una más larga.<br />
Esta ha sido por los montes de torrero hasta la urbanización de Santa Fe ida y vuelta. Más de tres horas bajo la lluvia para hacer unos 27 km en compañía de Marlen (una perra de unas amigas).<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-6pfd6AdNmy8/UXJ8PJpjnXI/AAAAAAAABsI/v2vyV9GuiO4/s1600/conMarlen.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-6pfd6AdNmy8/UXJ8PJpjnXI/AAAAAAAABsI/v2vyV9GuiO4/s320/conMarlen.png" width="301" /></a></div>
<br />
Correr con un perro por el monte es una experiencia que me daba un tanto de respeto, por el temor de que se perdiera sobre todo, pero que resulto muy agradable.<br />
Ver la silueta de tu compañera de carrera desaparecer por las crestas para aparecer una veces por detrás de ti, otras por delante, disfrutando de lo lindo ...persiguiendo algún conejo ... hace que tu disfrute se multiplique.<br />
<br />
El día antes de cerrar el plazo de inscripción para la Jorgeada aún estaba dudando.<br />
En la última salida me duele un pie y al día siguiente no puedo andar con normalidad pero leo en el blog de <a href="http://javibarbastro.blogspot.com/2013/04/un-banito-de-humildad.html" target="_blank">Javier Subias</a> que este año se propone participar ademas con<a href="http://srornitorrinco.blogspot.com/" target="_blank"> Sr Ornitorrinco</a> y esto me acaba de decidir.<br />
<br />
Se que no tengo la forma física adecuada. De hecho creo que se va a parecer más a la Jorgeada que hice el 2007 andando con mi padre que a la del año pasado.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-dwWBIR--9JA/TPoKSGKeIFI/AAAAAAAAAQs/lNHDGBdrcGI/s1600/IMG_0613.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-dwWBIR--9JA/TPoKSGKeIFI/AAAAAAAAAQs/lNHDGBdrcGI/s320/IMG_0613.JPG" width="320" /></a></div>
Pero me hace muchísima ilusión volver a intentar esta actividad. Es curioso pero siempre encaro esta actividad con la misma ilusión que la primera vez.<br />
Ya solo esa ilusión y las últimas salidas con ese objetivo hace que merezca la pena los momentos duros que, seguro, pasaré la noche del 23.<br />
Tengo ganas de pasar toda noche en actividad, de sumergirme en la distancia y de ver como gestiono ahora mismo el cansancio y las horas de actividad continuada.<br />
Entre mis amigo no todos coinciden en animarme en este reto pero en definitiva y como dice Denys en Memorias de África<br />
"No hay nada malo en arriesgarse, cuando quien paga es uno mismo"<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<object class="BLOGGER-youtube-video" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" data-thumbnail-src="http://img.youtube.com/vi/MTZY_RfUSlI/0.jpg" height="266" width="320"><param name="movie" value="http://youtube.googleapis.com/v/MTZY_RfUSlI&source=uds" /><param name="bgcolor" value="#FFFFFF" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><embed width="320" height="266" src="http://youtube.googleapis.com/v/MTZY_RfUSlI&source=uds" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true"></embed></object></div>
<br />
Estaría bien llevar a Karen al lado esa noche y que nos contara historia tras historia. Seguro que se hacia mucho más llevadero el camino.<br />
<br />
<br />
" Era un chino errante llamado Cheng Huan que vivía en el barrio chino y una chica llamada Shirley…<br />
... que hablaba perfectamente el chino por haberlo aprendido de sus padres que eran misioneros. Cheng Huan vivía solo en una habitación de la calle Formosa, sobre el farolillo azul, se asomaba a su ventana y a su pobre corazón llegaban sonidos, extraños ecos…"<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Aposta .... on the road againjavierhttp://www.blogger.com/profile/02164570853843940952noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-5133624108567959081.post-90851268771075153152013-03-24T19:00:00.001+01:002013-03-24T19:00:24.123+01:00Pura vidaHacia días que quería ver este documental y, lo que son las cosas, si no llega a ser por el blog de <a href="http://livanvivo.blogspot.com.es/2013/03/pura-vida-la-vida-de-inaki.html" target="_blank">Livan </a>se me pasa por alto ... y eso que lo emitieron en la 2.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-Mchv-_l1ELU/UU8-RvisVvI/AAAAAAAABr0/YNnf9V3DmmY/s1600/The-Ridge-300x225.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-Mchv-_l1ELU/UU8-RvisVvI/AAAAAAAABr0/YNnf9V3DmmY/s1600/The-Ridge-300x225.jpg" /></a></div>
<br />
Se trata del documental sobre la operación de rescate de Iñaki Ochoa de Olza en el 2008 cuando quedo atrapado a 7400 metros de altura en la cara sur del Annapurna.<br />
Un documental más que recomendable (de hecho si tenéis que elegir entre leer este blog o ver el documental ... sin duda ver el <a href="http://www.rtve.es/alacarta/videos/el-documental/documental-pura-vida-vida-inaki/1722450/" target="_blank">docum<span id="goog_654101583"></span><span id="goog_654101584"></span>ental</a>).<br />
Uno de estos trabajos que te reconcilian con el ser humano, que trascienden la propia actividad alpinista y que te muestran un ejemplo a seguir.<br />
Me emociona, como siempre, la humildad de sus protagonistas.<br />
Todos se quitan méritos y señalan a los otros como héroes.<br />
Todos hacen lo imposible por ayudar a un amigo sin pensar en si será posible rescatarlo o no o en los riesgos que pueden correr.<br />
Y lo hacen simplemente por amistad.<br />
<br />
<a href="http://www.rtve.es/alacarta/videos/el-documental/documental-pura-vida-vida-inaki/1722450/" target="_blank">Enlace al documental en la 2TVE </a><br />
<br />
<br />
<br />javierhttp://www.blogger.com/profile/02164570853843940952noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5133624108567959081.post-63239901522783849102012-11-13T22:47:00.000+01:002012-11-13T22:47:10.405+01:00... ni siquiera la lluvia baila descalza ...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-4as53Lq41ek/UKK_rI_wIjI/AAAAAAAABpE/geeHbUImQeA/s1600/dans_la_maison.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="182" src="http://2.bp.blogspot.com/-4as53Lq41ek/UKK_rI_wIjI/AAAAAAAABpE/geeHbUImQeA/s320/dans_la_maison.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
... continuara.javierhttp://www.blogger.com/profile/02164570853843940952noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-5133624108567959081.post-31130894774442951982012-09-09T10:01:00.004+02:002012-09-15T19:50:29.576+02:00Tor des Geants 2012 ... desde la barrera<b>Punto Final</b><br />
Ya han llegado todos. La carrera ha terminado y solo queda la entrega de premios del domingo. Luego aparecerán las crónicas y los comentarios de los corredores. Y disfrutare con su lectura.<br />
Me ha gustado ver triunfar a Oscar Pérez. Se le veía feliz y bastante descansado. Además lo que trasmitía era humildad y eso es algo que siempre me ha gustado.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-jPyhEqwoXnA/UFS9DRfSOhI/AAAAAAAABoU/_YQS_TrhnHU/s1600/ultimo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-jPyhEqwoXnA/UFS9DRfSOhI/AAAAAAAABoU/_YQS_TrhnHU/s320/ultimo.jpg" width="320" /></a></div>
Pero reconozco que tengo debilidad por los últimos así que viendo las fotos del último en llegar me parece recordarlo. Investigo un poco y veo que es Francis de Stefani.<br />
Me alegro enormemente de verlo finalizando el Tor.<br />
Me acuerdo de él pues coincidimos en varios tramos. Sobre todo me acuerdo del ultimo tramo saliendo de Valtournanche. Me impresionó verlo avanzar lentamente en la noche, doblado, casi sin fuerzas para hablar pero resuelto a continuar. Luego cuando despertamos en el refugio de Barmase vimos que había conseguido subir hasta el refugio para desmayarse en el sofá donde abandono. <br />
Enhorabuena a todos. Los que habéis llegado y los que no ...Todos sois unos gigantes.<br />
<b><br /></b>
<b>Ultimas noticias 14/09/2012 08:11: </b><br />
Las condiciones en el Collado Malatrá son tan malas que la organización ha decidico finalizar la carrera en Bosses(303 Km)<br />
Topete tiene que esta a punto de llegar.<b><br /></b><br />
<br />
<b>Ultimas noticias 13/09/2012 20:37: </b>
<br />
Los primeros 35 ya han llegado. La forma más actualizada de seguimiento es, según creo, esta <a href="http://lnx.vdatrailers.it/cronometraggio_2012_tdg/cronometraggio.php?GARA=1" target="_blank">dirección </a><br />
En el telediario de las 13 ha salido una <a href="http://www.rtve.es/alacarta/videos/telediario/oscar-perez-ganador-tor-des-geants-terrible-carrera-alpina/1526790/" target="_blank">noticia </a>sobre el Tor Que haya ganado un español ha hecho importante esta carrera para los chicos de las noticias<br />
Os recomiendo que veais el minuto 16 más o menos de <a href="http://www.vivila.tv/display_video.php?video=20120913h1320-TorDesGeants-Canepa-Francesca-Arrivo-Traguardo-Prima-Donna-Valdostana-Woman-Winner.mp4&id=114" target="_blank">esta</a><br />
En esta otra <a href="http://www.vivila.tv/" target="_blank">página </a>se puede ver la linea de llegada en directo. Para estar al tanto de cuando llega un corredor se puede ver cuando ha pasado por el último punto en el seguimiento y sumar lo que la ha costado llegar al anterior.<br />
Ejemplo Marc (dorsal 465 del Virginio Team ) ha pasado por Ref. Bonatti a las 19:43 y vemos que al último en llegar la cuesta 2:15 más o menos eso quiere decir que lo probable es que llegue a las 22:00<br />
Quedan 2 días de carrera todavía. Ya no se deciden primeras posiciones pero seguro que son los más emotivos para los participantes que aún están por las montañas.<br />
Topete debe estar a estas horas superando el Collado de Brison.<br />
!Bravo¡ Aún le queda llegar a Ollomont y encarar la última parte con el mítico collado Malatra y ya recto a Courmayeur...<br />
<br />
<b style="font-weight: bold;"><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b>
<b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b>Ultimas noticias
12/09/2012 13:06: </b></b></b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b> </b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b><br />
Se puede ver la llegada del primero en esta <a href="http://www.vivila.tv/" target="_blank">dirección <b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b>http://www.vivila.tv/ </b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></a><br />
Oscar ha llegado al refugio de Bonati a las 12:06 y se espera su llegada a las 13:30<b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><br /></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b><br />
<b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><br /></b></b></b>
<b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b>Ultimas noticias
12/09/2012 08:37: </b></b></b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b> </b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b><br />
Oscar ha pasado por Bosses a 30 Km de meta a las 7:52 son más de 300 km en menos de 70 horas.<b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><br /></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b><br />
<b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b><b>Ultimas noticias 12/09/2012 06:22:</b></b></b> </b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b></b><br />
Oscar ha llegado a Ollomont (49 km a meta) a las 1:21 y ha salido a las 3:13<br />
Millet a las 4:06 4:39 y Christophe ha llegado a las 4:26<b> </b><br />
Topete ha llegado a Gressoney a las 6:35 ya lleva 200 Km. Se dice que si llegas a esa cifra más o menos bien tienes muchas posibilidades de finalizar ... Aupa Topete !!!!<b><br /></b><br />
<br />
<b><b><b><b><b><b><b><b>Ultimas noticias 12/09/2012 00:35:</b></b></b></b></b></b></b></b><br />
Oscar Perez va el primero con dos horas de ventaja en el control de Close a un poco más de 61 kilómetros del final.<br />
La organización esta sorprendida por que Oscar lleva 3 horas de adelanto sobre las previsiones de paso del primero y no tenian previsto montar la base vita de Ollomont esta noche tan temprano ... <br />
La mejor forma de seguir la carrera es esta <a href="http://lnx.vdatrailers.it/cronometraggio_2012_tdg/cronometraggio.php?GARA=1" target="_blank">dirección </a><b><b><b><b><a href="http://lnx.vdatrailers.it/cronometraggio_2012_tdg/cronometraggio.php?GARA=1" target="_blank"> </a></b></b></b></b><br />
Por ahora parece que les esta haciendo un tiempo perfecto.<br />
El seguimiento de Topete lo situa en Niel a las 00:28 <br />
<br />
<b><b><b><b>Ultimas noticias 11/09/2012 19:35:</b></b></b></b><br />
Oscar Perez va el primero en Cuney a 75 Km de meta media hora por delante del segundo Millet.<b><b></b></b><br />
<b><b><br /></b></b>
<b><b>Ultimas noticias 10/09/2012 21:23:</b></b><br />
Pocas noticias. La página de seguimiento tiene problemas y no actualiza datos desde las 15:00 de hoy.<br />
A destacar que Marco Gazzola despues de retirarse se ha quedado en la base vida de voluntario cargando y descargando petates de los otros corredores. Grande Marco!<br />
Oscar Perez esta levantanto espectación dada su buena posición.<br />
En este <a href="http://www.youtube.com/watch?v=PQR-8FC61AY" target="_blank">video </a>se puede ver a Oscar Perez en el refugio DEFFEYES en el segundo 40 más o menos ...<br />
Y creo que en este otro <a href="http://www.vivila.tv/display_video.php?video=20120909h2000-TorDesGeants-Valgrisenche.mp4&id=100" target="_blank">video </a> también en el minuto 16:13.<br />
<br />
<b>Ultimas noticias 10/09/2012 13:53:</b><br />
El seguimiento esta con problemas por sobretráfico de datos.<br />
Marco Gazzola retirado con problemas de estomago y Jules Henry Gabioud (el ganador de la edición anterior) también se ha retirado.<br />
Oscar Perez, que iba de los tres primeros, ha tenido una caida según informa Ramón en su estupendo <a href="http://monrasin.blogspot.com.es/2012/09/seguimiento-tor-des-geants.html" target="_blank">blog.</a><br />
Topete va genial según se ve en el seguimiento.<br />
En la primera base vita Valgrisanche no ha parado ni una hora ...
imagino que lo justo para comer algo y a lo mejor cambiar de ropa.<br />
Creo que ha optado por descansar en el siguiente refugio o por el monte.<br />
A las 11 de la mañana podiamos ver que había pasado por Eaux Rousses a las 7:09:31 con 21:09:31 de actividad para 79.171 km<br />
Los primeros han llegado a Cogne 102.141 y entre ellos van Pablo Criado y
Oscar Perez.
<br />
<br />
<b>Presalida</b><br />
A escasos minutos para dar la salida y con bastante pena por no estar en Courmayeur monto esta post como otros para facilitar mi propio seguimiento de esta carrera y para quien quiera usarlo.<br />
Este año la <a href="http://www.tordesgeants.it/" target="_blank">web </a>es bastante mejor que otros años con un montón de entrevistas y ademas han potenciado las redes sociales <a href="http://www.facebook.com/pages/Tor-des-Geants/173451076036809" target="_blank">facebook</a> <a href="http://twitter.com/TDG_trail" target="_blank">twitter</a><br />
El seguimiento en vivo de la carrera se puede hacer en esta <a href="http://www.vdatrailers.it/crono_2012_tdg/livegara.php?GARA=1" target="_blank">dirección</a>.<br />
Tambien han montado un blog que puede dar mucho juego para los que queremos seguir este evento.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-dsg24vzki50/UExI3fdMF4I/AAAAAAAABn0/WnVf2CWi-2w/s1600/presalida.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="http://2.bp.blogspot.com/-dsg24vzki50/UExI3fdMF4I/AAAAAAAABn0/WnVf2CWi-2w/s400/presalida.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
Personalmente lo que más uso es el facebook donde se pueden ver fotos de ahora mismo en la salida con los corredores templando sus nervios ...<br />
También han montado un concurso de fotos para mostrar la carrera desde dentro. Esta es una de ellas<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-w6bgeVQRv38/UExJlYdBwII/AAAAAAAABn8/hL3mhvXs_qg/s1600/marco_gigi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://3.bp.blogspot.com/-w6bgeVQRv38/UExJlYdBwII/AAAAAAAABn8/hL3mhvXs_qg/s400/marco_gigi.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
Gigi y Marco Gazzola. Gigi fue el farolillo rojo de la primera edición. En la segunda compartimos algunos kilómetros.<br />
Marco para mí fue el ganador moral de la segunda edición sobre todo por la deportividad con que asumio su error.<br />
Despues de seguir otras carreras de este estilo como la<a href="http://www.dragonsbackrace.com/" target="_blank"> Dragons Back Race </a>sigo pensando que el Tor es una de las mejores carreras en las que puedes participar si te gusta este deporte. Sobre todo por lo bien organizada que esta.<br />
Por los sitios que van a pasar estos corredores paso hace poco Fali en una alucinante actividad sobre la que monte este <a href="http://apostayadrede.blogspot.com.es/2012/08/ocho-alpino-2012-fali-coleta.html" target="_blank">post </a>y de la que ahora hay <a href="https://www.facebook.com/media/set/?...1&l=04e983fe0d" target="_blank">fotos </a>y una <a href="http://carrerasdemontana.com/2012/09/08/el-ocho-alpino-por-fali-coleta-512kd34-000m-travesia-tor-des-geants-ultra-trail-mont-blanc-del-tiron-en-solo/" target="_blank">pequeña crónica</a>.<br />
El corredor más "cercano" es Topete de Zaragoza que sale algo tocado en las costillas y al que le deseo lo mejor.<br />
<div style="text-align: center;">
<a href="http://www.vdatrailers.it/crono_2012_tdg/dettaglio_atleta.php?Pettorale=410&GARA=1" target="_blank">Adelante Topete</a>. </div>
<div style="text-align: center;">
Suerte a todos. </div>
<div style="text-align: center;">
Bona gara.</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">In bocca al lupo!!</span></div>
javierhttp://www.blogger.com/profile/02164570853843940952noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-5133624108567959081.post-1964443599886714032012-08-22T17:20:00.002+02:002012-08-31T18:39:38.423+02:00Ocho Alpino 2012 Fali Coleta<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-sNF9T2j78So/UEDooa0UwYI/AAAAAAAABnc/OA56DFAecV4/s1600/fali.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-sNF9T2j78So/UEDooa0UwYI/AAAAAAAABnc/OA56DFAecV4/s320/fali.JPG" width="240" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-size: x-large;">Lo ha conseguido !!!!!!!! </span><br />
<br />
<br />
Esta año Fali Coleta intenta el Ocho Alpino una de esas aventuras personales sin organización que ya se intento el año pasado por <a href="http://retosjuanessa.blogspot.com/" target="_blank">Retos Juanes</a> aunque sin éxito.<br />
En principio para poderlo seguir comodamente y para el que quiera hacerlo desde este blog pongo los enlaces y las fotos necesarias.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-3YQlxQfBxOM/UDT3vGhjnZI/AAAAAAAABf0/p0QVL69BVYM/s1600/mapaCompleto.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="169" src="http://2.bp.blogspot.com/-3YQlxQfBxOM/UDT3vGhjnZI/AAAAAAAABf0/p0QVL69BVYM/s320/mapaCompleto.jpg" width="320" /></a></div>
este el el mapa completo<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-hTZqobU9UYs/UDT31yNZH2I/AAAAAAAABf8/HgxU7_CmfQM/s1600/mapa1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="197" src="http://1.bp.blogspot.com/-hTZqobU9UYs/UDT31yNZH2I/AAAAAAAABf8/HgxU7_CmfQM/s320/mapa1.jpg" width="320" /></a></div>
la primera parte.<br />
Completada a las 10:55 del 23/08/2012<br />
<pre>***************
Mensaje de Fali: </pre>
<pre>Estoy en Courmayeur, llevo 4700 m de subidas y 77 km. </pre>
<pre>Salí con 14 kg, y ayer a mediodía hacía 38º C en St Gervais.
***************</pre>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-u2izKV5aNw8/UDT37mWcULI/AAAAAAAABgE/sRa0C0up0U8/s1600/mapa2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="164" src="http://3.bp.blogspot.com/-u2izKV5aNw8/UDT37mWcULI/AAAAAAAABgE/sRa0C0up0U8/s320/mapa2.jpg" width="320" /></a></div>
<br class="Apple-interchange-newline" />
la segunda
<br />
24/08/2012 12:12 <br />
Mensaje de Fali:<br />
Estoy en Valgrisense. Llevo demasiado peso para las pendientes del Tor.
Anoche pasé 6 horas con lluvia y tormenta, sólo dormí 3 horas y ayer 1
hora. Hoy está nublado con algo de lluvia, pero sin tormenta. Llevo 8325
m acumulados.<br />
<br />
25/08/2012 14.25<br />
Mensaje de Fali (a las 14.25h):<br />
Estoy en Cogne. Todo bien pero un móvil
se me ha quedado sin batería. Llevo 180 km y 12.757 m acumulados.<br />
<br />
26/08/2012 10.00 <br />
Mensaje de Fali (a las 10h): Estoy en Donnas, he pasado una noche de
mucha lluvia y tormentas eléctricas a 2800 m, de la q no me podía
escapar... hoy está soleado con mucho calor. Sólo me queda media
batería del otro móvil, no sé si aguantará hasta el final, por lo demás
todo bien... Llevo 226 km y 14140 m. <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-qdj7ubJkHgY/UDT4B87EVII/AAAAAAAABgM/g-zr9hC_r-8/s1600/mapa3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="176" src="http://1.bp.blogspot.com/-qdj7ubJkHgY/UDT4B87EVII/AAAAAAAABgM/g-zr9hC_r-8/s320/mapa3.jpg" width="320" /></a></div>
la tercera<br />
<br />
26/08/2012 17:45<br />
A punto de llegar al refugio de Coda!!!!<br />
17:53 llego al refugio de Coda!<br />
<br />
Mensaje de Fali:<br />
Ayer llegué a Niel a las 4 de la mañana, era una zona
muy difícil. Dormí 3 horas, la noche perfecta y todo bien. Ahora salgo
de Gresoney, con 277 km y 18721 m de subidas.<br />
<br />
28/08/2012 10:40 <br />
Mensaje de Fali:<br />
Estoy en Valtournenche. Pasé una noche muy fría y con
viento, y un toro me persiguió por la pradera, pero sigo bien, aunque
cansado.<br />
Van 314 km y 21427 m.<br />
<br />
29/08/2012 09:24 <br />
Mensaje de Fali:<br />
Ayer llegué a Ollomont tarde y cansado, fue un día
largo y productivo. Casi no me llovió y sigue todo bien, aunque se me
cayó un botellín en un sitio peligroso y voló 200 m... Me queda muy poca
batería, no se si aguantará.<br />
Van 361 km y 24842 m.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-oCXT6i7Aqbg/UDT4Hzmi5iI/AAAAAAAABgU/JVFSPrYXOTo/s1600/mapa4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="166" src="http://2.bp.blogspot.com/-oCXT6i7Aqbg/UDT4Hzmi5iI/AAAAAAAABgU/JVFSPrYXOTo/s320/mapa4.jpg" width="320" /></a></div>
la cuarta<br />
30/108/201206:40 (por lo que marca el SPOT)<br />
En Courmayeur!!!!!!!<br />
Aupa Fali !!!!!<br />
<br />
Mensaje de Fali (anoche a la 1.30):<br />
Estoy en Courmayeur. Hoy ha habido
tormenta eléctrica a 2300 m, subiendo al Col Malatra, después ha seguido
con lluvia y continúa. Llevo 410 km y 27963 m acumulados.<br />
<br />
Mensaje de Fali (3.20h):<br />
Estoy en Col Forclaz. Aquí paro 2 horas, no
tengo sueño pero tengo los pies macerados de llevar 2 días con lluvia
continua. Ya sólo me faltan 30 km.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-ggBp0M6ZAuY/UDT4QJv5MEI/AAAAAAAABgc/pLoefbsffFU/s1600/Altimetria.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="194" src="http://2.bp.blogspot.com/-ggBp0M6ZAuY/UDT4QJv5MEI/AAAAAAAABgc/pLoefbsffFU/s320/Altimetria.jpg" width="320" /></a></div>
y la altimetria<br />
<br />
Se puede seguir el recorrido de este experimentado aventurero por el spot en esta <a href="http://share.findmespot.com/shared/faces/viewspots.jsp?glId=0f27IPomrAMtBy4LdV6GriUuAgdR5yqeQ" target="_blank">dirección</a><br />
<br />
En este <a href="http://www.elatleta.com/foro/showthread.php?147833-El-Ocho-Alpino-2012-Tour-Tor-sin-asistencia/page3" target="_blank">foro </a>intentará mandar información y esta es la pagina del <a href="http://www.facebook.com/events/412960198762120/" target="_blank">evento facebook</a> donde se puede leer más detalles del proyecto alrededor de 501 kilómetros y 34.000 metros de desnivel positivo. Aproximademante un Tor des Geants y medio ... en completa autosuficiencia. <br />
<br />
Mensaje de Fali 31/08/2012 12:00:<br />
Estoy en Vallorcine, más o menos en unas 6 horas
llegaré a Chamonix. Llueve sin parar desde hace 3 días y los caminos
están imposibles, hoy me ha nevado a 1800m. Van 482 km y 31927 m
positivos.
<br />
<br />
<span class="sel_1346430797559 admdaInlnWdgtHghlghtdTxt_1346430797558" style="background-image: none; border-collapse: collapse; border: 0pt none; clear: none; cursor: auto; display: inline; float: none; font-family: inherit; font-size: x-large; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0pt; outline: medium none; padding: 0pt; position: relative; text-decoration: inherit; text-indent: 0pt; text-transform: inherit; vertical-align: baseline; white-space: inherit; word-spacing: inherit;">Mensaje de Fali 31/08/2012 17:50: </span><br />
<span class="sel_1346430797559 admdaInlnWdgtHghlghtdTxt_1346430797558" style="background-image: none; border-collapse: collapse; border: 0pt none; clear: none; cursor: auto; display: inline; float: none; font-family: inherit; font-size: x-large; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: inherit; line-height: inherit; margin: 0pt; outline: medium none; padding: 0pt; position: relative; text-decoration: inherit; text-indent: 0pt; text-transform: inherit; vertical-align: baseline; white-space: inherit; word-spacing: inherit;">Llegoooooooooó a chamonix</span><br />
<br />javierhttp://www.blogger.com/profile/02164570853843940952noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-5133624108567959081.post-71888434509853008762012-08-01T01:03:00.002+02:002012-08-01T01:04:36.230+02:00Paseando por MunichHe estado un par de semanas por Berlín y Munich de vacaciones.<br />
Nada de correr, solo la dura vida del turista ...<br />
Muchas cosas me han llamado la atención estos días. Sobre todo la forma de disfrutar de la naturaleza de los alemanes y lo aficionados que son a los deportes al aire libre. Tienen un entorno natural muy verde y cuidado y aprovechan cualquier oportunidad para disfrutarlo ya sea nadando en cualquier lago, corriendo o simplemente haciendo una barbacoa en el parque con amigos.<br />
Sin embargo lo que más me ha sorprendido ha sido lo que muestro en el video. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<object class="BLOGGER-youtube-video" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" data-thumbnail-src="http://2.gvt0.com/vi/lMlq5_9vbW4/0.jpg" height="266" width="320"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/lMlq5_9vbW4&fs=1&source=uds" /><param name="bgcolor" value="#FFFFFF" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><embed width="320" height="266" src="http://www.youtube.com/v/lMlq5_9vbW4&fs=1&source=uds" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true"></embed></object></div>
<br />
Según me contaron hace años que esta funcionando. La forma de hacerlo es simplemente poner un tubo enfrentado a la corriente de agua y echarle imaginación y ganas. <br />
El resultado es un montón de gente disfrutando y, de paso, un atractivo turístico más para la ciudad.javierhttp://www.blogger.com/profile/02164570853843940952noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5133624108567959081.post-76340072040529976652012-07-15T18:37:00.002+02:002012-07-15T18:38:10.409+02:00Anemia 1 - Javier 0 y la ilusión.No estoy contento. En realidad he pasado unos días malos. <br />
El sabado pasado(día 7) pensaba hacer un doblete de 15 km llanos mañana y tarde y ya nada más pasar de los 10 primeros de la mañana me empiezo a sentir más cansado de lo normal … acabo a duras penas la tirada de la mañana pero ni ganas de seguir con el plan. <br />
Las sensaciones son malas y me tengo que “forzar” a salir y eso no es buena señal. <br />
El año pasado salir entre semana era sencillo … trotaba por los recorridos habituales mientras maquinaba “travesuras” para el fin de semana … Pero ahora el cuerpo no me pide ni siquiera salir. Para colmo me han perdido unas pruebas que me habían hecho para ver la causa de la anemia.<br />
Consulto con mi medica y me confirma que no es recomendable que corra sin saber que es lo que tengo. Me dice que puedo caminar… dar paseos … pero que hacer esfuerzos podría empeorar mi situación. <br />
En estas condiciones decido no ir a Beasain (Ehunmilak).<br />
Me fastidia mucho dejar esta carrera por lo mucho y bien que me habían hablado de ella pero no me queda otra.<br />
Ahora mismo, y despues de más de 2.000 km de “preparación” este año de cara al Tor des Geants, siento que la preparación y los planes que tenia se han ido al garete.<br />
El plan era estar a estas alturas tan preparado como el año pasado. <br />
Finalizar esta fase de la preparación con la Ehunmilak como broche para despues tener 15 días de descanso de vacaciones con la familia y amigos. <br />
Ahora me voy de vacaciones en pleno parón y sin saber ni de donde viene la anemia ni si estoy mejorando.<br />
Varias veces he pensado en renunciar al dorsal del Tor y recuperar, al menos, la mitad de la cuota.<br />
Una semana despues, sabado 14, y tras toda la semana de descanso intento otra salida esta vez sin ningún objetivo ni presión pero el resultado es peor que la anterior. Escasos 3 kilómetros recorridos y tengo que parar … sigo andando … otro intento de correr para parar al poco rato. En estas condiciones no puedo pensar ni siquiera en subir a las antenas de Juslibol. <br />
<br />
Al final decido no hacer nada hasta pasadas las vacaciones y ver en la primera semana de Agosto como estoy. Por un lado que sensaciones tengo en las salidas que haga y por otro que dicen las pruebas que he vuelto a hacer. <br />
Si las pruebas salen bien y, sobre todo, si me siento con ganas y buenas sensaciones me quedaría un mes escaso para prepararme.<br />
Sería jugarmelo a suerte o verdad. Un tanto inconsciente y tambien un tanto desesperado pero esta decisión me permite mantener la ilusión. <br />
Es importante mantener la ilusión … en realidad pienso que, de todo esto, quizas sea la ilusión lo que realmente merezca la pena.<br />
Desde luego vale más que lo que me devolverían de la inscripción.<br />
¿Aposta y Adrede?javierhttp://www.blogger.com/profile/02164570853843940952noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-5133624108567959081.post-81845347327070674222012-07-04T07:53:00.000+02:002012-07-04T07:53:18.630+02:00Camiseta de Finisher no merecida.A las 5 arriba.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-mptgCg4Um9E/T_N1JUTc0CI/AAAAAAAABeg/p29lxeZ4EoA/s1600/MAPA-ULTRA-TRAIL.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-mptgCg4Um9E/T_N1JUTc0CI/AAAAAAAABeg/p29lxeZ4EoA/s320/MAPA-ULTRA-TRAIL.jpg" width="227" /></a></div>
<br />
Deje casí todo preparado antes de dormir así que llego al pabellón a
desayunar con tiempo para estirar sin prisas. He dormido bien. He
estirado todo lo bien que sé y he desayunado mejor que un día normal. <br />
Estoy listo. <br />
Caras conocidas.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-hV5yvEKBY74/T_PH8jUHB0I/AAAAAAAABe8/I4S1pxDCH3Q/s1600/Paco.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-hV5yvEKBY74/T_PH8jUHB0I/AAAAAAAABe8/I4S1pxDCH3Q/s320/Paco.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto cortesia de Paco</td></tr>
</tbody></table>
Saludos y al campo de futbol para las últimas indicaciones. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/--TI1eFFfWj0/T_PGy00f9SI/AAAAAAAABes/EZIW2Xn9bpg/s1600/campoFutbol.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/--TI1eFFfWj0/T_PGy00f9SI/AAAAAAAABes/EZIW2Xn9bpg/s320/campoFutbol.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
Como el año pasado salimos justo con las primeras luces del alba. <br />
Voy en el paquete del final pues la intención es ir muy, muy
conservador...si llego al primer avituallamiento bien... si llego al
segundo rebién... al tercero requetebién... siempre atento a como me
siento..<br />
Así pasan los primeros kilómetros... Los Molinos (Km. 7,7)...Monasterio
de San Beturián (Km. 10,5) y San Juan de Toledo (km 17,5).<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-_ROPg2JWuhk/T_PHHCOrzhI/AAAAAAAABe0/YLXxJUaugLM/s1600/Toledo.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-_ROPg2JWuhk/T_PHHCOrzhI/AAAAAAAABe0/YLXxJUaugLM/s320/Toledo.JPG" width="240" /></a></div>
<br />
Las sensaciones buenas, no estoy en mi mejor forma, pero el cansancio es el "normal" .<br />
Ahora viene la subida al Collado El Santo (km 22,4). Son 800 metros de
desnivel. He salido con los bastones por si acaso pero no los he sacado
de la mochila y decido seguir a mano limpia. <br />
La subida es por un sendero sombreado pero aún así cuando llegamos a la
fuente que nos habían anunciado en San Juan de Toledo todos tenemos la
boca reseca.<br />
En la fuente un sonriente voluntario no para de llenar vasos de agua
fresca y ofrecerlos a manos llenas. ! Que rica me sabe ¡<br />
Con ese empujón seguimos para al poco rato ver la banderola que marca el paso.<br />
Poco antes hemos visto a un corredor sentado a la sombra de un árbol con
mala cara. Esta con dolores de tripa. Le preguntamos que si necesita
ayuda y dice que no que sigue hasta el siguiente punto para retirarse.
Yo le comento que en el siguiente, que es el collado del santo, no creo
que la retirada sea fácil así que es mejor que cuente con seguir hasta
el Collado de Cullibert que, por el mapa, parece tener acceso por pista.<br />
.- No tendría que haber venido teniendo gastroenteritis.<br />
.- Toma y yo anemia - le digo y señalando a otro corredor .- y este esta embarazado ...<br />
Se ríe del mal chiste lo que quiere decir que puede continuar así que seguimos confiando en que llegara bien por sus medios.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-QIYNvq3Sdy4/T_PIXH4qbEI/AAAAAAAABfI/Wm2Z43JXRM4/s1600/Cullibert.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-QIYNvq3Sdy4/T_PIXH4qbEI/AAAAAAAABfI/Wm2Z43JXRM4/s320/Cullibert.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
En el Collado de Cullibert (Km. 24,5) hay un vehículo con dos jóvenes y
guapas voluntarias ofreciendo agua o acuarius y una pareja ya más de mi
edad con el control de dorsales.<br />
.- Agua, Acuarius.- repiten las voluntarias.<br />
.- Y aire, ¿no tenéis? .- pregunta un corredor de mi quinta.<br />
En seguida contesta el del control diciendo:<br />
.- Si claro que tenemos aire pero te tengo que decir que el boca a boca lo hago yo y no ellas ...<br />
Ante esa aclaración todos optamos por el agua y las palmeritas...<br />
Ya de bajada llegamos al desvío al “camino de las planas” de Peña Solano (Km. 33,7) y de allí hacia Ceresa. <br />
Vamos en hilera por lo que te fías que el de delante vea correctamente
las marcas así que un buen grupo nos metemos por una pista marcada por
flechas rojas en los árboles y que parece que iba por el camino de
Foricón. Cuando la cosa se pone más empinada de lo que debería ser nos
agrupamos y consultamos el <br />
mapa sin ningún resultado. Los teléfonos no tienen cobertura y nadie
tiene los tracks correctos cargados en los GPS así que, como me suena
esto, a aplicar el protocolo del perdido ... marcha atrás hasta el
último punto seguro. De bajada nos encontramos a una chica que cree ir
bien y justamente en el sitio donde nos cruzamos vemos que estaba el
desvío que nos habíamos saltado ... lo marcamos un poco mejor para los
pocos que nos siguen y seguimos por el sendero.<br />
Sed y hemos cogido poco agua en el avituallamiento anterior. Llegamos a
un control de una sola persona sin nada más que la lista de dorsales. El
voluntario nos ofrece su agua pero, en previsión de que la necesiten
los que vengan detrás, decidimos juntar la poca agua que nos queda y
compartirla.<br />
Parece ser que nos quedan 3 kilómetros hasta Ceresa y se hacen largos de
verdad. Por fin, saliendo del bosque, vemos un pueblo pero esta muy
lejos ... luego resulta que es Laspuña y que Ceresa se vera cerca a la
vuelta de un recodo.<br />
Llego a Ceresa con otro corredor, un joven ironman, comentando que ya
esta bien por hoy y que lo dejamos aquí. Han sido 8:15 de actividad
bastante más de lo ue tenia planeado al principio así que dejo el
dorsal, recojo la camiseta de finisher y me pongo a estirar, hidratarme y
descansar ...<br />
El cierre para los que quieren seguir con la Ultra son 9 horas ... con
diez minutos llega una chica del grupo con el que nos hemos perdido
antes. Va bastante cabreada pero diciendo que "por mi niña que acabo la
ultra". Yo la miro y la aplaudo. Pero me quedo sentado. Luego me
arrepentiría de no haber cogido ese <br />
tren ... de no haber devuelto la camiseta y recuperado mi dorsal para
seguir con ella empujado por el escoba ... pero me quede sentado de hay
que la camiseta sea inmerecida.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-tJip-4fXKt0/T_N0WMaY_tI/AAAAAAAABeY/Ef7CJswn54Q/s1600/UTS_camiseta_2012_sample1-548x600.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-tJip-4fXKt0/T_N0WMaY_tI/AAAAAAAABeY/Ef7CJswn54Q/s320/UTS_camiseta_2012_sample1-548x600.jpg" width="292" /></a></div>
<br />
<br />
Eso es lo que sentía más tarde ya en Ainsa viendo llegar a los compañeros de la Ultra ... hoy, que ya he salido con esa camiseta correr y que la he sudado, empiezo a pensar que no es tan inmerecida ... <br />
<br />javierhttp://www.blogger.com/profile/02164570853843940952noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-5133624108567959081.post-46771925500002466622012-06-28T18:09:00.002+02:002012-06-29T07:58:24.056+02:00Cara o CruzIr o no a Ainsa este viernes.<br />
Esa es la cuestión.<br />
Por un lado aún no sé el origen de la anemia.<br />
Por otro lado el resultado de los siguientes análisis los tendre el próximo viernes ... demasiado tiempo para forzar una parada si no es lo que me pide el cuerpo. <br />
Además ayer, después de la tormenta, hice una salida en llano por la ribera del Ebro de 15 km a trote lento y me sentí desentrenado, pero bien ... más o menos.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-dqHOL2e4bAQ/T-yBk7Y1ckI/AAAAAAAABeM/qAqLP3kzwxc/s1600/caraOcruz.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-dqHOL2e4bAQ/T-yBk7Y1ckI/AAAAAAAABeM/qAqLP3kzwxc/s1600/caraOcruz.jpg" /></a></div>
<br />
Bien, si sale cara voy a Ainsa ... pero puede que a los primeros kilómetros me desinfle y acabe desmoralizado y un pinchazo ahora puede ser serio ... pero si me quedo a descansar tal vez pueda afrontar mejor los siguientes proyectos más adelante ... con le anemia más curada ... <br />
<br />
Demasiados planes ... se dice que la vida es eso que pasa mientras hacemos planes para nuestra vida ... la vida es aquí y ahora ... y hay que cogerla al vuelo.<br />
<br />
Así que si sale cruz también voy a Ainsa y se cae de canto lo mismo...<br />
Como dice la canción "al amor sin membrete y la vida a machete". <br />
<br />
De todas formas en Zaragoza me he quedado solo en casa y en Ainsa puedo ver a mis amigos de Boltaña y conocer una zona más del Pirineo.<br />
Lo voy a vivir como si fuera mi primera trail (tampoco es que lleve muchas!) de avituallamiento en avituallamiento ... con el plan de finalizar, si es posible, o retirarme cuando vea que algo no va bien. <br />
Si el cuerpo me responde aunque sea agotando las 14 horas de plazo y acompañando al corredor escoba ... a fín de cuentas si en algo tengo experiencia es en ir con los escobas ...javierhttp://www.blogger.com/profile/02164570853843940952noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5133624108567959081.post-11792182985492627592012-06-22T19:13:00.003+02:002012-06-23T09:02:37.995+02:00Horas bajas ... y una explicación.Desde el fin de semana de los tres ibones y un tozal no he conseguido hacer una salida satisfactoria. <br />
La intención que tenía era aumentar la carga de las salidas rutinaria de 15 Km. en llano a 20 en las cuestas que tengo en los alrededores. <br />
En concreto la salida consiste en coger una bizi hasta el Siglo XXI para evitar esos kilómetros en llano. Desde allí me dirijo a Juslibol, luego la subida a las antenas, mirador de los galachos y de allí por el castillo de Miranda a Alfocea pillando todas las cuestas que encuentro al paso.<br />
Es un recorrido que he hecho otras veces sin problemas pero esta semana no consigo alejar el cansancio. <br />
A los pocos kilómetros tengo que reducir ritmo hasta dejarlo en andar deprisa para recuperarme. <br />
Así varios días el último me costo subir la primera cuesta, si esa a las antenas, que debe tener unos pocos metros de desnivel.<br />
Siento que me falta fuelle ... el corazón se me sale por la boca y las piernas no tiran. <br />
Rebajo ritmo ... vuelvo a la carga pero al poco rato estoy igual ... <br />
Creo que algo conozco de mi cuerpo y de como responde. Recuerdo que tampoco tiraba como otras veces en los tres ibones lo que pasa es que allí la belleza del <br />
paisaje enmascaraba esas sensaciones. Aquí en una zona conocida no me queda más remedio que reconocer que algo no va bien.<br />
El ánimo va parejo con las sensaciones físicas. <br />
Cuando tienes que volver andando y agotado de recorridos que antes hacías sin problemas corriendo y eso pasa varias veces seguidas tus proyectos los empiezas <br />
a ver cada vez más lejanos.<br />
No se que es primero si la flaqueza de piernas o los negros pensamientos que rondan mi mente ... (¿hasta que día devolvían el 50% de la inscripción en el Tor <br />
des Geants ?)<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-vZVOf8kd0jc/T-Sm4-ANNHI/AAAAAAAABeA/UVzDS0lAV2E/s1600/interrogacion.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-vZVOf8kd0jc/T-Sm4-ANNHI/AAAAAAAABeA/UVzDS0lAV2E/s1600/interrogacion.jpg" /></a></div>
<br />
Esta claro que con esta pólvora poco puedo hacer para afrontar los sueños que tengo así que decido hacerme unos análisis. <br />
Mientras, miro en mi interior y no encuentro ganas de seguir trotando, ... creo que no es pereza sino que simplemente no me lo pide el cuerpo así que dejo de forzarme y a la espera de los resultados dejo las salidas diarias que estaba haciendo.<br />
<br />
Esta mañana me han dado los resultados y parece ser que hice bien en escuchar a mi cuerpo. Mi médica enseguida ha encontrado la causa de ese cansancio del que le hablaba: tengo anemia. <br />
Eso explica el cansancio de las últimas salidas.<br />
Siempre he dicho que esto es una afición que debe ser saludable y así quiero que siga siendo ... así que no me queda otra que curar bien y lo más pronto posible esto (aunque antes tendré que encontrar una causa a ser posible!).<br />
Mientras me llega la asignación de dorsal para el Tor. Este año me han dado el 532. <br />
También me llega la información de la Ehunmilak. <br />
Es impresionante. Todo un gran sobre con el road book impreso a todo color y una tarjeta que te identifica como corredor. <br />
Veo todo esto y siento que en el fondo de mí quiero con todas mis fuerzas estar allí aunque no sea tan preparado como tenia planeado pero eso sí: sano.<br />
<br />
Aposta y adrede ?<br />
<br />
<br />javierhttp://www.blogger.com/profile/02164570853843940952noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-5133624108567959081.post-54107845737054456702012-06-12T15:21:00.005+02:002012-06-12T15:25:53.932+02:00Tres Ibones y un Tozal<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
El objetivo de este fin de semana era acumular distancia, tiempo y desnivel en montaña de cara a poder gestionar lo mejor posible las actividades de larga distancia que quiero hacer este verano: Ehunmilak y el Tor des Geants.<br />
La idea, como tantas otras buenas ideas, la saco del blog de <a href="http://monrasin.blogspot.com.es/2012/05/carrera-por-montana-tozal-de-guara.html" target="_blank">Ramón.</a> <br />
Así que salgo de casa el viernes nada más comer y pongo rumbo a Hecho. <br />
En el camino no puedo evitar lanzar unas miradas de reojo al Tozal de Guara, el destino del domingo… <br />
Llego, poco después de las 7 de la tarde del viernes, a Hecho con la intención de coger el dorsal y las instrucciones necesarias para el sábado hacer la marcha de los tres ibones. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-1Ms1WNJPUlQ/T9c8yWvW28I/AAAAAAAABdk/N62bQMUXxIQ/s1600/tresIbones.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="328" src="http://2.bp.blogspot.com/-1Ms1WNJPUlQ/T9c8yWvW28I/AAAAAAAABdk/N62bQMUXxIQ/s400/tresIbones.jpg" width="400" /></a></div>
Una caña haciendo tiempo, pues abren a las 7:30, y enseguida llega Gema que me da el dorsal y me cuenta donde tengo que estar el sábado a las 7:30. <br />
Subo a la Selva de Oza y allí, después de preguntar varias veces y dar algunas vueltas, doy con el sitio. <br />
Es pronto así que decido aprovechar el resto de la tarde. Subo donde se unen los caminos de ida y de vuelta y aparco la furgoneta. Me calzo las zapas y a trotar un rato. Enseguida veo una indicación a una vía ferrata y allí que me encamino. <br />
Tiene buena pinta así que subo unos tramos para apreciar mejor el paisaje. Luego sigo en dirección al ibón de Acherito por lo que creo que será el camino del día siguiente. <br />
Anochece así que toca volver, un lavado en el río, un plato de pasta que he traído preparado de casa y a dormir.<br />
Hace más frío del que pensaba, unos 2 grados, y el saco no es tan bueno como creía pero consigo dormir más o menos bien. <br />
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-jG6AzLo8lCM/T9YfAwu1PPI/AAAAAAAABVA/1QOoc2GFC7E/s1600/IMG_1775.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-jG6AzLo8lCM/T9YfAwu1PPI/AAAAAAAABVA/1QOoc2GFC7E/s320/IMG_1775.JPG" width="320" /></a></div>
A las 6:30 arriba un poco de desayuno y a prepararse. Estamos unas 100 personas. <br />
Esto es sobre todo una marcha que algunos hacemos corriendo más o menos pero el planteamiento inicial es de excursión. Avituallamientos solo líquidos y muy poca señalización. <br />
La salida puntual a las 7:30.<br />
Después de unos tres kilómetros de pista empezamos a trotar por senderos entre prados subiendo por el barranco de Acherito. <br />
De lo primero que me doy cuenta es de que el camino no va por donde yo creía el viernes y que me hubiera costado encontrarlo. <br />
Unos banderines nos llevan en dirección al Barcal de Acherito. Pocos excursionistas y nuestro grupo se estira cada vez más. Como la marcha se puede hacer de uno, dos o tres ibones el ritmo de la gente es muy variado. <br />
El grupo de corredores más fuertes hace rato que se han despegado y quedamos el resto a buen ritmo.<br />
Algunas presentaciones aprovechando las subidas más empinadas.<br />
.- Hola. Me llamo Rodrigo y… con ese nombre tengo que ser de Burgos…<br />
Como siempre buen ambiente y compañerismo. Hemos pasado un control y arriba llegamos al primer ibón. Antes me han adelantado un grupo de <a href="http://cmsarrios.blogspot.com.es/search/label/Carreras%20por%20monta%C3%B1a" target="_blank">Sarrios</a> y ya en el ibón de Acherito nos volvemos a encontrar. <br />
Uno de ellos es <a href="http://1.bp.blogspot.com/-u3-qPuicimQ/Tj7BPhdHKWI/AAAAAAAAAqI/7hmIuWRiZsQ/s1600/final.JPG" target="_blank">Miguel Ángel</a> con el que compartí muchos kilómetros en la Calcenada del año pasado. <br />
Comentando las últimas batallitas siguiendo rumbo a Arlet. <br />
El paisaje es precioso y el tiempo acompaña. El grupo de los sarrios se orienta muy bien en parte por que Miguel Ángel hace carreras de orientación y también porque algunos de los otros ya han recorrido estos lugares. Las marcas son muy escasas y yo reconozco que me hubiera perdido en estos tramos de no seguirlos. <br />
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-z7zO-ywqUUk/T9Yfviddq-I/AAAAAAAABWA/6ejE45UWmJU/s1600/IMG_1783.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-z7zO-ywqUUk/T9Yfviddq-I/AAAAAAAABWA/6ejE45UWmJU/s320/IMG_1783.JPG" width="320" /></a></div>
Van por delante, los cuatro juntos con sus camisetas verdes haciendo una bonita estampa. <br />
Sobre el mapa hay una buena tirada hasta Arlet. Al principio por el lado español hasta el puerto de lo Palo donde tomamos justo la raya fronteriza varios kilómetros para pasar a la vertiente francesa. El grupo de los sarrios conoce al dedillo esta zona pero yo ando desorientado dado que es la primera vez que recorro estas montañas. <br />
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-vEay9sdYguQ/T9YaHvWDZpI/AAAAAAAABTA/DtTR1skrGk0/s1600/ArletYSarrios.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-vEay9sdYguQ/T9YaHvWDZpI/AAAAAAAABTA/DtTR1skrGk0/s320/ArletYSarrios.JPG" width="320" /></a></div>
De repente en una corta subida aparece el Ibón de Arlet. Reposto agua en la fuente y seguimos. Van los cuatro sarrios y detrás otro mozo conmigo al final. Así llegamos al avituallamiento de Espelunguera. Agua y acuarius. Una de las voluntarias se asombra de la sudada que llevo… la verdad es que voy empapado poniéndome a ratos el cortavientos cuando baja la temperatura aunque el día esta siendo perfecto.<br />
De ese punto empieza la subida a Estanes que me habían prometido bastante dura por un hayedo precioso. <br />
Y lo prometido se cumplió. La subida es muy empinada y me descuelgo del grupo. Pierdo de vista al anterior corredor siguiendo un sendero cubierto de hojas de haya hasta que veo en le mitad un mojón con una mancha de spray naranja fosforito. <br />
¡Vale, voy por buen camino! <br />
Sigo por esa traza empinada hasta que dejo de ver sendero claro… <br />
Como supongo que habrá que salir por arriba la emprendo bosque arriba hasta el collado ya sin sendero ni marcas visibles de que haya pasado nadie… pero con la confianza de ver, desde el collado, al resto del grupo aunque sea a lo lejos.<br />
Cuando consigo llegar al collado veo dos sarrios tomando el sol… pero de los que andan a cuatro patas. <br />
Es señal inequívoca de que nadie ha pasado por allí ni es un lugar de paso de humanos … de hecho no se ve ni traza de sendero …ni mojones .. nada .<br />
Toca seguir los consejos que te dan cuando te pierdes en el monte… “volver al último punto donde tenias claro que no estabas perdido…” <br />
Mientras bajo del collado patinando por las hojas de haya aprovecho para usar el pito por si alguien esta cerca y me orienta… pero nadie contesta.<br />
Entre las hayas veo el monte de enfrente por el que he bajado a la Espelunguera así que orientándome con esa referencia intento llegar a ese avituallamiento ya completamente bosque a través sin traza de sendero… Cuando llego casi abajo veo tres personas y me desvío hacia ellos … son de la marcha y tienen claro que van bien así que me uno a ellos para volver a subir la cuesta que tanto me ha costado subir antes. <br />
Llego otra vez al mojón con la mancha de spray … y me doy cuenta que no es una mancha si no una flecha, medio dibujado en el musgo…, que apunta a un sendero que sale forzado a la derecha y que yo no había visto. <br />
Ese era el punto de perdida. Calculo que habré estado perdido algo más de una hora… bueno esto forma parte de la aventura… <br />
Ahora ya con este grupo seguimos subiendo hasta la tubería y un bonito paso con una escalera metálica. Al poco aparece el tercer ibón. El ibón de Estanes.<br />
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-k8tAaAPI7oU/T9YaCTTkUwI/AAAAAAAABS0/QxQmzf3_Onc/s1600/IbonDeEstanes.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-k8tAaAPI7oU/T9YaCTTkUwI/AAAAAAAABS0/QxQmzf3_Onc/s320/IbonDeEstanes.JPG" width="320" /></a></div>
Otro control y continuamos. Desde este control prácticamente se veían los voluntarios del siguiente con sus chalecos en el horizonte… Ahora camino con Lucas un chaval de Zaragoza que al final se animara a correr en los llanos y cuestas abajo.<br />
En la zona de Aguas Tuertas nos encontramos a otro corredor ya entrado en años, 65 nos dice, pero fuerte como un roble. <br />
Nos cuenta que también se ha perdido y que ha tenido que retroceder para no saltarse el control de Estanes. No parece nada enfadado por eso ni por tener que hacer algunos kilómetros de más y enseguida hecha a correr a muy buen ritmo … que envidia.<br />
El último avituallamiento esta en el inicio de la pista que nos lleva a la Guarrinza. Es la parte con menos encanto así que, a pesar del cansancio, trotamos para que se haga más corta.<br />
Llegando a la Selva de Oza los que llevaban GPS comentaban que la ruta de los tres ibones salía con unos 54 Km. y no los 48 que ponía en la página Web…<br />
Bonita llegada con aplausos y con cencerro manejado con brío por la propia Gema. Como han avisado que no hay agua caliente en las duchas y esta el río cerca pues repito la ducha del viernes… unos estiramientos y a comer un poco.<br />
Al final he estado 10h 15 minutos en esta actividad. Lastima no poder quedarme a la comida del domingo.<br />
Pillo un plátano para el camino y rumbo a Nocito por la Guarguera. <br />
Quiero llegar pronto para recoger el dorsal por la tarde y poder descansar bien sin necesidad de madrugar pero cuando llego ya han cerrado la entrega de dorsales.<br />
Nada más bajar de la furgoneta… me reconoce Rafa. Hace años que nos conocemos pero hacía mucho que no nos veíamos. Los dos hemos ido a parar a esto de las carreras de montaña. El lleva muchos más años que yo en esto y es uno de los organizadores de la carrera de la Boca del Infierno. Esta aquí como arbitro de carreras de montaña, algo que yo ni sabía que existía.<br />
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Rh8oStcR80k/T9YbGI9DhsI/AAAAAAAABTg/EYAb6FZSIpQ/s1600/RafaJavier.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-Rh8oStcR80k/T9YbGI9DhsI/AAAAAAAABTg/EYAb6FZSIpQ/s320/RafaJavier.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
Hay personas por las que no parece pasar el tiempo y Rafa es uno de ellos. El mismo espíritu optimista, el mismo entusiasmo que el que tenía hace tantos años cuando nos calzábamos los pies de gato y soñábamos con subir al Pisón por el Espolón del Adamelo. <br />
Me cuenta que la carrera esta perfectamente preparada, lo cual viniendo de todo un señor arbitro es una garantía incuestionable, así que cambio de plan y decido salir esta vez sin bastones, solo una pequeña mochila para el cortavientos y la cámara de fotos. <br />
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/--KseQsqOG2k/T9c-J6qqS0I/AAAAAAAABds/XDg6lIQUw5Y/s1600/perfilGuara.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="310" src="http://2.bp.blogspot.com/--KseQsqOG2k/T9c-J6qqS0I/AAAAAAAABds/XDg6lIQUw5Y/s320/perfilGuara.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Yo estoy cansado así que pronto a la furgo a dormir.<br />
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-qRj75AMvISc/T9c-Rn56evI/AAAAAAAABd0/OG1taKOjcfo/s1600/rutaGuara.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="250" src="http://2.bp.blogspot.com/-qRj75AMvISc/T9c-Rn56evI/AAAAAAAABd0/OG1taKOjcfo/s320/rutaGuara.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
El domingo me levanto pronto sin necesidad de despertador. Enseguida a tomar un buen desayuno a cargo de la organización. <br />
Luego me dan el chip, donde quedarán grabados los tiempos de paso, y el dorsal que resulta ser un chaleco.<br />
El día es perfecto y parece que va a sobrar la ropa de abrigo. La mayoría de corredores van sólo con el chaleco-dorsal y pantalón corto. También veo a Ramón compañero de la Jorgeada del año pasado y de la Ainsa – Plan.<br />
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-2JhbwYysG7I/T9YiGOwWYDI/AAAAAAAABYQ/GHv-I-e9NmI/s1600/IMG_1803.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-2JhbwYysG7I/T9YiGOwWYDI/AAAAAAAABYQ/GHv-I-e9NmI/s320/IMG_1803.JPG" width="320" /></a></div>
Poco a poco aparecen más y más corredores, al final saldremos casi 200. <br />
Esto es otra actividad bien distinta a la del sábado. El ambiente es más “profesional” , más corredor aquí los tiempos son más importantes que en Oza. <br />
Puntualmente salimos a buen ritmo. Un tramo corto cuesta abajo y enseguida el río. Rafa me ha contado que se cruza 7 veces y que, como cuando yo llegue ya estarán las piedras mojadas, es mejor pasar directamente por el agua y evitar resbalones. <br />
Así que sigo sus consejos y al agua.<br />
Luego empieza la cuesta. Esta carrera es sencilla primero cuesta arriba hasta la cima y luego cuesta abajo… simple.<br />
Como me había contado los avituallamientos están perfectamente instalados… justo cuando tienes sed… allí están los voluntarios de Peña Guara. El marcaje es perfecto, el sendera desbrozado y bien trazado y el paisaje precioso. A disfrutar, sin prisas. <br />
Gente conocida en la subida… nos ponemos cara gentes que nos conocemos por los blogs y por los foros… <br />
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-sUoYS2ivR20/T9YippI6vaI/AAAAAAAABYw/BTXODttTonY/s1600/IMG_1807.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/-sUoYS2ivR20/T9YippI6vaI/AAAAAAAABYw/BTXODttTonY/s320/IMG_1807.JPG" width="320" /></a></div>
.- ¡Tú eras el del Tor! ¡Que ratos nos hiciste pasar! <br />
Desde el collado de Petreñales se enlaza con la subida que he usado otras veces de excursión así que esta parte la conozco.<br />
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-4jTChlfFbeQ/T9Yj57jqAxI/AAAAAAAABZ8/PtIX81CImwI/s1600/IMG_1816.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-4jTChlfFbeQ/T9Yj57jqAxI/AAAAAAAABZ8/PtIX81CImwI/s320/IMG_1816.JPG" width="320" /></a></div>
Salimos del bosque, cruzamos la pedrera y a la cima.<br />
En la cima un grupo animando con megáfono. Paro a beber agua y uno de los excursionistas que están almorzando al resguardo me dice.<br />
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-19xzxKSF2sU/T9YmBad04_I/AAAAAAAABcc/kgadP2yWNfY/s1600/IMG_1833.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-19xzxKSF2sU/T9YmBad04_I/AAAAAAAABcc/kgadP2yWNfY/s320/IMG_1833.JPG" width="320" /></a></div>
.- ¿Que, hoy no te has perdido?<br />
Me quedo un tanto sorprendido hasta que el almorzante se identifica como uno de los cuatro que casi acabamos en Ayerbe en la Jorgeada de este año… Le explico que en esta carrera es imposible perderse y el me cuenta que sus amigos y el han elegido “precisamente” este domingo para ir a almorzar “tranquilamente” a la cima del Tozal. <br />
La bajada es empinada. Siento un corredor detrás y enseguida pregunto si quiere pasar. Son una pareja que van rápidos. Intento seguir su ritmo pero veo que es una locura y que lo único que puedo lograr es una torcedura de tobillo así que vuelvo a mi ritmo. <br />
El sendero pasa por una zona boscosa. Adelanto a una chica que va un poco tocada de estomago pero que continua andando. Otro avituallamiento con sandia y ya los últimos kilómetros hasta meta. No has sido muchos kilómetros de carrera pero cuando sales es como si asumieras la distancia a recorrer y siempre te alegras de ver la meta. <br />
En la meta foto de Ramón que no puede faltar y último control. Dejo el chip y como si fuera el ticket de la compra me dan los tiempos de paso.<br />
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-q_n4Z4b-p8o/T9Ym0ooTc5I/AAAAAAAABdI/J13H-QDEGeg/s1600/llegadaUtimo.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/-q_n4Z4b-p8o/T9Ym0ooTc5I/AAAAAAAABdI/J13H-QDEGeg/s320/llegadaUtimo.JPG" width="320" /></a></div>
Me quedo a aplaudir a los pocos que llegan detrás de mí y al corredor escoba… una ducha y a estirar junto a la furgoneta. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-aeC2uUynXv0/T9YaS6WBljI/AAAAAAAABTM/qNNjtKwV1-o/s1600/escoba.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-aeC2uUynXv0/T9YaS6WBljI/AAAAAAAABTM/qNNjtKwV1-o/s320/escoba.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
En la furgoneta de al lado un corredor lleva un tobillo hinchado. Se lo ha torcido en las primeras subidas y se ha tenido que retirar. Estamos un rato hablando hasta que oímos que empiezan con los trofeos lo que indica que pronto empezarán con la comida así que vamos a la carpa. <br />
La comida esta a la altura del resto de la carrera. Comparto mesa con Manuel y varios corredores de los sarrios y de 7:45 todos ellos entre los primeros puestos. Manuel segundo en veteranos. Como curiosidad cuando yo llegaba a la cima a Manuel le faltaban dos minutos para llegar… a meta.<br />
Definitivamente es otro nivel. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-I7yZ8GOh-14/T9YbIewaYEI/AAAAAAAABTo/4B5HDUIT-Cs/s1600/ManumarJavier.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-I7yZ8GOh-14/T9YbIewaYEI/AAAAAAAABTo/4B5HDUIT-Cs/s320/ManumarJavier.JPG" width="240" /></a></div>
Las sensaciones del fin de semana muy buenas. El sábado tengo que reconocer que volvía cansado de Hecho y apunto estuve de seguir recto a Zaragoza a descansar y sin embargo el domingo volviendo por la pista hacia Arguis me sentía bastante más descansado y sobre todo mucho más contento. <br />
Me lo he pasado muy bien estos dos días y he disfrutado de las dos actividades a tope aún siendo bastante diferentes. <br />
Las dos actividades muy recomendables y a repetir.<br />
<br />
Aposta y Adrede … acumulando.<br />
<br />
<a href="https://picasaweb.google.com/101568623818071440591/TresIbonesUnTozal" target="_blank">FOTOS</a>javierhttp://www.blogger.com/profile/02164570853843940952noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-5133624108567959081.post-15197023235560022572012-05-23T18:28:00.003+02:002012-05-23T18:30:08.228+02:00Estoy vivo y tengo feEste era el grito de guerra del grupo con el que aprendí a escalar hace ...
unos cuantos años.<br />
Buenos recuerdos de Rafa, Abel ... Antonio López
"Kortatu" era a veces nuestro profesor y siempre nuestro referente.<br />
Cuando alguien se caía y quedaba colgado de un "yoyo" este es el
grito que esperábamos oír el resto.<br />
<br />
<div align="center" style="text-align: center;">
"Estoy vivo y tengo fe"</div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<br /></div>
Veo estos días por los foros a otros corredores-blogueros abandonando
carreras y preguntándose si quieren o no seguir corriendo - sufriendo. No seré
yo quien de consejos a quienes llevan muchos más años y kilómetros que yo en
esto del correr así que lo único que hago es preguntarme a mi mismo si merece
la pena. ... Si me merece la pena. <br />
Sigo pensando que sí.<br />
Sigo disfrutando de cada salida. Incluso de esas ya rutinarias
alrededor del Ebro. Intento hacerlas distintas y no monótonas. Saludo al resto
de corredores con los que me cruzo y no desperdicio oportunidad de charlar con
los que van en la misma dirección e igual ritmo.<br />
Intento buscar el atardecer ... para mí una de las mejores horas del día...
y compartir las salidas con Pilar en bici.<br />
A veces se trata sólo de salir con buena música en el móvil (ahora que he
acabado con los exámenes de francés y ya no tengo que llevar audios en ese
idioma...) y salir a trotar-gritar.<br />
Otras veces es pillar un plátano e ir comiéndotelo por el camino. Esas
pequeñas cosas de las que la vida esta llena. Al menos mi vida.<br />
Estos días desde la Jorgeada he seguido con las salidas de 15 Km. y alguna un poco más
larga pero ahora, con más tiempo libre, tengo la intención de dedicarle más
tiempo a esto.<br />
Voy perfilando lo que quiero hacer el verano.<br />
De momento me he apuntado a la carrera de la Peña Montañesa. Esta organizada
por la misma gente que la Ainsa-Plan del año pasado pero esta vez con un
recorrido distinto. O sea repetir una excelente organización sin tener que
repetir paisajes ¡Que más se puede pedir!<br />
También me he apuntado a la Ehunmilak una carrera de 100 millas con 11.000 metros de
desnivel algo así como medio Tor des Geants pero en menos de la mitad de tiempo
solo 48 horas. Es una carrera rápida y dura en la que me imagino que, si
tengo suerte y la finalizo, no podré dormir nada en esos dos días.<br />
Os pongo unos videos que he encontrado en el blog de <a href="http://livanvivo.blogspot.com.es/" target="_blank">livan </a>de la edición de Zegama de este año pues pasa por la
zona de esta carrera y además las imágenes son increíbles... gente animando
hasta la cima con lluvia y nieve...<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/PtgnadWFVNA?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
Pero parece ser que no había tiempo en los telediarios para meter esta noticia ... <br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/3ZZb5-haEMI?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<br />
Espero que para Julio haya menos barro...<br />
Hay muchas cosas que me gustan de esta carrera pero quizás lo mejor queda
recogido en los fundamentos básicos que figuran en el reglamento.<br />
"RESPETO<br />
La regla fundamental de esta prueba es el respeto; tanto a sí mismo, como a
jueces, voluntarios, corredores y espectadores.<br />
A su vez, el respeto al medio ambiente se convierte en algo básico; respete la
fauna y la flora.<br />
No salirse de la zona marcada evitará el deterioro y la erosión irreversible
del lugar.<br />
SOLIDARIDAD<br />
La solidaridad es otro valor fundamental en este tipo de carreras; ante todo
ayudaremos prioritariamente a todo participante que se encuentre ante cualquier
situación adversa.<br />
EXPLORA TUS LÍMITES<br />
En esta prueba se llegará a situaciones límites; cada corredor deberá buscar en
sí mismo los recursos que ni uno mismo sospecha tener.<br />
La ultra distancia es un poco de dignidad y mucho de humildad."<br />
<br />
Completamente de acuerdo.<br />
<br />
<div align="center" style="text-align: center;">
Aposta y Adrede </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<br />
<br />
<br />javierhttp://www.blogger.com/profile/02164570853843940952noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-5133624108567959081.post-23429530339755547672012-04-25T02:02:00.000+02:002012-04-25T07:57:58.625+02:00Jorgeada 2012<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Son las doce menos cuarto y ya estoy en la plaza. Antes me ha dado tiempo
de grabar a las 10 la salida de los andarines y colgarla en <a href="http://www.youtube.com/watch?v=Gsq8xEI42_8" target="_blank">YouTube</a>. <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-nnKhb4jKtng/T5c43VkZLCI/AAAAAAAABR0/cTqaRWrC7Hs/s1600/equipo.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://3.bp.blogspot.com/-nnKhb4jKtng/T5c43VkZLCI/AAAAAAAABR0/cTqaRWrC7Hs/s320/equipo.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
Recojo una tarjeta donde apuntaran algunos tiempos de paso y me dicen que estamos 31. Recuerdo que el año pasado <a href="http://apostayadrede.blogspot.com/2011/04/jorgeada.html?showComment=1303065941642#c2220458195646875147" target="_blank">apostaba por 30</a> así que comprendo que la organización este contenta.<br />
Aprovechamos para ponernos cara algunos de los corredores - blogueros y conocidos por email, <a href="http://www.almasyrunner.es/" target="_blank">Almasy</a>, <a href="http://piritrail.blogspot.com.es/" target="_blank">Jordi Dalmau</a>, Javier Urraza, <a href="http://ateuch.blogspot.com/" target="_blank">Andrés</a>. Saludo a Lucas de 7:45 que esta con dos corredoras del mismo grupo. Caras alegres y algo de nervios. Bastante gente acompañándonos… parejas de los corredores y algunos corredores lesionados que acuden con algo de envidia sana.<br />
Me fijo en los frontales y veo un montón como el mío.<br />
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-IEVgSGJXIMc/T5c4AX1H43I/AAAAAAAABRs/nzXgcadeRMg/s1600/corredores.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="http://1.bp.blogspot.com/-IEVgSGJXIMc/T5c4AX1H43I/AAAAAAAABRs/nzXgcadeRMg/s400/corredores.JPG" width="400" /></a></div>
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Fotos… algunos consejos de los organizadores y con la última campanada de las doce salimos.<br />
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<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/JnweoC1qEYI?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
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Como el año pasado nos quedamos parados en el semáforo antes de la Plaza del Pilar. Parece un tanto raro esto de empezar una carrera tan larga parando en los semáforos pero esto es así.<br />
Saludo al que esta al lado… los dos nos llamamos igual. Verde… a seguir. Enseguida noto que tengo ganas de más velocidad así que hago lo que me pide el cuerpo y me adelanto. <br />
Me siento cómodo a ese ritmo y veo que saco ventaja. Igual que el año pasado… pero esta vez solo. De vez en cuando me vuelvo para comprobar que el grupo no se pierde aunque seguro que no lo necesitan. Royo Villanova y camino de San Juan de Mozarrifar. <br />
Uno de los organizadores nos sigue en el coche. Es José Maria Gallego que me va preguntando que tal y se asombra un tanto de la velocidad que llevo. Yo también pero decido aprovechar el tirón y las ganas ahora. Me comenta que me siguen un pequeño grupo y que el grueso de los corredores se va descolgando más atrás. <br />
Va y viene una y otra vez… es el único coche que va por ese camino. La ultima vez le hago con la mano el gesto de que todo va bien … cuando veo que lo que me adelanta es un coche de la Guardia Civil … menos mal que no he hecho otro gesto pues van bastante serios … supongo que estarán avisados de esta actividad.<br />
En San Juan sé que hay una fuente donde pillo agua cuando voy por estos caminos pero esta vez están los voluntarios de la organización con el primer avituallamiento. Pillo al vuelo una botella de agua y sigo. Ni siquiera llevo fuera el tubo del camel. Así que tiro de botellín. <br />
El frontal va de maravilla sin necesidad de ponerlo a tope de potencia. <br />
No hay luna pero, en cambio, hay montones de estrellas. Buena señal. Parece que no habrá lluvia. Tampoco hay viento. Es y será una noche perfecta para esta actividad.<br />
Me sigo volviendo en cada desvío y hago una especie de señales a las luces que veo siguiéndome… más para tomar aliento que porque realmente lo necesiten…<br />
Barrio del Comercio y la alarma del reloj pita indicándome que llevo una hora. Entonces pensaba que iba deprisa pero ahora compruebo que el tiempo es el mismo que el año pasado. La diferencia es que no se como me le he montado con al alarma que ahora suena sin parar cada varios minutos obligándome a sacar el móvil…pararla… al final acabaré apagando móvil.<br />
Unos metros antes de Villanueva adelanto al primer grupo de andadores que, sorprendentemente, van totalmente a oscuras.<br />
Les pregunto y me dicen que van bien así que continúo. <br />
En Villanueva hay otro avituallamiento pero no me paro… aún me queda agua en el botellín y sigo con buenas sensaciones y ganas de seguir trotando.<br />
Cuando veo la valla de las Lomas empiezo a notar cerca las luces del grupo que me sigue y enseguida casi noto su aliento a la espalda… Aprieto un poco por eso de utilizar esa motivación sin dejar de saludar a los andarines que voy adelantando. <br />
Como el año pasado buen rollo entre corredores y andarines… saludos… palabras de ánimo y alguna broma.<br />
El grupo de corredores ya están a mi lado. Son tres. <br />
Les comento que vamos muy deprisa y me contesta uno “Tú sabrás… nosotros venimos así de rápidos por no dejarte solo…”<br />
El que me contesta parece que va de paseo como si no le costara esfuerzo correr a esta velocidad y enseguida me toma ventaja. Yo aprovecho que se adelantan los tres para volver a un ritmo más “mío”.<br />
En este primer grupo creo que iba Chema que acabó el primero en un tiempo de 6:50’ <br />
Al rato me adelantan otros tres corredores entre ellos Jesús Arroyo. La sensación de ir demasiado deprisa es general pero nadie afloja…Como los anteriores se me escapan y al rato viene en solitario Almasy. <br />
Zuera a las 2:22 unos pocos minutos antes que el 2011. Un poco de zumo, unos estiramientos y cuando voy a salir pregunto la hora. Las 2:28. Decido esperar hasta y media pero a los pocos segundos estoy temblando… así que salgo al trote poniéndome el chubasquero para entrar en calor.<br />
El siguiente avituallamiento es el del caldo. Como el año pasado me sabe a gloria y me ayuda a entrar en calor. Bromas con los voluntarios. Este año hasta llevan gorro de cocinero. <br />
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<a href="http://1.bp.blogspot.com/-2aKV9tLqHQY/T5c5ys0qgcI/AAAAAAAABR8/00A_-MS_F90/s1600/cocineros.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="http://1.bp.blogspot.com/-2aKV9tLqHQY/T5c5ys0qgcI/AAAAAAAABR8/00A_-MS_F90/s400/cocineros.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Me dicen que van unos doce por delante contando andadores y corredores. <br />
A partir de aquí comienzo a intercalar partes andando para tomar resuello. En el siguiente punto ya hemos pasado de la maratón como amablemente nos dice el único voluntario de este punto. Son las 4:05. Coincido con Andrés es muy de agradecer el esfuerzo de estas personas que esta aquí… solo en mitad de la noche… para repartirnos agua, aquarius, plátanos… que nos son tan necesarios. Gracias y a seguir que me quedo frío. <br />
En el siguiente punto hay café con leche. Son las 5:06 y llevo 48,5 Km. Cojo el vaso con el café y al camino.<br />
Justo a la salida veo que entran otros cuatro corredores. De aquí hasta Almudévar nos vamos adelantando… a ratos yo corro y les adelanto y luego yo ando y ellos me adelantan corriendo. El caso es mantener la actividad en control.<br />
En Almudévar a las 6:15 creo recordar. Allí dos de los cuatro se quedan. Están más que contentos con ese tramo. Están preparándose para los 101 de Ronda y esta es la distancia más larga que han hecho. Yo intento convencerles para que continúen dado que lo que falta no es mucho, es un bonito camino, se ve amanecer … etc … etc …Pero afortunadamente no me hacen caso y nos despedimos deseándoles suerte en su experiencia rondeña.<br />
Digo afortunadamente porque los l7 Km. que faltan van a convertirse en unos cuantos más, algunos de ellos monte a través.<br />
Nada más salir del pabellón con otros dos corredores nos extraviamos un poco. Ellos buscan por una dirección y yo por otra.<br />
En una calle veo una señal luminosa roja y les aviso a gritos… pero creo que al final se han ido por la carretera vieja… más aburrida pero… mas fiable.<br />
Yo sigo las marcas hasta las afueras de Almudévar. Allí dejo de ver marcas.<br />
A lo lejos veo un grupo de tres andarines. Decido seguirles pero antes corro a su alcance para descartar que sean excursionistas sin nada que ver con la jorgeada.<br />
Les alcanzo con esfuerzo pues llevan una marcha endiablada. Me dicen que el año pasado ya la hicieron y que la dirección es correcta. Además van siguiendo a otros dos corredores que se ven en la distancia.<br />
Empieza a amanecer. Me alegro. Tengo ganas de sentir el calor del sol. Ha sido una noche llevadera aunque la mayor parte de ella he estado empapado en sudor y manteniendo la temperatura solo por la actividad.<br />
Seguimos a buen ritmo. No se como lo hacen pero no consigo mantener el ritmo de estos andarines salvo que vaya trotando. <br />
Llevamos mucho rato sin ver señales así que esta claro que estamos perdidos.<br />
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-Du0xNzJkC-0/T5c7Hi8h09I/AAAAAAAABSE/G_cqYQZXawg/s1600/perdidos.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="http://2.bp.blogspot.com/-Du0xNzJkC-0/T5c7Hi8h09I/AAAAAAAABSE/G_cqYQZXawg/s400/perdidos.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
Ellos parecen orientarse pero a mí no me cuadra la dirección que llevamos a juzgar por los montes que se dibujan en el horizonte. Peña Gratal debería quedar a la izquierda y no a la derecha así que paro a consultar el gps del móvil. Por fortuna he cargado la ruta de la página Web de la organización antes de salir y cuando el móvil pilla señal vemos que estamos bastante más al oeste de lo que deberíamos estar.<br />
Por esta dirección acabaremos en Alerre. Así que toca enderezar la ruta monte a través… eso sí sin perder el endiablado ritmo que llevamos. Monte arriba… monte abajo y otra vez monte arriba. Desde arriba no se ve nada que parezca remotamente Huesca pero el gps indica que hay que seguir al este. Después de más de una hora vemos las primeras casas de Huesca y conseguimos enlazar con la ruta.<br />
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-KZmu8dqaSVo/T5dCvbzEx4I/AAAAAAAABSc/NiVCOeXbo7k/s1600/Dibujo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="230" src="http://2.bp.blogspot.com/-KZmu8dqaSVo/T5dCvbzEx4I/AAAAAAAABSc/NiVCOeXbo7k/s320/Dibujo.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Nos hemos saltado un control pero eso no tiene importancia. Lo importante es que hemos resuelto el problema con bastante eficacia… <br />
Al enlazar veo a un grupo de tres corredores y sigo con ellos. Son Marina, Sonia y Lucas… Les cuento lo sucedido y ellos me dicen que has pasado una noche con algún problema.<br />
En el siguiente avituallamiento pillo agua otra vez y un plátano y a seguir. He puesto en marcha el móvil y estoy esperando la llamada de casa. <br />
Aprovecho el paso por un cartel indicador de Cuarte para colocar a Marina la historia de “porque existen tantos Cuartes y Utebos en España” <br />
En el siguiente avituallamiento suena el móvil. Pregunto a un voluntario cuanto nos queda y me señala un cartel de la carretera “Huesca 1.3 Km.”. Le cuento a Pilar la aventura y sin entretenerme mucho sigo sacando las últimas fuerzas para finalizar trotando la subida a la Ermita.<br />
Miro la hora y… pardiez! las 9:45… la misma hora que el año pasado. La diferencia es que este año han sido unos cuantos kilómetros más de propina.<br />
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<a href="http://3.bp.blogspot.com/-ARizM1ya8FY/T5c8CEVBs2I/AAAAAAAABSU/iBojBGCS0J8/s1600/lasDel7_45.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://3.bp.blogspot.com/-ARizM1ya8FY/T5c8CEVBs2I/AAAAAAAABSU/iBojBGCS0J8/s400/lasDel7_45.JPG" width="300" /></a></div>
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Fotos con el grupo de llegada y al pabellón. Allí nos dicen que han llegado 15 antes que nosotros de ellos unos 5 andarines. <br />
Cuando llegan mis compañeros de perdida me confirman que su gps indica 85 Km. aunque me parecen muchos 10 Km. de desvío.<br />
Pasado un día la conclusión es buena. La cabeza siempre quiere hacer más de lo que luego puedes hacer y eso, después de alguna reflexión, acabo valorándolo como positivo.<br />
La organización fenomenal como siempre. Las indicaciones a la salida de Almudévar manifiestamente mejorables dado que fuimos bastantes los que nos perdimos en ese punto y los que no viéndolo claro se fueron por la carretera vieja.<br />
<br />javierhttp://www.blogger.com/profile/02164570853843940952noreply@blogger.com19tag:blogger.com,1999:blog-5133624108567959081.post-62666614599591742352012-04-21T18:39:00.003+02:002012-04-23T18:28:10.303+02:00Prejorgeada 2012Ayer hice la última salida antes de la Jorgeada. <br />
Ahora las salidas “básicas” las hago de 15 Km y sin embargo me recupero mejor que el año pasado así que también he dejado menos tiempo de descanso antes de la prueba. En concreto tendré 54 horas de descanso.<br />
Este año es la primera vez que la salida corriendo es oficial. <br />
Que yo recuerde en el 2007, cuando la hice andando con Emilio, salieron 3 personas corriendo a la vez que los andarines. <br />
Recuerdo que me acerque a verlos y me parecieron marcianos. ¿Cómo era posible que se lanzaran a la carrera hasta Huesca?<br />
Eso sí uno de ellos, en pantalón corto, tenía las piernas más largas que he visto nunca<br />
Luego supe que uno se retiro en Zuera pero los otros llegaron. <br />
Luego en el 2010 la hicieron <a href="http://www.almasyrunner.es/" target="_blank">Almasy</a> y <a href="http://aporotra.blogspot.com/" target="_blank">Chema</a>. En el 2011 los 8 de la foto y <a href="http://1.bp.blogspot.com/-rKZEU239r24/TanYXPnHsEI/AAAAAAAAAeg/n5I9ewiNtew/s320/pablo1.JPG" target="_blank">Pablo</a>, con el que compartí ruta hasta Zuera, me contaba que él la había hecho dos años antes.<br />
Con lo que sale que ha habido gente corriendo esta ruta los años 2007, 2009, 2010, 2011 y este que es el primero oficial. <br />
Seguramente la organización podrá completar y rectificar esta información.<br />
Que yo sepa saldremos corriendo <a href="http://2.bp.blogspot.com/-KddFPm-5jBw/T4wpOxIGVLI/AAAAAAAABRQ/DpJCwv1P_YE/s320/JesusJavier.JPG" target="_blank">Jesús Arroyo</a>, Alfonso García (<a href="http://www.almasyrunner.es/" target="_blank">Almasy</a>), <a href="http://piritrail.blogspot.com.es/" target="_blank">Jordi Dalmau</a> (según leo en el blog de <a href="http://www.almasyrunner.es/" target="_blank">Almasy</a>) , Javier Urraza, Lucas del 7:45 ... <br />
A algunos los conozco de coincidir en carreretas y a otros por los blogs. <br />
Seguro que somos bastantes más. A ver si se acercan a mi predicción del año pasado de 30 corredores.<br />
Llevo la mochila más ligera que el año pasado. Menos ropa de abrigo y menos comida pues el año pasado me sobro tanto lo uno como lo otro. He cambiado de frontal y ahora llevo el Led Lenser H7 que acabo de recibir por eBay. <br />
Lo he comparado con el que lleve el año pasado por los montes de Juslibol hace unos días y la diferencia es importante.<br />
Eso en cuanto a la mochila … físicamente me encuentro bastante mejor que el año pasado … sin ningún problema físico y con buenas sensaciones en las salidas … buenas recuperaciones y sin casi molestias ni calambres…<br />
Algo de experiencia más que el año pasado si que tengo y eso lo noto aunque me hace la misma ilusión que antes.<br />
Lo que si es cierto es que me llevare conmigo el mismo <a href="http://apostayadrede.blogspot.com.es/2011/04/pre-jorgeada-senor-de-tus-silencios.html" target="_blank">recuerdo, el mismo deseo y el mismo secreto</a> que el año pasado …<br />
Como el año pasado grabo la salida de los andarines.<br />
<br />
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<object width="320" height="266" class="BLOGGER-youtube-video" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" data-thumbnail-src="http://i.ytimg.com/vi/Gsq8xEI42_8/0.jpg"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/Gsq8xEI42_8?version=3&f=user_uploads&c=google-webdrive-0&app=youtube_gdata" />
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<br />javierhttp://www.blogger.com/profile/02164570853843940952noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5133624108567959081.post-54173465826288663612012-04-09T16:34:00.001+02:002012-04-09T20:55:18.334+02:00Mucho Paco !!!En cuanto puedo sigo la hazaña de este monstruo.<br />
Hace unos minutos, nada más volver del curro, me pongo a ver la webcan en directo de la carrera.<br />
Esta cámara esta situada nada más pasar la linea de meta.<br />
Veo llegar a uno que se parece a Paco...llega despacio y nada más pasar vomita varias veces...<br />
Me da un poco de cosa verlo así ... aún no veo el dorsal ... pero ... ahora si que veo el número es el 525 ... suerte que no es él ...<br />
Segundos después ... allí esta el 912 ... sonriente y animado ... casi me parece oír un "que se jodan" y eso que la webcam no tiene sonido.<br />
La verdad es que se le ve fuerte y desde aquí dan unas ganas terribles de estar en esa carrera.<br />
<br />
Mucho Paco !!!<br />
<br />
<a href="http://www.darbaroud.com/webcam/27mds_webcam_index.php" target="_blank">Enlace a la camara en vivo </a><br />
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<a href="http://2.bp.blogspot.com/-2Y8aF7yYx0I/T4LzQoFQT2I/AAAAAAAABQo/AkNhIJCJD1Y/s1600/muchoPaco.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="250" src="http://2.bp.blogspot.com/-2Y8aF7yYx0I/T4LzQoFQT2I/AAAAAAAABQo/AkNhIJCJD1Y/s400/muchoPaco.png" width="400" /></a></div>javierhttp://www.blogger.com/profile/02164570853843940952noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5133624108567959081.post-15837769536430543392012-04-08T10:32:00.000+02:002012-04-08T21:22:55.373+02:00Un ornitorrinco en el desierto<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-kf9KuiNbLBs/T4FLbHZ4hhI/AAAAAAAABQg/y4mE4g2z2r4/s1600/paco.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-kf9KuiNbLBs/T4FLbHZ4hhI/AAAAAAAABQg/y4mE4g2z2r4/s320/paco.JPG" width="213" /></a></div>
<br />
A estas horas <a href="http://srornitorrinco.blogspot.com.es/" target="_blank">Paco </a>debe llevar más de una hora de carrera. La camiseta sudada, que si me coloco aquí ... que si intento adelantar ...las típicas dudas del principio.<br />
Por mi corta experiencia creo que lo mejor es empezar de charrada con algún corredor que vaya a la par.<br />
Luego poco a poco la propia carrera te va poniendo en tu sitio y si la fuerza y la suerte te acompañan a lo que te das cuenta estas en meta ... eso es, al menos, lo que le deseo a Paco.<br />
Lo bueno del Maratón des Sables es que, como tienes que llevar todo tu equipo encima, no te puedes dejar nada ... salvo que lo hayas olvidado en Barbastro en cuyo caso no tiene remedio. <br />
Seguro que llevará en la cabeza el relato de <a href="http://javibarbastro.blogspot.com/2008/10/mi-maraton-de-sables-relato.html" target="_blank">Javier Subias</a> que todos hemos leído y disfrutado y podrá ver de primera mano como es eso realmente.<br />
Si ... envidia de la sana también le tengo. <br />
Desde este <a href="http://dagobah.iritrack.net/web/index.php//display/index/" target="_blank">enlace </a>se le puede seguir casi en directo. Su dorsal es el 912.<br />
También se le pueden mandar emails siguiendo estas <a href="http://www.nlmt.com/index.php?mmod=newsv2b&file=details&iN=62" target="_blank">instrucciones</a>.<br />
<br />
Primera etapa finalizada.<br />
<br />912 JORDAN ONCINS 08:59:12 10:49:37 12:32:23 14:05:25<br />
<br />
Tener en cuenta que hay dos horas de retraso con nuestra hora. O sea que realmente salio a las 10:59<br />
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<span style="font-size: large;">¡Aupa Paco !</span><br />
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<br />javierhttp://www.blogger.com/profile/02164570853843940952noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5133624108567959081.post-51659147757916775892012-04-03T00:20:00.000+02:002012-04-03T12:27:31.203+02:00Los primeros 1000 del 2012He ido contando los kilómetros de este año y ya paso de los 1000.<br />
Hasta ahora las sensaciones son cada vez mejores. He perdido el michelín que encontré no se donde cuando curaba la hepatitis, las piernas se mantienen bien y las lesiones me respetan.<br />
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<a href="http://4.bp.blogspot.com/-1NCP1hXo1yY/T3ogo1OudTI/AAAAAAAABQY/Hnk0rQs3UpM/s1600/rutas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://4.bp.blogspot.com/-1NCP1hXo1yY/T3ogo1OudTI/AAAAAAAABQY/Hnk0rQs3UpM/s400/rutas.jpg" width="380" /></a></div>
Estas son algunas de las rutas realizadas hasta ahora. Intento encontrar "aventuras" cercanas a casa aunque esto sea un tanto contradictorio.<br />
Verlo así en el mapa me permite darme cuenta de que queda mucho terreno desconocido para mis zapas todavía.<br />
El año pasado hice unos 2500 Km. en total así que este año creo que estoy haciendo más sin sentirme forzado. El recorrido habitual de 10 Km. del año pasado lo he puesto en 15 km este año siempre a un ritmo lento alrededor de 10 km / hora. <br />
La intención que llevo es seguir haciendo kilómetros sin casi desnivel hasta pasada la Jorgeada para ir comenzando a meter más monte y peso a partir de mayo.<br />
Todo se vera. <br />
Sueños y proyectos.<br />
La diferencia es que los proyectos son sueños en los que estoy ya inscrito.<br />
No soy de seguir planes ni entrenamientos voy más a lo que me dice el cuerpo.<br />
Ahora trato de finalizar cada salida lo más entero posible no permitiéndome ninguna molestia muscular.<br />
Esto se concreta en estirar más y mejor al principio y al final de las salidas y la diferencia es notable.<br />
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</div>javierhttp://www.blogger.com/profile/02164570853843940952noreply@blogger.com2