Hola a todos los que estais siguiendo la carrera de Javier, hoy Maria no ha podido escribir su crónica por falta de tiempo así que me presento yo, soy Pilar la compañera de Javier y madre de María.
Hoy hemos hablado con Javier cuando acababa de salir de Niel , estaba bastante cansado pero esperanzado de llegar ésta noche al siguiente punto , va acompañado de un chaval llamado Victor, un español residente en Milan y con el que ha hecho equipo.
Nos ha comentado que iban demasiado justos de tiempo, pero que lo iban a intentar.
Son las 0.30 y todavía les quedan 30 minutos para entrar en hora , no sé si lo conseguirán pero desde aqui les mandamos toda nuestra energía.
Le contamos que le está siguiendo mucha gente y eso le ayuda a seguir adelante.
Gracias a todos conocidos y anónimos que dejais en el blog comentarios de todo tipo, cuando los pueda leer seguro que se rie con más de uno.
Bueno voy a echar el último vistazo antes de ir a dormir, porque mañana hay que trabajar-
Besos a todos de parte de jav
jueves, 15 de septiembre de 2011
martes, 13 de septiembre de 2011
Cogne, si ya he llegado !
Me complace comunicaros que después de la espera por fin llegó ayer a las 23:36 a Cogne km 102.1. Nos ha contado que ha estado a puntito de retirarse porque esta última etapa ha sido muy dura y lo ha pasado mal. Dice que su frontal era tan malo que cuando le adelantaban parecían motos en vez de corredores y que le adelantó un japones con una mochila tan grande que le cabía otro como el dentro. Esto le ha llevado a desanimarse bastante y decidió en Cogne que si no se despertaba a tiempo para seguir abandonaría. Pero esta mañana se ha levantado con fuerzas, hace un día precioso y a sabiendas de el apoyo que le estamos enviando desde aquí tanto familia como blogeros se ha animado y ha seguido adelante. Ahora ya esta por Chardonney km 129.8 y va con muy buen tiempo. Así vamos todos a mandarle buenas vibraciones y ÁNIMO.
Aunque para mi con lo ha pasado ya se merece la medalla de oro :)
Aunque para mi con lo ha pasado ya se merece la medalla de oro :)
lunes, 12 de septiembre de 2011
¡ Ánimo Javier !
Ya veo que estáis siguiendo a mi padre y me alegra mucho. Me gusta saber que no soy la única que cada vez que llega a casa va a mirar corriendo la clasificación y espera ver que todo va bien y que Javier va llegando sano y a tiempo a cada una de las bases.
Como lo seguís supongo que sabréis que de momento va muy bien, en este momento por lo que indican los registros ha llegado hasta Eaux rousses que constituye el km 79.1. Ha pasado a las 13:14 así que ahora irá un poco más adelantado y le faltará menos para llegar a la siguiente basa de vida que es Cogne en el km 102,1
En este gráfico podréis apreciar lo que ha hecho, y lo que le queda ...
Aquí en casa hemos recibido llamadas suyas y nos cuenta que está muy cansado y que les ha caido una tormenta enorme encima durante tres horas y que ha sido un poco incómoda pero como dice él '' ESTO SI QUE SON MONTAÑAS'', claro que esta noticia nos la daba aun en la línea de salida, en la que por cierto el fotógrafo le pillo haciendo una foto, ¿ queréis verla ? También sale en el vídeo de promoción muy de pasada en el segundo 27-28.
Si, ese que está en medio sonriendo y sacando una foto es mi papi :)
Espero que os guste y que sigáis animando así a mi padre, se agradece mucho en serio :)
Como lo seguís supongo que sabréis que de momento va muy bien, en este momento por lo que indican los registros ha llegado hasta Eaux rousses que constituye el km 79.1. Ha pasado a las 13:14 así que ahora irá un poco más adelantado y le faltará menos para llegar a la siguiente basa de vida que es Cogne en el km 102,1
En este gráfico podréis apreciar lo que ha hecho, y lo que le queda ...
Aquí en casa hemos recibido llamadas suyas y nos cuenta que está muy cansado y que les ha caido una tormenta enorme encima durante tres horas y que ha sido un poco incómoda pero como dice él '' ESTO SI QUE SON MONTAÑAS'', claro que esta noticia nos la daba aun en la línea de salida, en la que por cierto el fotógrafo le pillo haciendo una foto, ¿ queréis verla ? También sale en el vídeo de promoción muy de pasada en el segundo 27-28.
Si, ese que está en medio sonriendo y sacando una foto es mi papi :)
Espero que os guste y que sigáis animando así a mi padre, se agradece mucho en serio :)
sábado, 10 de septiembre de 2011
Where the hell is dad ?
¿ Donde demonios está papá ? Pues la respuesta es sencilla, está donde tiene que estar. El avión llegó a su hora a Bergamo, él cogió el autobus a Milán correctamente y de hecho ayer por la noche nos llamó diciendo que estaba dando un paseo por la bonita ciudad contemplando su maravillosa catedral con música de violinistas de fondo Ö
Las últimas noticias son que ya ha llegado a Aosta y todo marcha sobre ruedas o en esta caso sobre zapatillas.
Bueno como dice mi profesor de karate '' Hasta el próximo día, el próximo día más y mejor''
Posdata : Si quereis seguir a mi padre meteros en este enlace, Javier Iranzo es el dorsal 458
http://lnx.vdatrailers.it/cronometraggio_2011_tdg/cronometraggio.php?GARA=1
Las últimas noticias son que ya ha llegado a Aosta y todo marcha sobre ruedas o en esta caso sobre zapatillas.
Bueno como dice mi profesor de karate '' Hasta el próximo día, el próximo día más y mejor''
Posdata : Si quereis seguir a mi padre meteros en este enlace, Javier Iranzo es el dorsal 458
http://lnx.vdatrailers.it/cronometraggio_2011_tdg/cronometraggio.php?GARA=1
La despedida
Día 8 de septiembre a las 21:00
Solo quedaban unas horas para que mi padre empezará una de las aventuras más emocionantes de su vida, que ya han sido muchas, y para celebrarlo reservamos mesa en un restaurante. Mi padre con la excusa de ''me voy a correr 330km'' podía permitirse el atracón pero decidió seguir su dieta pre-carrera de PASTA !
Este fue nuestro menú ^
Se me hace la boca agua solo de mirarlo : P Después de esto volvimos dando un largo paseo hasta casa...
Día 9 de septiembre EL DÍA DE LA PARTIDA
En realidad parecía un día normal, tan normal que era mi primer día de instituto, y mi padre se levantaba temprano para ir a trabajar, pero en realidad era un día muy esperado y especial en el que mi padre iba a emprender una aventura increíble.
A la hora de comer estábamos todos bastante nerviosos, yo y mi madre por el miedo que nos da la idea de que se vaya tan lejos sólo y también por la emoción de que de este paso, nuestra ''chofer'' por no llegar tarde al aeropuerto y mi padre pues ya lo sabéis....
Nos disponíamos a subir al coche derechitos al aeropuerto maletas en mano y nervios a flor de piel, ya habíamos llegado y casi no nos habíamos dado cuenta... Mi padre no podía contener la emoción y las ganas de bailar y cantar, vamos feliz como una perdiz :)
Pero luego llegó la hora de la despedida.... un abrazo largo, un beso y un ''vuelve entero''...
Aunque sabíamos que iba a estar bien...
Pero también sabíamos que lo íbamos a echar mucho de menos.
Sólo me queda decir, !BUEN VIAJE Y BUENA CARRERA!
Solo quedaban unas horas para que mi padre empezará una de las aventuras más emocionantes de su vida, que ya han sido muchas, y para celebrarlo reservamos mesa en un restaurante. Mi padre con la excusa de ''me voy a correr 330km'' podía permitirse el atracón pero decidió seguir su dieta pre-carrera de PASTA !
Se me hace la boca agua solo de mirarlo : P Después de esto volvimos dando un largo paseo hasta casa...
Día 9 de septiembre EL DÍA DE LA PARTIDA
En realidad parecía un día normal, tan normal que era mi primer día de instituto, y mi padre se levantaba temprano para ir a trabajar, pero en realidad era un día muy esperado y especial en el que mi padre iba a emprender una aventura increíble.
A la hora de comer estábamos todos bastante nerviosos, yo y mi madre por el miedo que nos da la idea de que se vaya tan lejos sólo y también por la emoción de que de este paso, nuestra ''chofer'' por no llegar tarde al aeropuerto y mi padre pues ya lo sabéis....
Nos disponíamos a subir al coche derechitos al aeropuerto maletas en mano y nervios a flor de piel, ya habíamos llegado y casi no nos habíamos dado cuenta... Mi padre no podía contener la emoción y las ganas de bailar y cantar, vamos feliz como una perdiz :)
Aunque sabíamos que iba a estar bien...
Pero también sabíamos que lo íbamos a echar mucho de menos.
Sólo me queda decir, !BUEN VIAJE Y BUENA CARRERA!
jueves, 8 de septiembre de 2011
Todo llega
Si algo me ha enseñado la vida hasta ahora es que todo llega.
Por eso no me sorprende que queden tan pocas horas para empezar a correr por los valles de Aosta.
Desde que me apunte el 15 de Enero e incluso antes, desde que descubrí que quería hacerla, no he parado de tener sensaciones y sentimientos intensos sobre esta carrera.
Para mí esta es la prueba de que es algo que realmente deseo y me siento un privilegiado por poderlo intentar.
Como otras veces antes de una prueba fuerte me tomo unos días de descanso. Eso hice antes de la Jorgeada y de los 101 de Ronda y me fue bien. Descansas, te oxigenas, y el día de la prueba te pones las zapas con ganas de trotar.
Eso es lo que he hecho estos días y además he aprovechado para completar un poco el material que me llevo a Aosta. En concreto he repuesto la bolsa del camel bag que estaba destrozada y unos calcetines largos de chico mayor que he probado en una salida corta.
También he probado una chaqueta de montaña más técnica que el chubasquero que he usado hasta ahora y que espero me proteja del frió de los Alpes. Las dos cosas han dado buenos resultados y yo me he encontrado fresco y con ganas.
También he aprovechado para pasar por el podólogo y mimar mis principales herramientas para la semana que viene.
Tengo preparado una especie de chuleta con tiempos de paso en los diferentes puntos de avituallamiento y el tiempo a emplear entre cada parte significativa de la prueba. Solo a nivel orientativo y con una estimación bastante realista según mi opinión. Lo he calculado a 5 km / hora para llanos y bajadas y a eso le añado 1 hora por cada 500 metros de desnivel en las subidas.
Con 3 horas de descanso en cada etapa me salen 132 horas de actividad ... si el participante fuera una hoja excel.
Yo lo pienso usar sólo para mantener la calma en las subidas lentas y valorar como voy en cada momento.
Veo que estan haciendo pruebas en el enlace al seguimiento de la carrera por lo que dejo la tarea de poner ese enlace a María en la sigiuente entrada.
Del foro de carreras de montaña vamos unos cuantos. Algunos de ellos con bastante experiencia incluso uno que participo el año pasado con mala fortuna.
Dejo aquí los dorsales:
Linceul (Raul) 234
Col (Asis) 499
kranx (Victor)325
Eltziar (Paco) 358
Josu 583
sergi78 250
Michel dorsal 456
Este año repite Gigi Riz el que llego el último el año pasado y unos 72 participantes del año pasado a los que les han dado el dorsal correspondiente a su posición. Vuelve Ulrich Gross que fue el primero y Salvador Calvo que llego el segundo así que un duelo en las alturas se esta preparando.
Yo estaré por alli disfrutando ... sin prisas e intentando hacer mi carrera o mejor dicho mi viaje.
Si me buscais en la clasificación estos dias hacerlo por el final donde espero mantenerme hasta el sabado 17.
Me voy motivado y feliz ... aposta y adrede.
Por eso no me sorprende que queden tan pocas horas para empezar a correr por los valles de Aosta.
Desde que me apunte el 15 de Enero e incluso antes, desde que descubrí que quería hacerla, no he parado de tener sensaciones y sentimientos intensos sobre esta carrera.
Para mí esta es la prueba de que es algo que realmente deseo y me siento un privilegiado por poderlo intentar.
Como otras veces antes de una prueba fuerte me tomo unos días de descanso. Eso hice antes de la Jorgeada y de los 101 de Ronda y me fue bien. Descansas, te oxigenas, y el día de la prueba te pones las zapas con ganas de trotar.
Eso es lo que he hecho estos días y además he aprovechado para completar un poco el material que me llevo a Aosta. En concreto he repuesto la bolsa del camel bag que estaba destrozada y unos calcetines largos de chico mayor que he probado en una salida corta.
También he probado una chaqueta de montaña más técnica que el chubasquero que he usado hasta ahora y que espero me proteja del frió de los Alpes. Las dos cosas han dado buenos resultados y yo me he encontrado fresco y con ganas.
También he aprovechado para pasar por el podólogo y mimar mis principales herramientas para la semana que viene.
Tengo preparado una especie de chuleta con tiempos de paso en los diferentes puntos de avituallamiento y el tiempo a emplear entre cada parte significativa de la prueba. Solo a nivel orientativo y con una estimación bastante realista según mi opinión. Lo he calculado a 5 km / hora para llanos y bajadas y a eso le añado 1 hora por cada 500 metros de desnivel en las subidas.
Con 3 horas de descanso en cada etapa me salen 132 horas de actividad ... si el participante fuera una hoja excel.
Yo lo pienso usar sólo para mantener la calma en las subidas lentas y valorar como voy en cada momento.
Veo que estan haciendo pruebas en el enlace al seguimiento de la carrera por lo que dejo la tarea de poner ese enlace a María en la sigiuente entrada.
Del foro de carreras de montaña vamos unos cuantos. Algunos de ellos con bastante experiencia incluso uno que participo el año pasado con mala fortuna.
Dejo aquí los dorsales:
Linceul (Raul) 234
Col (Asis) 499
kranx (Victor)325
Eltziar (Paco) 358
Josu 583
sergi78 250
Michel dorsal 456
Este año repite Gigi Riz el que llego el último el año pasado y unos 72 participantes del año pasado a los que les han dado el dorsal correspondiente a su posición. Vuelve Ulrich Gross que fue el primero y Salvador Calvo que llego el segundo así que un duelo en las alturas se esta preparando.
Yo estaré por alli disfrutando ... sin prisas e intentando hacer mi carrera o mejor dicho mi viaje.
Si me buscais en la clasificación estos dias hacerlo por el final donde espero mantenerme hasta el sabado 17.
Me voy motivado y feliz ... aposta y adrede.
miércoles, 7 de septiembre de 2011
"yo puedo y TÚ tambien compañero!!!!"
Esto es un mensaje dejado ayer en el foro por anaime un corredor que participo el año pasado en el Tor llegando al final en 145 horas y pico.
A mi me ha emocionado.
Antes de que empecéis a partir hacia Italia....
...desearos DE CORAZÓN....lo mejor.
TOR DES GEANTS fue para mí una de las experiencias más intensas de mi vida. Puedo deciros que cada año que se repita recordaré esos días con una mezcla de emoción, alegría, orgullo y melancolía.
La noche antes de la salida...viendo las cumbres oscuras y sintiendo el frío me entró un MIEDO ATROZ......os puedo decir que me acojoné tanto que quise no despertarme al día siguiente a la hora para buscar una excusa......pensar en lo que había delante...tantos días sufriendo..la soledad, el frío....
...pero es parte de la gracia, de la VIDA de este deporte.....
Así que si os entra el miedo recordad que una VEZ EMPEZADA LA PRUEBA se te olvida todo....ya no queda sino batirse (como diría Alatriste) y el miedo desaparece.
Disfrutad de cada momento....no os obsesionéis con el tiempo...hay tiempo de sobra...yo fui muy lento y pude llegar.
Tomaros vuestro tiempo para pequeñas cosas que os motiven...es una carrera muy psicológica y sobretodo RECORDAD QUE TENDRÉIS CANTIDAD de bajones, de momentos MUY malos....tomaros vuestro tiempo, respirad, dejad que pase el mal rollo....y seguid.
Seguid y seguid.....vendrán más malos momentos...pero no os pueden echar atrás.
Creo que sobre todo para esta prueba lo mejor que se puede recomendar (bajo mi humilde experiencia) es CALMA.....
...con calma no cometeréis errores fatales, con calma seguiréis lúcidos cuando el sueño os esté machacando, con calma podréis adaptaros a la cantidad de situaciones diferentes que surgirán esa semana.
Un abrazo a todos...me encantaría estar en la salida gritando a mares animándoos a todos.....veríais en mis ojos esa mirada que nos cruzamos los corredores en este tipo de pruebas...esa mirada cuando estamos cansados, rendidos, pero dispuestos a apretar los dientes y a seguir....con una mezcla de orgullo y pasión...esa mirada que dice "yo puedo y TÚ tambien compañero!!!!"
ÁNIMO...sois unos privilegiados!!
Os estaremos siguiendo y animando en la distancia!!
A mi me ha emocionado.
Antes de que empecéis a partir hacia Italia.......desearos DE CORAZÓN....lo mejor.
TOR DES GEANTS fue para mí una de las experiencias más intensas de mi vida. Puedo deciros que cada año que se repita recordaré esos días con una mezcla de emoción, alegría, orgullo y melancolía.
La noche antes de la salida...viendo las cumbres oscuras y sintiendo el frío me entró un MIEDO ATROZ......os puedo decir que me acojoné tanto que quise no despertarme al día siguiente a la hora para buscar una excusa......pensar en lo que había delante...tantos días sufriendo..la soledad, el frío....
...pero es parte de la gracia, de la VIDA de este deporte.....
Así que si os entra el miedo recordad que una VEZ EMPEZADA LA PRUEBA se te olvida todo....ya no queda sino batirse (como diría Alatriste) y el miedo desaparece.
Disfrutad de cada momento....no os obsesionéis con el tiempo...hay tiempo de sobra...yo fui muy lento y pude llegar.
Tomaros vuestro tiempo para pequeñas cosas que os motiven...es una carrera muy psicológica y sobretodo RECORDAD QUE TENDRÉIS CANTIDAD de bajones, de momentos MUY malos....tomaros vuestro tiempo, respirad, dejad que pase el mal rollo....y seguid.
Seguid y seguid.....vendrán más malos momentos...pero no os pueden echar atrás.
Creo que sobre todo para esta prueba lo mejor que se puede recomendar (bajo mi humilde experiencia) es CALMA.....
...con calma no cometeréis errores fatales, con calma seguiréis lúcidos cuando el sueño os esté machacando, con calma podréis adaptaros a la cantidad de situaciones diferentes que surgirán esa semana.
Un abrazo a todos...me encantaría estar en la salida gritando a mares animándoos a todos.....veríais en mis ojos esa mirada que nos cruzamos los corredores en este tipo de pruebas...esa mirada cuando estamos cansados, rendidos, pero dispuestos a apretar los dientes y a seguir....con una mezcla de orgullo y pasión...esa mirada que dice "yo puedo y TÚ tambien compañero!!!!"
ÁNIMO...sois unos privilegiados!!
Os estaremos siguiendo y animando en la distancia!!
lunes, 29 de agosto de 2011
Un paseo por Ordesa
Es la última salida larga antes del Tor y la intención es trotar por la montaña lo más autosuficiente posible y probar hasta que punto es cómodo dormir con un saco ligero en plena montaña.Así que el viernes a eso de las 6 me pongo en dirección a Torla donde llego a las 8.
En pocos minutos estoy listo y trotando los primeros kilómetros por el camino de Turieto dirección a la pradera de Ordesa.
Se que no es la mejor hora para iniciar esta recorrido pero es lo que hay. En seguida se hace la oscuridad acentuada por el bosque así que frontal y a disfrutar.
Llego a la pradera cuando sale el último autobús de bajada. El guardia que queda en el parque me indica donde puedo coger agua y me dispongo a iniciar la subida de la senda de los cazadores.
No es la primera vez que hago este recorrido pero si la primera vez que la hago de noche y con zapatillas de correr.
Conforme voy ganando altura las buenas sensaciones aumentan y al llegar al refugio de Calcilarruego y comprobar que no hay ninguna luz en todo el parque la sensación de soledad y de autosuficiencia me sobrecoge. El cielo esta estrellado lo que indica que no me visitara la lluvia en el recorrido.
Sigo por la faja de Pelay moviéndome rápido trotando en las partes que tengo claro no ofrecen riesgo de caída.
Casi al principio de la faja oigo ruido de animales moviéndose a mí alrededor.
Quiero suponer que son sarrios y al rato se confirman mis sospechas cuando enfoco los ojos de un grupo de ellos. La forma de moverse es inconfundible así que, más tranquilo, sigo hasta la zona de Soaso. Evito las cadenas de Soaso subiendo un amplio zig-zag y me dirijo dirección al refugio de Goriz.
En esta parte las pilas del Garmin se acaban. Hace bastante frío y tengo las manos heladas. Así que concentro mis esfuerzos en encontrar las marcas que conducen al refugio. Al rato llego a Goriz. Son las 1:12 de la mañana y el refugio esta totalmente en silencio, sin señales de vida. Por suerte la puerta esta abierta y puedo entrar al comedor. Todo el mundo esta dormido y ni me atrevo a dar la luz. Así que con la ayuda del frontal abro una ración de macarrones boloñesa de BonArea (1.09€) para cenar. La verdad es que están helados y no consigo tragarme más de dos cucharadas. Me planteo seguir ruta pero la parte que tenía planteada, seguir al collado de Añisclo hacia Pineta, no la conozco y si me ha costado encontrar el camino en la noche a Goriz ,que es un camino que conocía y transitado, esta parte nueva para mí puede ser más complicada. Dormir en mitad del monte con el saco que llevo no lo veo practicable. Hace más frío del que esperaba así que me quedo dentro del comedor, junto dos bancos y, con toda la ropa dentro del saco, me dispongo a descansar unas horas. Aún así paso frío lo que demuestra que mi saco no es lo suficientemente bueno para aguantar una noche de vivac real en montaña ni siquiera en agosto. Son pasadas las 2 de la mañana cuando me tumbo y a las 6 empieza el movimiento en el refugio así que me levanto, me desperezo y a las 7 en punto y en ayunas estoy en marcha.
Durante la noche he cambiado de plan reduciendo la vuelta para, en vez de ir por Pineta - Tucarroya - Gavarnie -Serradets, ir por la Brecha de Rolando - Serradets - San Nicolas de Bujaruelo y Torla.
La parte entre Goriz y la Gruta de Casterets la hago en completa soledad solo me encuentro a una manada de sarrios que, como yo, están esperando los primeros rayos de sol en el collado del pico Descargador.
Yo voy lo más deprisa que puedo y deseando llegar a una zona soleada que me quite el frío de la noche.
Como conozco la zona se que hasta pasada la Brecha no encontraré sol.
Se asombran de verme solo, tan temprano y en camiseta con el fresco que hace.
En seguida el paso de los Sarrios y la brecha ... pero como no hay sol ni tan siquiera paro. Unos pasos por la nieve y ya estoy en el refugio de Serradets.
Allí disfruto del sol y me concedo un rato de descanso. Saco los macarrones que no quise en la cena y que ahora me parecen deliciosos y doy cumplida cuenta de ellos.
Bajo hacia el collado de Bujaruelo. La soledad hace rato que ha desaparecido. Sobre todo franceses, tan aficionados ellos a la montaña, se cruzan en mi camino. Bon jour ...pero poco más ...
Son las 11 cuando llego al collado de Bujaruelo y las 12 cuando estoy llenando agua en San Nicolas.
En el parking me monto una ducha de fortuna con el camel y de vuelta a Zaragoza.
Sin llegar a ser una gran salida la experiencia ha sido muy interesante. Para mi es hacer las rutas que hacia con las botas de montaña pero ahora con las zapas de correr.
Han sido casi 48 Km con 2500 D+ en unas 12 horas de actividad real. Esta es la ruta que ha trazado el Garmin de Chema.
El lunes salgo a trotar como de costumbre últimamente a las antenas de Juslibol esta vez con Pilar y Joaquín en btt. No se si es por el entreno en altura o por el subidón de la UTMB de Paco pero el caso es que me siento ligero y subo las cuestas como nunca ...
domingo, 28 de agosto de 2011
Aupa Paco !
En estos momentos Paco esta corriendo por las montañas de Suiza en medio de su gran reto la Ultra Trail Mont Blanc.
Lleva más de 145 Km. recorridos en 36 horas y pico de actividad .
Os animo a todos a que lo sigáis desde este enlace para ver su evolución y compartir con él su esfuerzo y su éxito.
Yo lo estoy haciendo con los pelos como escarpias !.
Aupa Paco!
Lo ha conseguido!!!!
Chamonix D-18:51 43:22:37 828
A tus pies!
Te estoy haciendo la ola.... enhorabuena y me alegro un montón.
Lleva más de 145 Km. recorridos en 36 horas y pico de actividad .
Os animo a todos a que lo sigáis desde este enlace para ver su evolución y compartir con él su esfuerzo y su éxito.
Yo lo estoy haciendo con los pelos como escarpias !.
Aupa Paco!
Lo ha conseguido!!!!
Chamonix D-18:51 43:22:37 828
A tus pies!
Te estoy haciendo la ola.... enhorabuena y me alegro un montón.
miércoles, 24 de agosto de 2011
Miedo o algo parecido ...
A la vuelta de la Calcenada y tal vez por las buenas sensaciones ... o porque me confié más de lo necesario ... el caso es que había dejado un tanto de lado el plan de entrenamiento, artesanal y de andar por casa, que llevaba.
La idéa era ir acumulando kilómetros semanales progresivamente saliendo el jueves 4 unos 20 Km. para ir el viernes a Calcena a trotar los 104 Km. entre viernes y el sábado y continuar el domingo con otra salida de 20 Km ... pero desde Calcena entre el calor, el cansancio y el abundante trabajo que tengo no consigo ponerme las zapas hasta el jueves para ir a Juslibol por la tarde y repetir el viernes el mismo recorrido. El sábado lo hago de noche con la sorpresa de que me encuentro un grupo de jovenes haciendo botellón o algo parecido en las antenas y luego por el monte varios todoterreno por los caminos que suelo encontrar vacios por el día ... me da un poco de mal rollo y abandono la idéa de seguir con salidas nocturnas y de madrugada. La semana siguente empiezo el martes pero con sensación de pesadez y lentitud para los habituales 10 km por la ribera del Ebro ... el jueves sigue esa sensación y no consigo aumentar distancia a pesar de que finalizo con bastante sensación de cansancio.
Al acabar el entreno quedo con Chema que me deja su Foretrex 401 para que me vaya habituando a ese aparato y comentamos nuestros respectivos planes. Mi intención era estar todo el fin de semana en Ordesa trotando por ese valle pero el viernes justo antes de salir me planteo si estoy en las mejores condiciones para hacer la salida que podría ser la más fuerte antes de Aosta ... y temiendo que lo pase mal y me quede con malas sensaciones decido que no ... así que cambio de planes y me quedo en Zaragoza. En realidad es temor, un tanto de falta de confianza y de motivación ...
El plan ahora es recuperar la confianza empezando con los paseos de 10 Km. por la ribera con las zapas de asfalto y todo el equipo para ir ganando, de nuevo y poco a poco, confianza y fondo.
Viernes 11 Km, sábado otros 11 Km por la mañana y repito por la tarde para el domingo hacer lo mismo pero por la tarde a Juslibol al atardecer. Va funcionando y recupero el temple ...hasta que el lunes a las 7 de la mañana camino del trabajo en bici por los porches del Paseo de Independencia una rejilla ,con la separación entre sus varillas lo suficientemente ancha para que entre la rueda de mi bici, provoca que me de una piña contra el suelo aterrizando con la cara con el resultado que es de imaginar. Charco de sangre y conmoción.
No es la mejor forma de empezar una semana ... Golpeado y con la misma bici subo a urgencias donde me ponen varios puntos de aproximación y a currar ...
Por la tarde me la tomo de descanso pero el martes vuelvo a Juslibol esta vez con Pilar en btt para enseñarle la zona. A pesar de la cara que tengo me he recuperado de ánimo y disfruto del paseo y de la carrera en pareja. Desde las antenas disfrutamos de un bonito atardecer y vuelta a casa.
Las nubes negras han pasado, Con esto del plan de entrenamiento habia perdido el norte. El objetivo de todo esto para mí no puede ser otra cosa que disfrutar de la actividad cada día. Sin abandonar el ritmo de actividad por supuesto pero sin obsesionarme con más carga de kilómetros semanales de los que puedo hacer sin sufrir ni perder el gusto por correr.
Si mañana fuera el día 11 de Septiembre estaría más preparado que cuando me apunte el 15 de Enero, o al menos eso creo, pero de lo que estoy seguro es de que, haga lo que haga, nunca estaré lo suficientemente preparado para afrontar el Tor con garantías de finalizarlo... lo único que puedo hacer y que realmente esta en mi mano es prepararme para disfrutarlo a mi modo ... estamos en esto, o al menos yo lo estoy, para ser protas de nuestra peli y no para seguir un guión ya escrito y mi peli no es una tragedia sino mas bien una de esas comedias de situación donde el prota ni se queda con la rubia ni con el coche chuli pero se va con una amplia sonrisa paseando contra el horizonte en un fundido en negro mientras comienza a aparecer el cartel de ....continuara.
La idéa era ir acumulando kilómetros semanales progresivamente saliendo el jueves 4 unos 20 Km. para ir el viernes a Calcena a trotar los 104 Km. entre viernes y el sábado y continuar el domingo con otra salida de 20 Km ... pero desde Calcena entre el calor, el cansancio y el abundante trabajo que tengo no consigo ponerme las zapas hasta el jueves para ir a Juslibol por la tarde y repetir el viernes el mismo recorrido. El sábado lo hago de noche con la sorpresa de que me encuentro un grupo de jovenes haciendo botellón o algo parecido en las antenas y luego por el monte varios todoterreno por los caminos que suelo encontrar vacios por el día ... me da un poco de mal rollo y abandono la idéa de seguir con salidas nocturnas y de madrugada. La semana siguente empiezo el martes pero con sensación de pesadez y lentitud para los habituales 10 km por la ribera del Ebro ... el jueves sigue esa sensación y no consigo aumentar distancia a pesar de que finalizo con bastante sensación de cansancio.
Al acabar el entreno quedo con Chema que me deja su Foretrex 401 para que me vaya habituando a ese aparato y comentamos nuestros respectivos planes. Mi intención era estar todo el fin de semana en Ordesa trotando por ese valle pero el viernes justo antes de salir me planteo si estoy en las mejores condiciones para hacer la salida que podría ser la más fuerte antes de Aosta ... y temiendo que lo pase mal y me quede con malas sensaciones decido que no ... así que cambio de planes y me quedo en Zaragoza. En realidad es temor, un tanto de falta de confianza y de motivación ...
El plan ahora es recuperar la confianza empezando con los paseos de 10 Km. por la ribera con las zapas de asfalto y todo el equipo para ir ganando, de nuevo y poco a poco, confianza y fondo.
No es la mejor forma de empezar una semana ... Golpeado y con la misma bici subo a urgencias donde me ponen varios puntos de aproximación y a currar ...
Por la tarde me la tomo de descanso pero el martes vuelvo a Juslibol esta vez con Pilar en btt para enseñarle la zona. A pesar de la cara que tengo me he recuperado de ánimo y disfruto del paseo y de la carrera en pareja. Desde las antenas disfrutamos de un bonito atardecer y vuelta a casa.Las nubes negras han pasado, Con esto del plan de entrenamiento habia perdido el norte. El objetivo de todo esto para mí no puede ser otra cosa que disfrutar de la actividad cada día. Sin abandonar el ritmo de actividad por supuesto pero sin obsesionarme con más carga de kilómetros semanales de los que puedo hacer sin sufrir ni perder el gusto por correr.
Si mañana fuera el día 11 de Septiembre estaría más preparado que cuando me apunte el 15 de Enero, o al menos eso creo, pero de lo que estoy seguro es de que, haga lo que haga, nunca estaré lo suficientemente preparado para afrontar el Tor con garantías de finalizarlo... lo único que puedo hacer y que realmente esta en mi mano es prepararme para disfrutarlo a mi modo ... estamos en esto, o al menos yo lo estoy, para ser protas de nuestra peli y no para seguir un guión ya escrito y mi peli no es una tragedia sino mas bien una de esas comedias de situación donde el prota ni se queda con la rubia ni con el coche chuli pero se va con una amplia sonrisa paseando contra el horizonte en un fundido en negro mientras comienza a aparecer el cartel de ....continuara.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)