Jorgeada 2016

No estaba en forma y eso siempre se nota.

La salida más larga de este año ha sido de unos 21 Km y eso es muy poco para encarar esta actividad corriendo si eres prudente ... pero la prudencia nunca ha sido lo mio y por otro lado se a lo que me arriesgo.

Como dice Denys en Memorias de África, una de mis películas favoritas,  "No hay nada de malo en arriesgarse, si el que paga es uno mismo"

El año pasado me apunte e incluso hice alguna salida chula de preparación saliendo desde el Barrio del Portazgo (pasado Zuera) hasta Zaragoza y otra demasiado ambiciosa desde Almudevar que tuve que dejar en Zuera por cansancio, pero por motivos personales no puede estar en la salida aunque si animando a los corredores cerca del Royo Villanova.

Como otros años bajo alrededor de las 10 a dejar las mochilas y de paso filmo la salida de los andarines.

A las doce menos cuarto a la plaza del Pilar en familia.

A pesar de que solo nos hemos visto una vez Ruben me reconoce.

Tiene un interesante blog y me cuenta que me ha "copiado" algunas rutas. Yo le contesto que es lo mismo que yo he hecho muchas veces con otros blogs. Me gusta esta especie de comunidad de personas que comparten experiencias.

A las doce en punto salimos. Este año somos mas de 50 cada año más andarines y más corredores.

Me olvido de ajustarme los cordones y eso hace que me quede el último.

Cruzamos la ciudad comentando con Ruben los planes que llevamos. Él esta un tanto lesionado pero tiene un plan B pues su chica esta entre las andarinas. 

Como todos lo años un pequeño despiste en el desvio por el Camino de los Molinos. 

Ya no se pasa por delante del Royo Villanova sino que nos desviamos en la esquina en la que estaba la antigua Fabripan donde iba a trabajar de panadero hace muchos, muchos años ...

Me siento bien así que voy buscando mi ritmo. Cuando llego al principio del grupo me dicen que hay tres por delante que han salido como motos así que me adelanto para ver si en la recta del barrio del Comercio consigo ver sus frontales. Pero deben de estar ya en San Juan de Mozarrifar.

El ritmo es bueno a pesar de no querer forzar me veo cómodo por delante. 

En Villanueva de Gallego un baso de chocolate y a seguir. Voy corriendo con buenas sensaciones ... viendo que el recorrido se hace más llevadero de lo que recordaba.

El camino entre Las Lomas de Gallego y Zuera siempre esta lleno de piedras y esta año además bastante barro.

Como otras veces, y me alegro que sea así, muy buena relación entre andarines y corredores. 

Saludos e incluso algún grupo que se avisan para dejarnos paso. 

.- ¡Atención! ¡Corredor! 

Yo agradezco el detalle y continuo.

En Zuera me cambio de ropa. Se que no durará mucho seca pero este año he decidido aprovechar todas las facilidades que brinda la organización.

Hago una buena parada y avituallamiento y salgo un poco antes de las 3. 

El siguiente tramo hasta el avituallamiento del caldo va por un recorrido nuevo. Supongo que para evitar ir por la carretera lo más posible.

Se me hace un tanto largo y llego un tanto tocado.Un par de vasos reconfortantes y continuo. Pero enseguida veo que no voy a poder hacer todo el recorrido corriendo.

Llevo unos 36 Km y mi fondo esta tocado... así que decido combinar ratos andando con ratos corriendo.

De esta forma los kilómetros pasan lento pero es la forma de mantener la actividad.

Lo peor es darme cuenta que así no voy a evitar ver la larga recta a Almudévar de día.

Esa ha sido la prueba de fuego de esta noche. En el avituallamiento anterior me han dicho que el primer corredor ha pasado a las 3:48 y no doy crédito a lo que oigo... 

En este tramo coincido con bastantes corredores que van como yo. Combinando tramos andando con otros trotando lo mejor que pueden ... menos una chica que va combinando andar, correr y !bailar¡ 

Definitivamente ... estamos muy locos.

Llegando a Almudévar me planteo dejarlo aquí como en el 2013 pero me veo más entero de cabeza que ese año y decido que voy a seguir. 

En el avituallamiento se comenta que el primero hace rato que ha llegado a las 6:18 !!!

Se que me quedan unas tres horas de actividad y que voy a correr más bien poco pero el amanecer es precioso, los pájaros cantan, el campo esta verde y ... que narices ! la vida es bella ¡...

Así que paso a paso hasta Huesca donde llego a las 11:24 

No es ni por asomo mi mejor tiempo en esta actividad ... pero es el que he hecho este año y estoy feliz. 

Al final creo que descubriré porque me gusta esto de correr ... 

no tiene nada que ver con la posición en la que llegas... 

ni con el tiempo que haces ... 

Voy descubriendo que tiene que ver con espantar la depresión... 

con intentar ser mejor persona ... 

pero igual solo son cosas mías.

Un día después de la actividad me veo recuperado y con la única secuela de una uña morada.
Seguro que es fruto del fantástico masaje que me dieron los alumnos de fisioterapia a la llegada.
Todo un lujo. 

Correr ... Volar

He tenido una mala entrada de año en esto del correr...
casi dos meses sin ponerme las zapatillas ni un solo día ...
y tampoco venía de una buena forma física anterior ...
el caso es que estoy en una pésima forma ...
muy lejos del 2011...
sobre todo culpa de mi pereza...
que si quieres siempre puedes sacar tiempo ...
 pero bueno hace un par de semanas que lo he retomado, como tantas otras veces, ...
 salidas cortas de 10 km meno alguna más larga culpa de la riada que ha cambiado los caminos y del GPS que me engaña ...

El caso es que se empieza a notar algo de mejoría...

Hoy ha habido un momento especial ...
solo habrán sido unos segundos ...
una decena de zancadas a lo sumo...
pero he sentido que volaba ...

Si, si ¡Que volaba!
Ha sido fantástico

Volar ... ¿quien no ha querido volar alguna vez ...?

El caso es que he vuelto a casa con la sonrisa un niño que ha cometido una travesura...y sabe que no le van a pillar ...

Correr ... volar ...

Media Integral al Tozal de Guara

Ya el año pasado me pareció una propuesta interesante pero al final la deje pasar.
Este año después de la Jorgeada me veo con ánimos y fuerzas para intentar esta actividad.

Una conversación con jurraez en el carril bici donde me habla de atravesar barrancos con agua hasta la cintura y otras aventuras me acaba de decidir y me apunto.
En el 2012 hice la subida a Guara después de los tres ibones en Hecho y este año la integral comienza precisamente con la parte que no corrí ese año.
Ademas parte de esa zona la conozco de andadas con mi padre buscando senderos y , casi siempre, perdiéndonos entre riscos y zarzales (nuestra especialidad !).
Me planto en Nocito el sábado justo para dar una vuelta y a dormir.
El plan que tengo es que la subida a Petreñales la conozco y se que es llevadera. Luego la larga bajada y el paso del Calcón donde espero mojarme sin tener que nadar.
En esta carrera te tienes que mojar los pies si o si en los primeros kilometros así que no te tiene que importar llevarlos unos metros empapados. Se hace hasta agradable.
Luego la subida a la cresta con dos repechos Fragineto y Montedinera para disfrutar de una cresta que imagino espectacular y a Petreñales otra vez para finalizar la parte de la subida al Tozal y una larga larga bajada hasta Nocito.
Ese era el plan pero ya en la salida y hablando con los que la habían hecho el año pasado me doy cuenta que he infravalorado el recorrido.

De todas formas estoy en la salida y como siempre contento.

Caras conocidas, unos últimos consejos, alguna foto y a las 8:30 con puntualidad a trotar.

Unos primeros kilometros por pista y al rio.
Los conocidos siete pasos del río donde todos nos mojamos a gusto y empezamos la subida a Petreñales.
Un avituallamiento en fuente Espatula y a seguir.
Algunas fotos para tomar aliento y llegamos al collado.

Vamos un grupo más o menos juntos.

Nunca agradeceremos bastante la labor de los voluntarios que suben agua y alimentos para montar estos puntos de avituallamiento tan útiles para nosotros.
Al collado llego muy bien y contento.
La bajada es espectacular muy, muy corrible. Una raiz cruzada en una zona oscura del camino pone en peligro el rápido descenso pero la conseguimos sortear sin problemas...
El Calcon lleva bastante agua pero no tanta como el año pasado ... aún así es espectacular y le da un punto de aventura a la carrera muy particular.
Otro tramo de pista y otro avituallamiento.

A partir de aqui empieza la subida a Montidinera. A un lado la impresionante Predicadera y en medio de la canal por la que subimos el Pito una inmensa canica que bordeamos.

La subida se me hace dura, más dura de lo que esperaba, pero sigo disfrutando.

En la cima empiezan las fabulosas vistas sobre Vadiello y los mallos del Borón y sobre el embalse de Calcón.

Otro error es que creí leer que había avituallamientos en esta cima y en la de Fragineto por lo que no llevaba nada de agua. Así que tengo que aguantarme y seguir.
La bajada al collado de Lizana es un tanto técnica pero esta bien equipada.
En el collado si que hay agua pero no mucha lo que es comprensible dado que la han traído a mano.
Ahora viene la otra cuesta que yo pensaba fácil. En seguida me doy cuenta de que me quedan pocas piernas para subir y que el ritmo va descendiendo. Intento mantener fuerzas por que de aquí hay que salir por mis medios así que poco a poco llego a la cima.

La cresta de la Ronera o de Fragineto es tan espectacular como esperaba.

Unas fotos para tomar aliento.

Ya soy consciente que estoy en algo que, con el escaso fondo de entrenamiento que llevo sobre todo en cuestas, me supera. Pero sigo disfrutando a mi marcha.

Las pequeñas subidas en la propia cresta me confirman que tengo poco fuelle sobre todo para subir así que cuando en una parada para hacer fotos veo que me faltan dos minutos para el corte en el collado de Petreñales ni intento apurar el ritmo ... veo que ni volando voy a llegar a ese corte y que de todas formas la subida al Tozal, que se ve perfectamente salpicada por corredores, es un reto que hoy no estoy preparado para afrontar.

Foto de Viteri

Así que trotando entre el bosque ya de bajada llego al collado con unos 20 minutos de retraso.
Este es otro de esos avituallamientos montado a mano. Yo soy de los últimos en llegar y sin embargo hay de todo y eso que han pasado todos los corredores de la carrera corta y los de la larga dos veces.
Es en esos detalles donde se ve la calidad de una organización.
Unos minutos de descanso y de bajada a Nocito.
La bajada se hace más larga de lo esperado. En el primer avituallamiento hay un arroyo y allí puedo beber agua hasta saciarme.
Como conclusión una preciosa carrera a la que hay que llegar más entrenado y a lo mejor con bastones.
Espero que la sigan organizando para intentarlo el año que viene.
FOTOS

Jorgeada 2014 Unas veces no se puede y otras ...

Es la quinta vez que estoy en esta salida y todas han sido diferentes.
La del 2007

Andando con mi padre una de mis mejores experiencias y en la que más agotado he finalizado.

La primera vez corriendo en el 2011 antes de que fuera "oficial" la salida.

El 2012 el año que nos perdimos haciendo unos cuantos kilometros de más ...

El 2013 cuando me retiré en Almudevar.

y la de este año.

foto cortesia de Chema Belio

Es una actividad especial para mí.
Una actividad que me trae muchos recuerdos.
Sea cual sea el estado físico que tengo cuando se acercan estos días pienso ... ¿donde estaré mejor que pasando una noche sudando y trotando por esos caminos? ... ¡total quedan el resto de las noches del año  para dormir y hacer las cosas normales que hacemos las personas normales! ... así que un desprendimiento de rutina una vez al año resulta saludable.
Este año no estoy en mi mejor forma física pero aún me ha dado tiempo de hacer alguna salida larga.
El año pasado solo conseguí correr unos 20 km y el resto andando hasta Almudevar así que este año me he propuesto hacerla entera corriendo sea al ritmo que sea.
Estamos 38 en la salida a las 12.
Uno de ellos me pregunta la edad pues tiene la intención de ser el más viejo del grupo. Esto me sitúa a mí, al menos a sus ojos, en la posición de ser un serio candidato a ese honor.... va a ser cierto que me hago mayor. Pero al final me libro ... el  tiene 58 ... así que le cedo gustoso el título.
Unas fotos, caras sonrientes y a la salida.
Mi intención es ir muy pausado desde el principio así que me quedo en el grupo del final.
Es un grupo animado que trotan sin parar de bromear ... pero yo esta noche estoy más padentro así que me adelanto un poco buscando mi ritmo...
Las liebres ya se han ido y nos vamos distanciando unos de otros.
Este año la salida esta mejor señalada y no hay riesgo de perdida en el desvío del camino de los molinos ni pasado el Royo Villanova.
La policía municipal se encarga de cortar el tráfico lo que es de agradecer.
Pasado el Royo Villanova voy junto a un corredor con una ciclista al lado que resulta ser su madre.
Lo va a acompañar hasta Huesca y a mí no se que me da más envidia si tener una madre que te acompañe en estas "aventuras" o que mi hija me pida que la acompañe a alguna aventura parecida.
Antes de salir María me ha pedido que el año que viene la avise para hacer la Jorgeada andando así que el año que viene puede que me vea como esa ciclista.
El caso es que me dan mucha envidia aunque le tengo que confesar a la madre que me había parecido su novia... Espero que lo entendiera como un cumplido.
Yo sigo a mi ritmo ...San Juan de Mozarrifar ...Barrio del Comercio ...a la izquierda y para Villanueva de Gallego.
Este año paro y me encuentro el chocolate que todos los años me he saltado ... con lo rico que esta.
Ahora a por las Lomas de Gallego. Si puedo por la carretera vieja que tiene menos piedras ... pero enseguida la organización nos dice que no se puede usar la carretera por seguridad y que se han puesto muy estrictos con el tema de los accidentes con amenaza de suspender la prueba si veían gente por la carretera.
En comprensible y no seré yo quien ponga problemas a quienes dedican tiempo y energías a organiza estas actividades.
Sin problemas ... subo al camino atento a lo que piso... algo de barro y ya vemos a los primeros andarines.
Este año los pillo más tarde que otras veces.
Como todos los años buen ambiente. Yo creo que cada vez mejor... ellos te animan y tu a ellos... en realidad lo suyo tiene más mérito pues son más horas de actividad.
Esta vez encuentro el bidón de agua antes de Zuera aunque he ido bien hidratado todo el tiempo.
Llevo en la mochila 75 ml de agua por la mala experiencia del año pasado pero no la usaré en toda la noche. Cojo un botellin en cada avituallamiento y voy bebiendo y plegandolo para que no haga mucho ruido ... manias
Ya veo Zuera y me doy cuenta que este año no tiene nada que ver con el anterior ... estoy más entero ... controlando todo el rato mis sensaciones y disfrutando.
He salido en manga corta y llego a Zuera a las 2:30 empapado en sudor como siempre.
Literalmente hago un charco escurriendo la camiseta.
Contaba con esto y me pongo la de repuesto de manga larga una lifa azul que tiene ya muchos kilometros y "aventuras" conmigo y a la que tengo mucho cariño ... ademas es tan larga que te la puedes meter por debajo de las mallas.
Paro lo justo que se que aquí me quedo helado siempre.
Al trote paro coger calor sigo cruzando el pueblo. El Portazgo ... mirada de reojo a mi primer taller de cerámica y a seguir.
No recordaba donde se dejaba la carretera y se accedía al camino pero lo que recuerdo perfectamente es que el siguiente avituallamiento esta en un camino de tierra ...¡como olvidar el caldo caliente que a estas horas siente de maravilla!.
Me tomo uno ... dos ... tres y me voy antes de que me echen ...
En todos los avituallamiento me llevo algo para entretenerme los primeros metros ... un trozo de plátano ... unas gominolas ... el botellin de agua ...
Como pensamiento recurrente y aún no se muy bien de donde vino, se me ocurre pensar que estaría genial inventar una especia de saco de dormir que tuviera un mecanismo para mantener un cuerpo a salvo de la hipotermia, que sacara la humedad del saco si estabas mojado, que fuera impermeable y que permitiera mandar una señal de socorro indicando la posición para un rescate. Algo así como un saco de supervivencia útil para aventuras al aire libre ...para grupos de rescate ... a lo mejor ya esta inventado ... el caso es que me descubro pensando en esto durante bastantes veces a lo largo de la noche ...
El siguiente punto ya son 42 Km y sigo con el plan previsto de no parar de trotar.
Yo son menos los andarines que adelanto y sé que, a mi ritmo, no voy a adelantar a ningún corredor.
Oigo voces que se aproximan y deduzco que son corredores que antes o después me pillaran.
Un trozo de carretera me llama a subir el ritmo y a buen paso llego al siguiente avituallamiento.
En todos los avituallamientos he estirado.
Noto que me sienta bien y que salgo más fresco con unos minutos de estiramientos sencillos.
En seguida llegan los dos corredores que venían detrás.
Conocen el blog y yo me alegro de que pueda servir a otras personas. En realidad he usado mucho los blogs de otros para sacar entrenamientos o rutas o para ver como eran las carreras a las que me quería apuntar así que entre todos nos vamos apoyando y compartiendo experiencias.
Ellos van mas veloces y salen antes y yo sigo a por el siguiente punto de avituallamiento.
Las tiradas entre avituallamientos se hacen bastante llevaderas más o menos intuyo cuando llega el siguiente ... sera la experiencia.
Derecha ... subida y ya se ve ...debajo del paso a nivel.
Es de noche ... Se que es importante encarar la última parte antes de Almudevar de noche para no ver la larga e interminable recta....
Pero esta vez voy muy bien de tiempo.
Un rico café, un rato de charla con los voluntarios y a seguir... pero noto más frío de lo normal a la salida del túnel y decido que es hora de usar el chubasquero rojo ... otro viejo compañero... tengo otro más nuevo hasta de marca!... regalo de cumple de mis amigos pero este me resisto a jubilarlo...y eso que tiene algún agujero y bastantes años ... más o menos como yo ...
Bueno si he dicho que esta jorgeada era en solitario esta parte es la que más ... ni veo luces por delante ni por detrás ...un farolillo rojo que veo al fondo resulta ser un semáforo ya en Almudevar ...
Yo la soledad la llevo bien y estoy más que acostumbrado a correr en soledad.
Creo que solo he quedado para correr en compañía con Ricardo cuando entrenábamos para su primera maratón.
Llego a Almudevar de noche ... ¡perfecto!.
A por la panceta y de paso a secar la camiseta en la hogera.
Salgo enseguida y con cuidado que es aquí donde me perdí hace dos años.
Pero este año todo esta mejor señalizado y me adentro en la cañada con las primeras luces del día.
Enseguida amanece.
Siempre es bonito un amanecer pero en estas condiciones y cuando todo esta saliendo mejor de lo que esperabas ya es la leche!
El siguiente avituallamiento me pilla de sorpresa yo con el saco de supervivencia en la cabeza dale que te pego ... a mi trote ...flipando con el amanecer  y de repente me encuentro con los voluntarios ... estiramientos ... agua ... un trozo de plátano y uno de naranja y a seguir.
La cabañera, como ha llovido estos días, esta preciosa aunque a un corredor que casi me da alcance y que va un tanto tocado no le hace mucha gracia ... son más piedras y el camino es más "técnico" pero a mí me encanta sobre todo la parte de hierba alta ...una maravilla.
En el 2011 compartí este tramo con Ramón hablando de deporte, carreras de montaña y blogs sobre estos temas.
A la derecha y ya se ve el siguiente avituallamiento.
Este es el penúltimo y casi da pena que esto llegue a su fin. Unos pocos kilómetros más y al último punto en Walqa y de allí cada vez más contento a Huesca ...
En el último tramo veo que viene otro corredor dándome caza ... pero yo no estoy para piques ni siquiera en broma así que unas palabras de animo y que pase... yo he cumplido mi objetivo de hacer la actividad corriendo al 100 % y estoy supercontento sin importarme la posición.
En la ermita no hay ni pancarta ni fotos como otros años.
Pero si una periodista de Rne que me hace una entrevista.
Veo la hora y son  las  9:18 .Mi mejor tiempo y además toda corriendo.
En el pabellón me dan el diploma y me dicen que soy el 26. Más tarde me enteraré que el  primer corredor llego de noche a eso de las 6:20 ¡sencillamente impresionante!.
Lo único que veo mejorable en esta actividad es precisamente la llegada.
Le falta algo de "glamour"  sobre todo este año que no estaba la foto en la ermita.
A la gente nos gusta hacernos una foto nada más llegar y aplaudir y que nos aplaudan cuando llegamos y eso se hecha de menos...
Por lo demás la organización se va superando y va para 11 sobre 10.
En las duchas me encuentro al corredor que me preguntó la edad en la salida. He llegado más a menos a la vez que yo aunque no parece querer repetir ... Esta es una actividad sin edad si la intentas con cabeza y yo sigo recomendándola a todo el que quiera enfrentarse a un reto personal aprovechando tan buena organización.
Pues eso, que unas veces no se puede y otras si...

Dos anillos o casi.

Salgo poco estos días. Pero aún así he empezado a intentar alguna salida más larga.

El lunes me planteo el anillo verde sur de Zaragoza. Unos 30 kilómetros en 2:56 

Con buenas sensaciones para ser la primera salida de más de 15 km desde hace meses.

Así que me planteo algo más largo. Unir los dos anillos. He hecho parte del norte y el sur hace poco así que no hay problemas de orientación.

Empiezo más tarde de lo deseado a las 10:20 por lo que paso más calor de lo esperado.Voy con la mochila 3/4 de litro de agua, dos plátanos y algo de ropa ... 

Dirección en el sentido de las agujas del reloj por hacer el sentido contrario al que he usado en el anillo sur por eso de hacerlo diferente.

Bebo agua en cada fuente que me encuentro.

La primera parte del anillo sur se hace bien y hasta que empiezo con el camino de los molinos ye en el anillo norte voy muy bien. 

Voy totalmente sudado así que me quito la camiseta y la cuelgo en la mochila para que se seque.

La mochila directamente a la piel ... mala idea como descubriré al final.

Se que en esta parte hay menos fuentes pero confío en el agua que llevo en la mochila.

En el puente que cruza el Gallego me encuentro a un antiguo compañero de universidad ... charlamos un rato pues hace años que no nos vemos y yo aprovecho para retomar aliento...

En el parque del ajo, por suerte, hay agua así que sigo sin echar mano de mi reserva.

Sigo ruta hasta el Ebro ... pero el sol aprieta y llego a la siguiente fuente ya en el Ebro algo tocado y sediento.
Paro a hidratarme y a reconsiderar si sigo o no ... ya llevo treinta y tantos ... algunos más que la última vez y si sigo la retirada el más complicada ... desde allí puedo tomar una bizi y llegar a casa y a la ducha rápido. Además lo que queda lo conozco ... un rato de descanso y un par de corredoras en el sentido correcto despejan mis dudas y sigo el camino planteado inicialmente.
Cuestan estos kilómetros. Lo intento pero no consigo llegar a los 40 sin parar de correr y tengo que andar un rato. A la altura del puente de Movera me recupero, los plátanos me han dado fuerza y vuelvo a trotar despacito pero trotar.
Algunos ratos simplemente voy con el piloto automático.
Concentrado en encontrar ese paso en el que pareces un muelle ... que casi no te cuesta esfuerzo mantener ... gorra calada ... sin mirar a lo que falta y concentrado en dar el mejor paso posible... no pisar piedras en punta ... y así hasta la siguiente fuente.
Paso a paso voy llegando a la ciudad y por el camino conocido del parque bordeando el canal llego a casa.
Esta vez han sido 5:44 para 49.890 la media bastante peor que la anterior salida larga pero es lo que tiene aumentar las distancias.
Lo peor el rato que decidí quitarme la camiseta para secarla en la mochila. Con el sudor el roce de la mochila me ha hecho una rozadura molesta. Para otra vez si llevo la camiseta mojada me la cambio por otra seca que correr con mochila a piel tiene sus incomodidades.
Contento de cerrar estos anillos.

Hacía tiempo que no estaba tantas horas de actividad y me sigue gustando.

Ermita La Espelunga y llamas

Estoy unos días por el valle de la Fueva alojado entre amigos en una preciosa casa rural a las faldas de la Peña Montañesa en Molinias.
Por esta zona pasamos en el 2012 para dar la vuelta a la Peña Montañesa así que es una zona que me trae buenos recuerdos.

El domingo me levanto al amanecer y me voy a trotar antes que se levanten el resto de amigos.

Hace mucho que no troto por el monte y menos al amanecer ...

ya casi había olvidado lo agradable que es ...

En seguida paso por el sendero que usamos en el 2012 para ir de la ermita de San Vitorian a San Juan de Toledo.
Voy dirección a San Vitorian donde llego en menos de media hora.

Desde allí un cartel te invita a visitar la ermita de la Espelunga en medio de la peña.

Precioso camino perfectamente marcado y acondicionado ... muy recomendable.

Desde la ermita preciosas vistas... un sendero sigue subiendo (luego me enteraré que va a las estivas que son las zonas de pasto de monte alto).

Visito la ermita y para abajo.

Eso si que es una gozada ... con cuidado y a ritmo pausado llego otra vez a la casa para encontrarme a estos simpáticos animales en los alrededores ....

Corta salida pero muy agradable.
De las que te dejan con ganas de explorar otro día.

Una salida con sorpresa

 Salgo de currar pronto este viernes.
 Me da tiempo de comer tranquilo y de curiosear en la red. Tengo intención de salir a trotar este fin de semana.
Algo suave sin ningún objetivo concreto. Solo por rodar y mantener un tanto la forma.
Además aún arrastro unas molestias en el pie izquierdo y la tensión del curro acumulada en las lumbares.

Salida (foto de AragonTeamUltra)

Sabía del reto del equipo Aragon Team había leído algo en el blog deAndrés pero no sabía que salían precisamente este viernes a las 7 así que me preparo para coincidir con la salida y poder verlos.

En las fotos de su anterior reto vi mucha gente, cámaras de televisión y algunos corredores acompañándoles los primeros kilómetros así que mi intención es tan solo de ver la salida desde fuera y continuar con mi trote habitual por la ribera del Ebro. 

Llego a la Plaza del Pilar y no veo el montón de gente que me esperaba  así que buscando… buscando me topo con el grupo que, a falta de cinco minutos, esta esperando la salida.

 En seguida Chema y Andrés me reconocen, me dan la mano y me preguntan si me voy con ellos un rato. Me encanta la gente así. Gente que se propone retos y sueños con los pies en la tierra y con absoluta normalidad.

Por unos segundos pienso que hacer .En realidad me apetece un montón y la invitación ha sido tan sincera que me sumo al grupo.

Somos un grupo de doce personas más o menos los que vamos a acompañarlos. Cuatro ciclistas, algunos corredores y los dos del equipo.

Cruzando el Puente de Piedra (Foto Chema Belio AragonTeamUltra)

Muy buen ambiente con bastante gente que ha venido a ver la salida.

Fotos, abrazo del equipo antes de salir, un bocinazo y a la carrera. Desde el principio buena charleta entre todos los del grupo.

Nos contamos proyectos y recordamos batallitas pasadas.

El recorrido es el de la Jorgeada primero por la ciudad hasta el Royo Villanova, donde se despiden los primeros corredores y luego hacia San Juan de Mozarrifar.

Es un recorrido que a mí personalmente siempre me trae muchos recuerdos…

Sin darme cuenta estoy emocionado como si fuera yo el que se enfrenta al impresionante reto que tienen ante sí Andrés y Chema y me gusta.

Hoy había salido con la intención de hacer como mucho una docena de kilómetros pero estoy motivado y me esta encantando la salida así que cuando se despide el último corredor de acompañamiento les pregunto si les importa que les acompañe un poco más. Ningún problema, por supuesto, así que seguimos los tres trotando a buen ritmo.

Hacen un buen equipo.

Con más experiencia juntos de lo que pensaba y muy bien compenetrados.    

Bastante viento de cara que seguro que les acompañara, como poco, hasta Almudevar.

Pasamos el barrio del Comercio y ya se ve la torre de Villanueva de Gallego.

En la entrada a Villanueva nos despistamos un poco pero estos dos lo tienen claro y no les importa retroceder para volver al buen camino.

Cuando veo el puente que salva las vías del tren pego un acelerón para despedirme en el alto de ese puente. Unos apretones de manos. Les deseo suerte y les aplaudo mientras se alejan.

Me quedo un rato allí.

Queda el suficiente rato de luz para que pueda llegar a casa de día si consigo manejar mis fuerzas bien.

Al poco rato aún los veo enfilar el camino hacia Villanueva.

Les queda una buena kilometrada.

A mí me toca desandar lo andado.

Hasta San Juan llego bien confiando en beber en la fuente pues he salido sin agua, es lo que tiene la improvisación.

Pero la fuente esta seca así que al pasar por la casa de juventud uso el lavabo de los baños para beber hasta saciarme.

Estiro un poco pues sé que queda una buena tirada y quiero llegar bien. Me pongo música y a seguir.

La parte final desde el Royo Villanova a casa se me hace larga pero me mantengo corriendo. Llego en menos de tres horas para unos 30 Kilómetros muy contento y bastante cansado.

En realidad me he sentido mejor y he corrido más que en la última Jorgeada. Ahora me toca seguir el reto desde el Facebook y descansar.

Gracias por permitirme acompañaros y compartir la emoción de enfrentarse a ese reto tan bonito.

Para seguir el reto 

Facebook 

Blog de Andrés

Jorgeada 2013 Unas veces se puede y otras no

Como otros años me acerco a despedir a los andarines.

Me gusta animarlos en la salida mientras los filmo.

Me consta que a alguno le ha hecho ilusión verse a los días.

En principio iba a ir solo a la salida pero en el último momento María finaliza su agenda social antes de lo esperado y deciden venir a la Plaza a despedirme.

Este año somos 48 corredores. Saludo a Javier y a SrOrnitorrinco. Han oido hablar de esta actividad a través de este blog y deseo que la disfruten.

Un grupo variopinto en el que destaca un corredor en pantalón corto ya calentando.

Últimos preparativos y a las doce salimos.

Enseguida veo que el de pantalón corto con un compañero salen muy deprisa y se ponen en cabeza.

Les pillo en el cruce antes del puente de piedra y les pregunto si conocen el camino. Me contestan que no, que es la primera vez y yo les indico más o menos la ruta en la parte urbana. San Juan de la Peña, camino de los molinos, Royo Villanova y luego a seguir las luces intermitentes y las marcas.

Van muy deprisa. Detrás un grupo de tres intentando no distanciarnos mucho del resto por eso de evitar que la gente se pierda en los primeros metros.

No estoy seguro de que me hayan oído así que apuro para alcanzarlos en el desvío del Camino de los Molinos y, tal y como pensaba, ellos siguen dirección carretera de Huesca. Les corrijo y me vuelven a adelantar a buen ritmo. Yo me quedo rezagado hasta que veo que los siguientes pillan correctamente el desvío. A la altura del Royo Villanova ya vamos un grupo más numeroso y parece que a partir de aquí habrá señales… pero no las vemos así que la pareja de delante se vuelven a perder.

Vuelta a encontrarlos y ya siguiendo las primeras señales nos sumergimos en la noche.

Voy bien, charrando con una pareja de corredores. He salido con el camel vacío confiando en el botellín de agua en San Juan de Mozarrifar pero al llegar a ese punto no hay avituallamiento. Por no romper el ritmo no paro ni a beber en la fuente confiando en el siguiente punto. A la entrada de Villanueva nos volvemos a perder siguiendo a la pareja que va por delante pero son pocos metros.

En Villanueva las sensaciones empiezan a ser no tan buenas y para colmo no encuentro donde reponer agua. Salgo de Villanueva ya solo y a los pocos metros sigo andando. En un correo que me llegó el día antes de salir avisaban de un bidón de agua en el Km 22 y sigo confiando en ese bidón para hidratarme. He cometido el fallo de no llevar algo de agua en el camel por si acaso. El caso es que no consigo volver al trote aunque ando bastante rápido. Me molesta bastante el pie izquierdo. Más que en las últimas salidas así que decido seguir andando lo más deprisa posible al menos hasta que me hidrate convenientemente. Paso las Lomas y me doy cuenta de que no encontraré agua hasta Zuera.

Se me hace muy larga la carretera vieja y la entrada de Zuera hasta el pabellón. En Zuera bebo y lleno medio camel mezclando agua con sales. Al salir me he quedado helado como todas las veces en este punto así que tengo que abrigarme y moverme deprisa. Aún así no consigo trotar, no se porque pero me duelen las articulaciones y me noto demasiado cansado.

Sigo solo en la noche entrando en calor hasta el siguiente punto de avituallamiento donde me tomo 3 caldos que me saben a gloria bendita. En este punto hay un corredor dentro de la ambulancia que se retira. Yo creo que puedo seguir. Sé como es el camino que me espera y me sumerjo en la noche comiéndome un paquete de gominolas que he pillado en el avituallamiento.  Los kilómetros se me hacen largos y me doy cuenta que no estoy disfrutando como otras veces. Generalmente me gusta saludar y animar a los andarines cuando los adelanto pero esta vez, además de que casi no adelanto a nadie, me viene justo para decir un “buenas noches”. Es una mala señal.

Llego al siguiente punto. Son 42 Km. más o menos. Un plátano y a seguir. La distancia se me hace interminable y me descubro buscando un sitio donde parar a descansar. Se que la recta antes de Almudevar se hace eterna si la ves y me parece que falta poco para que se haga de día así que fuerzo la marcha para, por lo menos empezar esa recta de noche. Pero cuando llego al avituallamiento anterior a Almudevar ya es de día así que me toca ver la recta en su plenitud. En esa parte tengo suerte. Nada más salir del avituallamiento comienzo a charlar con una pareja de andarines. Dionisio, el más hablador, es un corredor y andarín entusiasta con un montón de maratones y pruebas realizadas y, aunque hoy no tiene su mejor día, charlamos y nos contamos batallitas. Se que eso hará el tramo más asequible. Su compañero es la primera vez que hace la Jorgeada y se encuentra tan fresco como si acabará de salir… y eso que va fumando!!

Llegando a Almudevar me doy cuenta que llevo más de 4 horas sufriendo y decido que ya esta bien por hoy. Me quedan más de 3 horas hasta Huesca y se que, si sigo, las voy a sufrir… y ya he tenido bastante.

Me como mi bocata de panceta y aviso a la organización de mi retirada. Por desgracia acaba de salir el autobús a Huesca, donde tengo la mochila

Para mi fortuna, Sara, una colaboradora de la organización, se ofrece a llevarme hasta la meta ¡Gracias otra vez!

Una vez allí coincido con los que acaban de llegar entre ellos parte del grupo con el que me perdí el año pasado por la Cabañera. Este año no se han perdido y han llegado muy bien de tiempo.

Una ducha y a esperar el autobús de vuelta.

En total he estado unas 8 horas de actividad para 58 Km de los que he corrido unos 20.

Me he encontrado cansado bastante antes de lo que esperaba y eso me sorprende a pesar de que sabía que no estaba en forma.

Me he arriesgado y he pagado por ello, pero estoy contento y las consecuencias no han sido dramáticas.

Al día siguiente a currar de forma normal casi sin agujetas.

Ahora unos días de recuperación sobre todo del pie izquierdo y luego ya se vera.

Prejorgeada 2013

Releo las entradas previas a las anteriores jorgeadas del 2012 y 2011.

Salida corriendo 2011

Salida corriendo 2012

Esto es lo bueno de tener un blog que te sirve como diario personal.
Veo que los preparativos y las cosas que pongo en la mochila son cada vez menos. Llevo menos cosas que las previas ediciones en principio porque los planes posteriores son diferentes.
En las ediciones anteriores corriendo me planteaba esta actividad como parte de la preparación para objetivos de bastante más distancia y desnivel. Por eso me planteaba hacerla lo más autosuficiente posible llevando incluso un pequeño saco de dormir.

Este año es muy diferente. El objetivo es simplemente finalizarla como punto final de mi "recuperación".
He llevado unos malos meses desde el parón por la anemia el julio pasado.
Me ha costado recuperarme sobre todo anímicamente  Una vez superada la anemia mis proyectos se habían ido al traste y caí en ese pozo depresivo del que cuesta salir.
Sabía que correr me ayudaría a salir de mi bajo estado de ánimo pero no encontraba las ganas suficientes para hacerlo ... y como no corría no salía del pozo.
Poco a poco he ido saliendo y a pesar de no contar con demasiado tiempo libre últimamente aún he podido hacer algunas salida de 15 km y sólo una más larga.
Esta ha sido por los montes de torrero hasta la urbanización de Santa Fe ida y vuelta. Más de tres horas bajo la lluvia para hacer unos 27 km en compañía de Marlen (una perra de unas amigas).

Correr con un perro por el monte es una experiencia que me daba un tanto de respeto, por el temor de que se perdiera sobre todo, pero que resulto muy agradable.
Ver la silueta de tu compañera de carrera desaparecer por las crestas para aparecer una veces por detrás de ti, otras por delante, disfrutando de lo lindo ...persiguiendo algún conejo ... hace que tu disfrute se multiplique.

El día antes de cerrar el plazo de inscripción para la Jorgeada aún estaba dudando.
En la última salida me duele un pie y al día siguiente no puedo andar con normalidad pero leo en el blog de Javier Subias que este año se propone participar ademas con Sr Ornitorrinco y esto me acaba de decidir.

Se que no tengo la forma física adecuada. De hecho creo que se va a parecer más a la Jorgeada que hice el 2007 andando con mi padre que a la del año pasado.

Pero me hace muchísima ilusión volver a intentar esta actividad. Es curioso pero siempre encaro esta actividad con la misma ilusión que la primera vez.
Ya solo esa ilusión y las últimas salidas con ese objetivo hace que merezca la pena los momentos duros que, seguro, pasaré la noche del 23.
Tengo ganas de pasar toda noche en actividad, de sumergirme en la distancia y de ver como gestiono ahora mismo el cansancio y las horas de actividad continuada.
Entre mis amigo no todos coinciden en animarme en este reto pero en definitiva y como dice Denys en Memorias de África
"No hay nada malo en arriesgarse, cuando quien paga es uno mismo"

Estaría bien llevar a Karen al lado esa noche y que nos contara historia tras historia. Seguro que se hacia mucho más llevadero el camino.


" Era un chino errante llamado Cheng Huan que vivía en el barrio chino y una chica llamada Shirley…
 ... que hablaba perfectamente el chino por haberlo aprendido de sus padres que eran misioneros. Cheng Huan vivía solo en una habitación de la calle Formosa, sobre el farolillo azul, se asomaba a su ventana y a su pobre corazón llegaban sonidos, extraños ecos…"




Aposta .... on the road again