domingo, 30 de enero de 2011

Fin de semana raro, raro, raro

Viernes. El recorrido habitual por la ribera del Ebro pero con Pilar en bicicleta y estrenando las nuevas zapatillas que al final han sido unas trabuco 13 conseguidas a través de Spartoo.es.
Después de llevarlas todo el día en el curro me decido a usarlas en un trote corto. Buenas sensaciones con las zapas y con la compañía.

A las nueve presentación del videoclip de un grupo de Zaragoza llamado La señal de Flint (han sacado el nombre de la Isla del tesoro) resulta que el cantante es el hijo de mi prima. Así que baño de multitud en un bar lleno de adolescentes entusiastas.
Sábado. Celebración de San Valero. Los amigos decidimos celebrar eso de la vida y la amistad en Movera con el tradicional método de buena comida a la brasa regado con caldos locales risas y complicidad. Todo ello sin olvidar una buena ración de roscón. Como novedad este año hubo sesión de peluquería con gran éxito de público y crítica.
Domingo. Ahí que sudar el exceso de morcilla y roscón así que me preparo un recorrido largo, un poco más ambicioso que el último.
Desde el hospital Royo Villanova hasta Zuera ida y vuelta. En principio iba a ser un recorrido en gran parte por la antigua carretera pero descubro un camino cercano a la carretera que, con algunas subidas más que por la carretera, lleva al mismo sitio evitando la incomoda compañía de los coches. En Zuera, donde trabaje y viví varios años cuando empezaba a hacer cerámica, aún me recuerda alguna persona mientras paro en la Pza. España a comer una barrita energética.
La vuelta por el mismo camino se hace llevadera aún a pesar de no encontrar un buen sendero entre Villanueva y el Hospital Royo Villanova lo que me obliga a salvar una acequia por el método del tablón y otra por el método de meto una pierna y así llego. En total creo que han saltado de los 40 Km. 

Los tiempos: Alrededor de una hora hasta Villanueva y otra hasta Zuera con algún retraso al volver lo que dan 4:20' de actividad. Todo esto con 1 1/2 litro de Acuarius en el camel bag y la mencionada barrita. En casa descubro que entre la distancia y las botas nuevas he conseguido una bonita ampolla nueva por pie lo que me llevará a unos días de relativo descanso. En cuanto a las botas bien salvo que recogen más barro del que quisiera transportar.
Lo dicho un fin de semana raro, raro, raro... como a mí me gustan.

lunes, 24 de enero de 2011

Segundo recorrido largo del año

Sigo con la intención de sacar un recorrido largo por los alrededores de Zaragoza que tenga más de 50 Km. y sea lo bastante interesante como para servir como una especie de entrenamiento progresivo para los retos de este año. Con esa idea con la que se subían las largas rutas de escalada. Primero llegar arriba de cualquier manera, descansando en los seguros e incluso haciendo artificial para luego ir poco a poco liberando la vía. Este último paso significaría poder hacer la ruta totalmente de noche.
Sin embargo el sábado era un día frió y no encontré la unión entre Monzalbarba y el Aeropuerto tan fácil como pensaba (será que me dio miedo meterne por el Madrazo!) así que a la altura de la Avda. Gómez Laguna abandoné.
De todas formas me salieron 35.2 Km. con mochila y con una temperatura cercana a los cero grados hasta ahora la salida más "dura" del año.
Por la tarde, cuando estaba descansando en mi sofá, pensaba que casi había sido un maratón y que hasta ahora lo más que había entrenado habían sido 25 Km. por lo que estoy bastante contento.
Creo que lo importante es ir subiendo el nivel de los entrenamientos hasta hacer etapas   parecidas a las que quiero afrontar este año pero haciendolo poco a poco, sin forzar una posible lesión o sobrecarga.
Tengo claro que lo importante es mantener intacta la moral y seguir disfrutando del ejercicio.
El recorrido que quiero conseguir es Casa/Juslibol/Castillo de Miranda /Alfocea / Monzalbarba / Canal a la altura del Aeropuerto / Canal hasta La Cartuja / Cruzar el Ebro por el puente de la Alfranca / Pastriz / Movera / Avda Cataluña /Casa
La dirección de la ruta completa

domingo, 16 de enero de 2011

San Martín de la Val de Onsera y 127 horas

San Martín de la Val de Onsera, cerca de San Julián de Banzo, es un bonito lugar de romería al que se accede después de una corta excursión de la que se puede retornar bajando el barranco.
El barranco y la excursión son de esas pequeñas joyas que uno no sabe si publicitar o no por el miedo a que se masifiquen. De todas maneras yo estuve en este sitio hace años y al volver este viernes lo encontré cambiado a mejor.
El caso es que hace años, me prometí que todos mis cumpleaños iría a bañarme a la cascada de la Ermita. Promesa que no cumplí ni un solo año y que esta vez, será por el salto de cincuentena, me decido a cumplir.
En su día hice la excursión varias veces y el barranco al menos 2 veces. Una vez yo sólo con mi flamante cuerda nueva de cuando empezaba a escalar y otra acompañado de una pareja que encontré en la Ermita a la que convencí de lo fácil que era salir por el barranco.
Yo recordaba estos descensos como bastante sencillos, sin necesidad de neopreno, con escasos rápeles que casi se podían hacer sin cuerda.
Después de parar en Sietamo y comprar una torta de calabaza para después emprendemos la excursión a eso de las 11 de la mañana. Alberto y yo animados y contentos dejamos un depósito de ropa seca “por si acaso” en el desvío donde se une la ruta de vuelta con la subida.
La excursión es corta pero chula y tenemos la suerte de que el sol da en la ermita justo cuando llegamos a comer.
Cumplida la promesa, este año si, nos decidimos a bajar por el barranco.
El primer rappel ya lo veo más complicado de lo que recordaba por lo que le digo a Alberto que intente que no se moje mucho la cuerda. La cuerda no se moja pero yo acabo dentro de la primera poza hasta más arriba de la cintura. La idea ahora es mantener al menos uno de los miembros del equipo seco. Esta idea dura hasta el segundo rappel donde llegamos los dos empapados casi completamente.
A partir de aquí la idea es salir lo antes posible pasando por bastantes más rápeles de los que recordaba sin poder evitar mojarte en todos y cada uno de ellos. Aún así avanzamos rápido Alberto en la cabeza y yo recuperando la cuerda de 50 metros que vamos pasando de instalación a instalación evitando que se quede atrapada en alguna instalación.
Al final hasta tenemos que montar un rappel en un tronco empotrado. Llegamos al deposito de ropa seca que ahora vemos escasa y contentos llegamos a la furgoneta al caer el sol.
La actividad ha sido realmente interesante sobre todo por que hemos encarado de la mejor forma la abundante cantidad de agua sin perder el temple y encarando la adversidad en equipo. Genial!
Ya en casa, para rematar, veo 127 horas una película basada en un hecho real sobre un accidente que sufre un barranquista/escalador en Utah. Un canto a la vida parecido a Tocando el vacío. Una de esas historias de supervivencia que tanto me gustan y que recomiendo.

sábado, 15 de enero de 2011

El 12 fue mi cumpleaños y …


En casa me regalaron estas bonitas zapatillas con la intención de que las disfrute por los caminos que quiera y, sobre todo, que no me olvide volver. O sea que me quieren .
A mi me parecen muy chulas pero la verdad es que no soy un experto en esto de las zapatillas. Son unas Asics Nimbus 12 y me dicen que son una oferta del Corte a 104 €.

Son medio número más grande que las que uso ahora pero me las he probado y parece que me van bien.
No me atrevo a probarlas en serio hasta que tenga la opinión de alguien con más experiencia que yo en esto.
Yo pienso que la zapatilla tiene su importancia aunque no es determinante.
La intención sería quemarlas en carreras tipo a la de Alquezar más que por asfalto pues ahora es lo que más me va.
También me gustaría saber si se pueden  pedir a la casa directamente y si eso merece la pena y si alguien tiene experiencia en esos pedidos. En la tienda tienen unas limitadas existencias y podría recuperar el dinero.
Pues eso que pido, una vez más, consejo.

sábado, 8 de enero de 2011

Regalo de reyes


Bueno mis reyes han sido la inscripción a la 101 Km de Ronda. Hoy mismo he hecho la inscripción y soy el dorsal 9. Hasta ahora tanto la página Web como el funcionamiento de la inscripción han sido muy buenos por lo que tengo una buena impresión de la organización.
Me encanta tener un proyecto como este en mente.
Me gusta prepararlo y disfrutarlo desde el principio... ver la ruta ... el desnivel…que comida llevar... si llevar bastones o no ... intentar planificar la preparación … el viaje … etc.
Intento vivirlo como una aventura desde el principio.
El reto consistirá en conducir 900 Km, correr el máximo posible intentando llegar a meta en el tiempo máximo o llegar como sea y volver a conducir otros 900 Km hasta casa.  ¡Me encanta!

domingo, 2 de enero de 2011

El primer recorrido del año.

Decididamente no me gusta entrenar. Me gusta correr disfrutando del momento asi que esta mañana decido hacer un recorrido que saco de los entrenamientos de Chema y que no se me había ocurrido.De casa al Parque Grande hasta el Canal luego Canal abajo hasta que casí desaparece pasado Valdegurriana. Cuando se ve la iglesia de la Cartuja te desvias para atravesar este pueblo hasta la ribera del Ebro muy cerca del puente verde que va a Pastriz.
Luego Rio arriba hasta casa otra vez. Un buen recorrido con algo de viento en contra a la vuelta pero muy agradable.
Alrededor de dos horas y unos 20 Km.