Calcenada 2011

A solo cien kilómetros de Zaragoza y con lo que había oído hablar de esta carrera no me podía resistir a intentarlo. Así que el pasado viernes después de comer me dirijo a recoger a Miguel Angel para ir a Calcena.
Contacte con Miguel Angel a través de foro de la calcenada. Miguel buscaba una plaza en coche que saliera de Zaragoza para Calcena pues los autobuses puestos por la organización salían muy temprano y él ni podia salir del trabajo antes ni le interesaba llegar al Calcena tan pronto. Indicar que las salidas de esta prueba son a distintas horas. A las 6 de la tarde del viernes para los andadores y caballos, 9 para los corredores y 8 de la mañana del día siguiente para las bicicletas.
Despues resulto que nos conocíamos de haber participado en algunas carreras, la UTS y 2KV Collarada así que pudimos pasar el viaje, y el atasco en Centrovia, charlando de esas carreras y de futuros proyectos.
Una vez en Calcena y no con mucho tiempo de sobra recogemos el dorsal ... unos estiramientos y al lío.
En principio me sorprende que estemos tan pocos corredores unos 62 creo recordar.

Pensaba que era una prueba más masiva y eso que me dicen que este año hay más gente corriendo por lo de los 3 puntos para la UTMB. Las cifras de participación que recuerdo son 2 a caballo, 62 corriendo, 260 andando y más de 500 en bici. Luego hay salidas mas tarde para hacer 40 Km o 20 últimos kilómetros.
El caso es que puntualmente salimos de Calcena ya con las últimas luces de la tarde.
Como me encuentro bien, fresco y  no tengo conocimiento me coloco delante y durante unos kilómetros soy el 9º sólo un par de kilómetros. A partir del primer avituallamiento en Purujosa empiezan las subidas.
Sigo trotando cuesta arriba forzando el ritmo y aumentando las pulsaciones por eso de no dejar la posición hasta que me doy cuenta de que no estoy disfrutando y de que me empiezo a desgastar más de lo necesario.
Estos son los únicos momentos algo chungos que pasaré esta noche.
Son muchos kilómetros y la noche ya está encima, dejo de trotar y empiezo a andar con buen ritmo.
A partir de este punto, más o menos 8 km cambio el chip y decido disfrutar de la carrera como si fuera un paseo.
La noche esta preciosa y me siento a gusto andando y trotando en las bajadas.
En esto sí que me noto con más experiencia.

Recuerdo como en la Ultra Trail Guara Somontano buscaba al llegar a Rodellar la compañia de otros corredores para afrontar la noche y sin embargo ahora me sorprendo disfrutando de la actividad en soledad apagando el frontal cuando no corro ... intentando desarrollar un sexto sentido que me permita moverme casí sin luz ... escuchando los sonidos de la noche. Al ser tan pocos corredores esta primera parte se hace bastante solitaria. Voy afrontando las subidas que vienen en el perfil que son bastante más humanas que las que hemos hecho en otras carreras de montaña. De hecho esta es una de las cosas que me sorprenden en esta carrera pues tengo la sensación de haber bajado bastante más desnivel del que he subido ... y se que no es posible pero esa es la sensación que tengo.

En el Km 20 tenemos un avituallamiento más consistente. Los avituallamientos están pensados para los andadores cada 5 o 6 Km por lo que se puede ir con poco material sin ningún problema aunque yo llevo más o menos el equipo para Aosta.
El avituallamiento del Km 29 es una fiesta con un montón de gente en un cruce de caminos con música ... mantas en el suelo y ganas de pasar la noche en vela.
En la Cueva, más o menos 30 Km, empiezo a adelantar a los andadores mas rezagados y en Canto Hincado ,alrededor del 35, me encuentro con el primer corredor que se encuentra mal y busca retirarse en el siguiente control.
El camino esta bien marcado con balizas rojas que parpadean intermitentemente aunque eso no quita para que un grupo de unos 10 corredores se pierdan al empezar haciendo 6 Km de más.
En el refugio de Agramonte me tomo un caldo que me entona el cuerpo y a seguir.
En Litago, Km 60,  tenemos cena con macarrones y chorizo.
Me encuentro con Miguel Angel y compartimos mesa. Yo empiezo a quedarme helado así que le dejo y parto por delante.
El ritmo es más o menos el mismo siempre. Trotes en las bajadas y llanos y andar en las subidas.
La noche con este ritmo es muy llevadera y descubro con pena que empieza a amanecer.
Mas o menos en este punto me vuelvo a encontrar con Miguel Angel. Comentamos la noche y vemos que los dos estamos disfrutando de lo lindo. Ninguno de los dos lleva prisa así que decidimos encarar juntos esta parte de la carrera.

Al pasar Carrascas celebramos que Miguel Angel ha batido su record de carrera que tenia en 75 Km.
Ya no quedan muchas ganas de correr así que solo trotamos en las bajadas. Realmente lo que hacemos es "soltar frenos".
Aún así las bajadas son larguísimas y trotamos durante varios kilómetros.
 En Talamantes están curando las ampollas a unos corredores que hasta ahora nos habían adelantado varias veces.
Llegamos al avituallamiento de Tonda que nos había despistado un poco pues pensábamos que estaba en la cima de ese monte y esta en un collado. De aquí sólo queda el último avituallamiento y Calcena.
En una larga bajada nos adelanta un corredor de blanco a bastante buen ritmo. Miguel, que lleva varias horas tirando en cabeza, se pica y le sigue ... yo como puedo también. Acelerados llegamos al último avituallamiento antes de la carretera a Calcena para darnos cuenta que ese corredor tan fresco, sin casi sudor en su camiseta ... recién afeitado y repeinado no puede ser de los que han salido con nosotros a las 9 sino de los que hacen 20 o 40 km ... así que lo dejamos marchar.
Los últimos 4.5 kilómetros por la carretera se hacen largos e incómodos ... cansancio ... calor y para colmo voy con el camel vació...
En una revuelta vemos Calcena a la vez que oímos las campanas de misa de doce.Y esa será nuestra hora de llegada 12:11. a tiempo de una ducha, comer y bajar a Zaragoza.
Esta es la parte más arriesgada. Conducir a esas horas de tanto sol ... con una noche sin dormir y el cansancio acumulado no es una buena idea así que paramos en Tierga a por unos cafés. Con la ayuda de esos cafés y varios remojones que me da Miguel mientras conduzco conseguimos llegar a Zaragoza a eso de las 4 de la tarde cansados y sobre todo felices.

Atención al estado de mis zapas nuevas ...

La carrera es muy recomendable. Tiene ese encanto de algo organizado con el cariño de la primera vez a pesar de ser la  X edición. Es de esas andadas que se han ido reconvirtiendo admitiendo también a corredores y ciclistas.
La convivencia entre corredores y andarines muy buena.
Esto es algo que creo hay que potenciar para que todos salgamos ganando. Como siempre la labor de los voluntarios es muy de elogiar. Me emocionó especialmente el recibimiento en San Martin a las 4 de la mañana.
Que una veintena larga de personas dediquen la noche del viernes a darnos ánimos y agua me parece una maravilla.
Unas 15 horas de actividad para104 Kilómetros. Un tiempo y una distancia parecida a la de Ronda con la diferencia de que esta vez me he sentido bastante más cómodo.

Mas iones contentos con permiso de Chema

Días especiales
Estos últimos días han sido especiales. Despedir a una persona querida ... asistir a sus últimos días … ser testigos de su valor ... ha hecho que estas semanas sean especiales para todo su entorno.
Todos hemos tenido la ocasión de sacar lo mejor de nosotros mismos. Pero ninguno hemos logrado llegar a la altura de su ejemplo.
Ana le ha dado un significado real al deseo de vivir. Ese deseo que tantas veces predicamos y tantas olvidamos …

Motivación.
Unas imágenes a las que últimamente recurro cuando estoy corriendo.
La primera es un invento que vi en televisión. Se trata de un mecanismo que se añade al eje de la rueda trasera de la bicicleta y que permite acumular la energía que no se emplea en las bajadas o al frenar. Luego esa energía se usa para hacer más llevadera las subidas o los llaneos. Estos son unos enlaces que explican mejor el invento.The Copenhagen Wheel o la rueda que se carga
Cuando corro uso esta idea como estrategia para alejar el cansancio. Intento no ir a tope y de esa forma ir acumulando reservas al tiempo que mantengo la ilusión de que “solo” estoy calentando antes de empezar de verdad … cuando bajo una cuesta igual ... en vez de lanzarme me retengo y "cargo" la batería para más adelante ...
Otra imagen tiene que ver con un deporte a primera vista alejado del nuestro.
En principio el buceo en apnea parece ser radicalmente distinto a correr. El tiempo en apnea es corto y se mide en minutos mientras que nuestra actividad puede durar varias horas.
Yo saco de este vídeo sobre todo la tranquilidad con la que el buceador se “sumerge” en la actividad.
Él sabe que estar relajado y concentrado es uno de los principales componentes de su actividad. Me gusta pensar que cuando empiezas una salida, es como si te sumergieras en ella.
Después me gusta como a partir de una cierta profundidad ya no necesita nadar para sumergirse sino que la inmersión se produce sin esfuerzo.  Intento llegar a esa sensación corriendo como si correr fuera un estado natural que no provocara cansancio ni dolor … algo así como si fueras un muelle en el que un bote lleva al siguiente bote sin interrupción y sin necesidad de incorporar energía … 

Preparando el viaje
Estos días también he estado preparando el viaje a Aosta. En principio la idea era ir en la furgoneta tal y como fui a Ronda. Según mis cálculos eran sólo 150 Km más.
Después siendo más realista y haciendo cuentas de gasoil,  peajes y las más de 15 horas de conducción de ida y otras tantas de vuelta he cambiado de opinión.
Al final tengo ya los billetes para ir en avión. Salgo el viernes 9 de Zaragoza a Milán donde hago noche para el día siguiente coger un bus que ya tengo reservado para Courmayeur a tiempo de entregar el petate, coger el dorsal, cenar e intentar dormir bien por última vez en varios días.
Tengo otra noche de hotel del sábado 16 al domingo 17. El domingo me quedo a la entrega de premios y al aperitivo final para volver en el mismo autobús a Milán … hacer noche y volar a Zaragoza el lunes.
Si todo va bien estaré en Zaragoza de vuelta el lunes 19 a las 17:35
Podría adelantar la vuelta saliendo el domingo temprano de Courmayeur para llegar el mismo día a Zaragoza y volver al curro el lunes pero ya que me voy tan lejos aprovecho el viaje hasta el final.
Toda la preparación del viaje ha sido a través de la Internet con la ventaja de que la reserva de los hoteles se puede cancelar hasta 3 días antes sin coste así que sigo buscando algo barato para dormir en Milán y en Courmayeur …
He recopilado bastante información para este viaje de forma que si a alguien le puede servir … pues eso que puedo pasar los enlaces … Estaba pensando en el sr ornitorrinco pues la UTMB se desarrolla por esa zona … aunque supongo que ya lo tendrás todo cerrado …

Entrenos o algo parecido
Sigo con algo parecido a una preparación para el Tor.
El fin de semana pasado tenía la intención de ir a la zona de Ordesa para hacer algo de actividad con desnivel pasando alguna noche con el saco fino por el monte pero María necesitaba ese saco para irse al Jamboree y tuve que cambiar los planes.
El nuevo plan era hacer el recorrido Zaragoza Torrecilla de Valmadrid ida y vuelta una vez al amanecer y otra al atardecer en el mismo fin de semana.

Con esa intención salgo el sábado a las 5:45 con el frontal para darme cuenta pronto de que solo lo voy a necesitar un cuarto de hora más o menos cuando mi intención era practicar la carrera por la noche …
A los pocos kilómetros me doy cuenta que no voy tan ligero como otras veces. La subida a la Plana que la última vez hice sin parar de trotar ahora tengo que hacerla andando. Aún así continuo y llega a Torrecilla a las 8:15 un trago de agua en la fuente y un rato de conversación con un madrugador y vuelta a subir la larga cuesta hasta la Plana.
Aprovecho para comerme una barrita pero continuo con la sensación de pesadez.
La temperatura sube y mis fuerzas decaen … tengo que alternar carrera y andada rápida … y aún así se me hace eterna la vuelta.
Llego a casa después de 5 horas y media para casi 50 Km bastante cansado y un tanto tocado de moral. El plan inicial lo veo irrealizable así que decido no agobiarme y dedicar el resto del fin de semana a recuperar la moral … a celebrar una comida con amigos el sábado y a dar paseos con mi chica como si de dos novios se tratara ...  que no todo va a ser correr.
El lunes ya más recuperado vuelvo a las andadas. Esta vez con la intención de probar las nuevas trabuco que me he comprado. Como en otras cosas Chema tenía razón. Chema decía que las trabuco que tengo desde Enero no me iban a durar hasta el verano al ritmo que llevaba y es cierto que, aún estando en uso todavía, estaría bien tener unas de repuesto para echar al petate en Aosta por si se rompen. La suela empieza a estar bastante desgastada y ya en el Collarada noté que resbalaba más de lo deseable.
Para eso lo razonable es empezar a domar unas nuevas ya. En Zenith me compro el nuevo modelo de las trabuco pues el modelo que tengo ya no lo hacen.
El caso es que salgo con las nuevas y en la mochila pongo las viejas por si noto algún problema. A  mitad de carrera me cambio de calzado y a seguir. Unos 10 km por los caminos de la estepa y vuelta. Cambio de “neumáticos” y continuo. El día es bochornoso pero enseguida se forma una buena tormenta. Hasta ese momento las sensaciones son totalmente diferentes a pesar de ser el principio del recorrido del sábado. Me siento recuperado y trotando con alegría. Cuando cae la tarde y empieza a llover con fuerza las buenas sensaciones se disparan … el atardecer en precioso y el campo reverdece con el agua. Voy  completamente empapado … feliz y hasta juraría que vi dos arco iris a la vez.
Me viene a la mente la entrada de Chema sobre los iones contentos y me doy cuenta de que tiene razón … que este momento es de los de guardar y compartir … para volver a él de vez en cuando.
Llego a casa apunto para cenar con un amigos unas tortillas de patata recién hechas. Se ríen conmigo (y de mí) de las pintas que gasto ... no es para menos…más iones contentos ...

Feliz cumpleaños Ana ... donde quiera que estés

Ana  25/07/1961- 21/07/2011

Si no tienes ganas de llenar tu cántaro, si prefieres dejarlo flotando en el agua, 

ven, ven a sentar tu pureza en mi lago.

La ladera está verde, y las flores de mi campo son tantas que no pueden contarse.

Se te irán tus pensamientos por tus ojos negros, como pájaros que vuelan de sus nidos, 

y tu velo se te caerá a tus pies.

Ven, ven a mi lago, si no tienes ganas de llenar tu cántaro.

Si, harta de tus otros juegos, quieres jugar con el agua,

ven, ven a mi lago.

Deja tu manto azul en la orilla, que el agua azul te esconderá.

Y las olas se pondrán de puntillas por besar tu cuello y suspirar en los oídos.

Ven, ven a mi lago, si quieres jugar con el agua.

Si te has vuelto loca y quieres morir,

ven, ven a mi lago.

Mi lago es frío y no tiene fondo; oscuro como un sueño sin sueños.

Allá abajo, noches y días son iguales, y toda canción es silencio.

Ven, ven a mi lago, si te has vuelto loca y quieres morir.

*

*

*

su cuerpo dejará ...  no su cuidado

serán ceniza ... mas tendrá sentido ...

2KV Collarada o casi

Hasta el último momento no sabia si podría participar en esta carrera. Pero lo que si tenía claro era que me apetecía mucho participar en esta primera edición.

En la carrera de Canfranc pude ver la ilusión de parte de sus organizadores que tambien corrian esa carrera y esa ilusión y el hecho de haber estado en la

cima del Collarada hace años y de verlo desde la casa de mis padres en Villanua hacia que la tentación fuera irresistible.

Así que a las 7 y poco estoy en la salida para estirar un poco y cargar el camel. El tiempo se ve bastante malo y ya el primer corredor con el que hablo me confirma que se va a recortar el recorrido.

Empieza a lloviznar y en la pequeña charla antes de la salida nos confirman que nos quedaremos 500 metros de desnivel por debajo de la cima.

Nos dicen que los que han subido a cima a las 5 casi no consiguen bajar pues la niebla esta cerradisima y que no se pueden arriesgar a tener a mas de 60 corredores en una zona técnica con cortados siendo que no se ven en un par de metros.

Un poco desilusionados y ya un poco mojados salimos camino de la cueva de las Guixas.

En seguida desvio por las escaleras ... a cruzar la pista y por un precioso sendero entre el bosque vamos ganando rapidamente altura.

Como siempre me quedo en las últimas posiciones. Se que las subidas no son lo mio y no quiero molestar ademas me he planteado esta actividad, como todas las que hago estos meses, como parte de la preparación para el Tor así que llevo todo el equipo encima ... 2 litros de agua, forro polar, chubasquero ... vamos que parezco más un paracaidista que un corredor.

Voy a la par con Victor un corredor de Lleida que lleva un reloj gps que le dice que estamos subiendo a un ritmo de 700 m por hora lo que a mi me parece una buena media.

La lluvia arrecia y ya vemos que la cosa va a ir de no parar en ningún momento para evitar quedarnos frios.

Pasamos por la Trapa, donde el corte era a las 2 horas, en 1:15 por lo que me despreocupo de los topes y sigo subiendo a buen ritmo siguiendo a Victor y hablando de carreras y de proyectos. Es la mejor forma de subir. Te distraes y se te hace bastante más llevadera la cuesta.

La organización a dispuesto 4 puntos de avituallamiento de subida y los mismos de bajada dado que el recorrido, salvo en la cima donde habían previsto una subida distinta a la bajada, es el mismo.

Con estos puestos y el día tan poco caluroso se podía haber subido sin nada de equipo salvo el chubasquero.

Pasamos por el Hachar donde hay varios voluntarios dispuestos con arneses y cuerdas por si es necesario acudir en nuestra ayuda. Con la ayuda de las cadenas que estan ancladas en esta zona la pasamos sin especial dificultad.

Enseguida damos con la tuberia negra que baja desde la fuente de los Campaneles esperando ver pronto al primer corredor pero se hace esperar. La niebla es realmente espesa y cuesta ver algo más alla de 5 o 6 metros pero todo esta bien indicado y no hay posibilidad de perderse.

De pronto rasgando la niebla aparece El Habid como una exhalación sonriendo y chocando las palmas con Victor y conmigo. Poco a poco iran pasando el resto del grupo de primeros saliendo de la niebla rapidos por lo que tenemos que tener cuidado de no chocar. Los ultimos nos van diciendo lo que falta para el punto donde dar la vuelta ... 12 minutos ... 10 ...y de repente lo vemos en una pequeña hondonada.

Comprobamos lo acertado de la decisión de la organización pues desde aqui no se ve practicamente nada. Unas fotos y un trago de vino cortesía de los voluntarios y para abajo.

La bajada es otra cosa. Voy contento y rapido usando los bastones para dar pequeños saltos en la parte de pradera.

En el Hachar comprobare una de las desventajas de ir de los últimos. El barro que han dejado el resto de corredores hace que el paso este especialmente resbaladizo y me pego un par de morrazos sin consecuencias.

Me encuentro a Monrasin que me sigue por el bosque trotando a buen ritmo ... adelantandome para sacar fotos sin parar de correr ... Genial.

El bosque esta ahora mucho más bonito que a la subida ...humedo y con enormes helechos ... de vez en cuando se abre la niebla y podemos ver el maravilloso paisaje con Villanua al fondo.

En seguida a la pista ... camino de las cuevas y meta.

Como control de tiempos me parece que 1:15 a la Trapa , 2:10 al punto de vuelta (2300) y 3:20 a meta. Llegando a cumbre habrían sido 1:20 más calculo por lo que estaría dentro del tope de 5 horas marcado por la organización.

La carrera en realidad es una subida y una bajada como no podía ser de otro forma. La actividad se ha quedado un poco corta para los entrenos que tenía pensados pero la niebla y la lluvia le han dado un ambiente de alta montaña muy interesante.

La organización, a pesar de ser la primera edición, impecable con mucho cuidado por los corredores y apoyo en los puntos delicados. A pesar de la lluvia un monton de voluntarios estuvieron desde primeros horas de la madrugada mojandose para que pudieramos hacer esta actividad.

Por lo que hablo con los organizadores estan contentos por la buena respuesta de participantes. La alegria y las buenas sensaciones son compartidas por los corredores tambien. 
Lastima perderme las migas pero me esperan en Zaragoza para una barbacoa con amigos …

 El video de arriba es de la llegada de Alfonso.
Esa costumbre que tengo de grabar la llegada del siguiente  eso cuando no llego directamente el último lo que no es tan raro.
Clasificaciones
Postdata: Especialmente recomendables las fotos de Monrasin

Il suo numero di pettorale 458

Como un chico con zapatos nuevos. Así me siento desde que he recibido este correo de la Organización del Tor.
L'iscrizione di IRANZO JAVIER alla corsa  Tor des Geants 2011 stata completata
Il suo numero di pettorale 458
L'ORGANIZZAZIONE

Horas antes había mandado la liberatoria y el certificado médico.

 

 Al final he hecho un reconocimiento médico en el mismo centro privado donde me hago el obligatorio para la renovación del carnet de conducir.
Primero la intente en la seguridad social pero mi medica me dijo que lo tenian prohibido desde hacía 4 años pues resulta que a los pacientes despues les daba un infarto en mitad de actividad y luego reclamaban ...
Ahora, de las cosas obligatorias, me falta el altímetro que este año es obligatorio. No quisiera gastarme mucha pasta en esto pues prefiero gastarmelo en inscripciones a alguna carrera interesante o en gasoil así que si alguien sabe de una barato o alquien no lo usa un par de semanas y no le importa que viaje un poco ...

De vuelta a Canfranc

Sigo con la preparación para el Tor. Estos días entre semana estoy haciendo cuestas en la medida que puedo por los alrededores de Zaragoza.

Eso supone salir de casa y tirar hacia Juslibol. Después de un buen trago en la fuente me subo a las antenas para ir a pillar el camino que conduce a la última subida de la Carrera del Ebro y que tiene luego una larga bajada hasta el camino a los Galachos.

Una vez en el camino doy media vuelta y repito recorrido hasta la fuente. Me he propuesto esta parte como una especie de “series” de cuesta pero tengo que reconocer que solo una vez he conseguido hacerla más de una vez… eso sí a 40º.

Si que noto más soltura y una mejor recuperación de piernas con estos recorridos pero el desnivel no es comparable al que espero en Aosta así que el fin de semana me subo a Villanua para hacer un recorrido por montaña.

Me aprovecho del trazado de la Canfranc – Canfranc y de parte de alguna excursión que hice en los alrededores de Villanua.

O sea que este sábado a las 5:40 arriba. Un colacao con galletas y unos estiramientos y a las 6:10 salgo trotando de la Urb. La Espata en Villanua (953) a buscar el camino de Santiago.

Sigo este camino, y la GR 65.3, hasta Canfranc – Pueblo (6:47) .Es temprano y me encuentro un zorro en las cercanías de Canfranc. En una parte entre el bosque me cruzo con Pedro que también viene corriendo.

Conocí a Pedro en la carrera de Canfranc. Hoy me cuenta que se dirige al Collarada con la intención de bajar por el camino del carretón y llegar a Canfranc - Estación por la bajada de la tubería.

Nos despedimos diciéndonos que, realmente, estamos muy locos…

El va bastante ligero mientras que yo llevo más o menos el equipo que pienso llevar en Aosta.

El camino es muy chulo superando un pequeño desnivel de 250 metros en unos 10,9 Km.

 Una vez en Canfranc – Estación (7:24) cargo agua en el rincón de Pacheco y sigo la ruta por la que subimos a la Moleta. En una de las múltiples zetas me encuentro sentado a un excursionista.

.- ¿Vas de subida o de bajada? – le pregunto.

.- Pues no se que hacer … la verdad … iba para arriba pero ahora estoy dudando …

.- ¿Tienes algo mejor que hacer hoy …?

.- Pues la verdad es que no …

.- Pues para arriba – concluyo.

Sigo hasta que se acaba el bosque y de allí a la cima por una canal distinta a la que usamos en la carrera. La verdad es que se hacia cómodo seguir las marcas en la carrera y solo una vez en la cima me doy cuenta que, por donde subimos, era, con ventaja, el camino más practicable.

Unas fotos y una barrita y para abajo (9:51).

A la bajada la intención era continuar por la fuente de Elvira donde repostar agua pero sin las marcas no encuentro la entrada del sendero y tengo que seguir una marcas amarillas y blancas que, después de bajarme por unas zetas repletas de ortigas (que bonitas son las ortigas cuando vas con pantalón corto …!!!) , me vuelven a la misma senda por la que he subido.

Llego a Canfranc y vuelvo a repostar en la misma fuente (11:43) y ahora me dirijo al collado de Estiviellas. Zetas y más zetas entre un precioso bosque. Conforme subes voy viendo cada vez mejor la Moleta donde he estado hace unas horas y te das cuenta de la capacidad real de desplazamiento que tienes en montaña por tus propios medios.

 Llego al collado de Estiviellas (2049) a las 14:08 pero hoy no hay amables voluntarios con almendras … una pena así que me como la segunda barrita del día.

A la bajada oigo un niño quejándose y al rato me encuentro al niño sentado quejándose de una ampolla que le ha salido en sus botas nuevas. Le ofrezco la barrita que me queda contándole que tiene extraños poderes pero su madre me dice que ya se ha comido dos y un bocata y que gracias pero que si tuviera una tirita … ¡bingo! casualmente llevo varias como parte de equipo para el Tor así que le doy una y puede seguir el descenso.

Salvo esta parada hago toda la bajada trotando bastante a gusto. Otra vez a mi punto de avituallamiento particular en Canfranc (15:32) y de vuelta al camino de Santiago y a Villanua (17:00).

Calculo que habrán sido unos 50 Km. para unos 2700 m de desnivel en unas 11 horas. Lento pero disfrutando del paseo.

La intención es crear un ritmo de carrera que se pueda mantener varios días superando distancia y desnivel parecido al de la carrera dentro de los tiempos que marcan.

Ultra Trail Sobrarbe 2011. De Ainsa a Plan apurando.

Escribo esto el Lunes pues es la primera vez que tendo acceso a un ordenador  y, espero que a Internet desde que volví de Aínsa. En compensación estoy en la costa disfrutando de una maravillosa vista del mar al amanecer … y en compañía de seres queridos .

Esto comienza el viernes pasado. Salgo rumbo a Aínsa con tiempo de recoger el dorsal con tranquilidad y acudir a visitar a Montse y Quique  en Boltaña.  Casualmente Quique, que trabaja conduciendo autobuses, está encargado de llevar a los corredores desde Plan Aínsa una vez acabada la cena … pero eso es adelantar acontecimientos.

Después de una agradable velada con esos amigos me voy a la cama pronto que el sábado promete.

A las cinco arriba y enseguida rumbo a Aínsa. La carrera esa montada para aprovechar al máximo la luz del día por eso la salida es tan temprano.

Estamos casi los 300, en realidad tomamos la salida 280 según me enteraría después, tomando algo de desayuno en el patio del castillo y dejando las mochilas para Plan.

 También se pueden dejar los bastones para que te los lleven a Lafortunada que es donde empiezan la primera de las dos cuestas importantes.

Yo decido llevar los bastones desde el principio que no me quiero acostumbrar a demasiadas comodidades…

Ya en línea de meta nos dan unos consejos y guardamos un minuto de silencio en memoria de Irene Edo.

Empieza a ser habitual, por desgracia, este tipo de recordatorio de nuestra propia fragilidad antes de empezar cada carrera.

La salida, a las 6:15, es casi neutralizada hasta coger las marcas de la GR a la salida de Aínsa por lo que seguimos a los atletas del CAS que después de un divertido despiste nos dejan en las primeras marcas rojas y blancas de esta Gran Ruta.

Una de las características de esta carrera es que, salvo los 3 últimos kilómetros, el resto del trazado esta marcado todo el año al coincidir su recorrido con la GR 19. Aprovechan la carrera para remarcar algunas partes y limpiarla de maleza y de esa forma se mantiene la senda en buenas condiciones para el resto de excursionistas y para nosotros.

En la salida coincido con Ramón con el que compartí el final de la Jorgeada y que está en bastante mejor forma como me demostrará más adelante.  

Los primeros 24 Kilómetros van siguiendo la vertiente derecha del rio Cinca. Son bastante llanos y nos permite hablar bastante y ponernos al día de entre los corredores que empezamos a ser habituales.

Esta un nutrido grupo de Barbastro de los que conozco de la UTGS a Javier Mur, Miguel Barfaluy y el Sr Ornitorrinco.

En los puntos estratégicos me encuentro a Monrasin haciendo fotos. Me reconoce y me dice “eres incansable ” … y yo me voy pensando que a ver si esta vez hago una mejor posición que la última vez que me vio …

Pasamos un par de avituallamientos y en Lafortunada, donde está el tercero y los bastones, empieza la primera cuesta.

Son 600 metros de desnivel hasta Tella que se hacen bastante bien por el bosque a la sombra.

Me veo mejor en las cuestas que en Canfranc  aunque sigo con un ritmo lento subiendo.

Pasado Tella empieza la segunda parte de la primera cuesta.

En esta parte me encuentro a un grupo de corredores que mantienen una animada conversación aliñada con chistes, no muy buenos para ser sinceros,  sin dejar de subir a un buen ritmo así que me uno a ellos. Entre ellos esta Lucas de 7:45 a quien conocí en Alquezar donde lo pasó bastante mal y Jesús de Anuesport. 

Quien haya corrido las maratones de Zaragoza recordará a Jesús pues es la tradicional liebre de las 4 horas y culpable, con su buen humor y su altavoz, de que mucha gente finalice esa carrera.  

Es un buen grupo, animado y veloz, pero la cuesta se hace más pronunciada y no puedo seguirlos así que me descuelgo con bastante pena…

Esta parte son 840 metros de desnivel. La primera parte por bosque pero en seguida salimos a terreno despejado. El paisaje es espectacular y cuesta imaginar por donde, entre la inmensidad del paisaje, vamos a encontrar el Portillo de Tella que es la cima de esta cuesta.

Esta parte me cuesta más y el resto de los corredores me adelantan sin dificultad pero yo he venido, y más después de Canfranc, mentalizado a acabar de los últimos si no el último.

Cuando, al fin, me doy cuenta de donde está el paso y de lo mucho que me falta me adelanta Ramón.

Habíamos salido a la vez desde Aínsa y después de ir unos kilómetros juntos yo me adelanto.

Ramón es de esa clase de corredores que empiezan como una hormiga y acaban en gacela y ahora está en la mitad de la transformación (o sea en cabra pirenaica, !muy apropiado¡) .

Me cuenta que tenemos que darnos prisa que falta media hora para que cierren el control de Bielsa.

Yo me quedo helado al oírlo. Sabía que iba lento pero no que iba tan mal. Ni en Canfranc ni aquí he llevado reloj (solo en el móvil para emergencias) por lo que me tenía que fiar de lo que me contaban el resto de corredores. Lo hacía fundamentalmente para no agobiarme con los tiempos lo que acaba convirtiéndose en un error. Lo que tengo que aprender es a, conociendo el tiempo de actividad que llevo, darla la importancia que tiene para conocer lo que puedes hacer en cada circunstancia tanto en distancia como en desnivel a superar.

Pero bueno el caso es que veo muy lejos el Portillo de Tella … no puedo mantener el ritmo de Ramón y tengo claro que no voy a llegar al control de Bielsa a tiempo de poder seguir la Ultra.

Son los momentos en que piensas que es una locura en lo que te has metido … en que si esto es duro ya verás en Aosta … en que si ya te lo decía yo …

Consigo centrarme y, sin dejar de de caminar, decido que seguiré hasta Plan, aún fuera de carrera, si me aseguran que puedo encontrar agua por el camino. La intención era entrenar desnivel y si me quedo en Bielsa pierdo la oportunidad de superar otros 1100 metros.

 China chano llego al collado. Aquí todo cambia.

En primer lugar  están el grupo de Jesús con la misma animada conversación y optimismo desbordante. Luego el punto de avituallamiento con la generosidad de los voluntarios que se preocupan de que te sientas a gusto y te hacen fotos sin problemas. Pregunto si podré seguir desde Bielsa a pesar de ir tan tarde y me dicen que voy justo pero en tiempo…

Resulta que a Ramón le habían informado mal justo con una hora de diferencia y eso es justo el tiempo que nos hacía falta para ir dentro de tiempo.

Bastante más animado me lanzo cuesta abajo, que fácil se hace, con Jesús. Al llegar al bosque dejamos de ver señales.

Bueno, la aventura es así y este es otro de los alicientes de este tipo de actividades … con la ayuda de Jesús encontramos otra vez las marcas al tiempo que damos gritos para orientar al resto de los corredores. El espíritu de Jesús siempre tratando de ayudar al resto de corredores a finalizar la carrera me gusta pues es algo que comparto y que es una de las características que me encantan de esta actividad.

Jesús me cuenta que duda entre seguir hasta Plan o quedarse en Bielsa pues tiene que marcar la Extrema Desértica y no quiere agotarse demasiado además de que así puede tomarse  una merecida cervecita en alguna de las terrazas de la plaza.

En animada conversación llegamos a Bielsa. Aquí acaba la Maratón el tope de paso para la Ultra son las dos y para la Maratón las 3.  Son las 13:45 o sea me ha sobrado media hora para el tope de control.

Buen avituallamiento, naranjas frescas, plátanos y frutos secos … Veo a Jesús tomándose su merecida cerveza y me encuentro con Ramón. Ha llegado bastante antes y después de comentar el despiste con la hora salimos juntos a encarar el siguiente tramo.

Esta parte esta cruzada por bastantes riachuelos. Al principio intentamos cruzarlos sin mojarnos pero al final meto los pies directamente en el cauce y aprovecho para beber usando la gorra como vaso. Seguro que en todos los manuales desaconsejan mojarse los pies y las zapatillas en mitad de este tipo de actividad pero yo ya lo probé en el Ibón de Tortiellas hace dos semanas. Te refrescas los pies y ni los pies ni las zapatillas parecen sufrir más de lo habitual.

Ya desde el bosque un corredor del CAS nos indica por donde está el paso y no sé si será por esto el caso es que esta cuesta se me hace bastante llevadera. Aún así me distancio del grupo que va liderado por Ramón y empieza la habitual, para mí, sucesión de corredores que me adelantan. Así veo que Jesús ha decidido seguir en un nutrido grupo en el que está también Lucas. Yo sigo a mi ritmo, lento pero mejor que hace 20 días, entre el bosque y refrescándome en cada riachuelo por el que paso.

Salimos del bosque y ya vemos las banderolas que marcan el paso de Cruz de Guardia al alcance de la mano. Adelanto a Lucas que se encuentra algo flojo. Me acuerdo de que lo vi más o menos así el Octubre pasado y espero que esta vez le vaya mejor.

El dice que no se encuentro muy bien pero que sigue.        

Unos cien metros antes del collado y a la sombra del único árbol que por allí queda un par de voluntarios han montado un punto de avituallamiento extra porteando a hombros el agua y el resto de vituallas que se agradecen especialmente.

Con esa ayuda llego al collado. Allí esta Jesús un tanto preocupado por Lucas así que avisamos a los del punto de avituallamiento que se dedican a seguir su paso con los prismáticos para comprobar que, aunque lento, sigue subiendo.

Son las 4:30 y el cierre de meta es a las 7. Pero eso me da igual ya tengo claro que acabo la ruta y el tiempo me da lo mismo. Así que disfruto del paisaje. Este es el punto más alto de la ruta. Un buen sitio para dedicar unos momentos al recuerdo de quien, sin duda, disfrutaría de estas vistas.

En este punto de avituallamiento  y como novedad tenemos unas deliciosas galletas. Yo, que llevo todo el día con naranjas y trozos de plátanos, no me puedo resistir y me como 4 seguidas … antes de que me llamen el monstruo de las galletas me despido y emprendo la bajada.

 Son 15 kilómetros con una pequeña subida pasado Serveto.  En este pueblo está el penúltimo punto de avituallamiento al que llego bastante bien y muy animado. Enseguida llega otro corredor al que he adelantado un par de kilómetros. Se tumba en el suelo y dice que se retira.

Tratamos de animarle pero no se decide así que sigo con otro chico hacia Gistain.

Es la última cuesta que comparada con las que hemos hecho en insignificante. Justamente en este tramo nos adelanta Lucas. Me quedo asombrado. No solo se ha recuperado sino que va a un ritmo infernal  incluso en las subidas. Con la alegría del que se ha recuperado de un mal trago nos adelanta sonriendo.

Son los últimos kilómetros y algunos de los acompañantes y corredores que han acabado la maratón los han hecho en coche o andando para venir a animarnos.

Pasamos por San Juan  de Plan y empiezan la parte marcada con cintas que nos lleva a Plan.

En esta parte sacamos las últimas fuerzas para entrar lo más honrosamente posible a meta.

Un montón de gente aplaudiendo en la llegada. Pregunto la hora y no me lo puedo creer. He llegado a las 7:15 o sea justo en el límite de 13 horas lo que me sitúa en la última posición. ¡Bien. Voy progresando!

Me dirijo al barril de cerveza donde me dicen que queda justo para el último vaso que comparto con el siguiente corredor en entrar …

No he tenido tiempo de ver las clasificaciones pero calculo que habrán entrado una docena de corredores después del tope horario hasta que entro el corredor escoba.

Según lo que comentaban en la organización de 280 que salimos en Aínsa 140 siguieron a partir de Bielsa. La verdad es que en Bielsa la tentación de dejarlo allí y montar en el autobús que te llevaba a Plan era muy grande y esto propicio que más gente de la que tenía planeado hacer sólo la maratón lo dejará allí.

Algunos con los que coincidí en el autobús siguieron pero se volvieron a mitad de subida por algún problema físico y hubo quien llego tarde al control de Bielsa y no pudo seguir…

Después de  una reconfortante ducha y una estupenda cena vuelta a Ansia conducidos por mi amigo Quique. Allí decido seguir ruta a la playa aunque tengo que parar un par de veces por sueño. Al final llego a las 4:30 de la madrugada pero tengo todo el domingo para recuperarme.

Como resumen la carrera me ha encantado. Tanto el trazado como los paisajes son impresionantes tal vez más “limpios” que la de Canfranc donde la parte de las estaciones de esquí desmerece el resto. La organización inmejorable. Parece mentira que un club tan pequeño pueda organizar una actividad como esta tan bien cuidada en todos los detalles.

Por supuesto la carrera es dura. Comparable a la de Canfranc  aunque pienso que la de Canfranc, al ser más corta pero con más desnivel, se hace más intensa.

Las sensaciones muy buenas. La recuperación bastante mejor que hace dos semanas. Al día siguiente estaba bastante bien sin ninguna molestia.

 Estoy contento de haberme apuntado a esta carrera y a la de Canfranc pues me he podido dar cuenta de lo distinto que son los kilómetros en montaña.  Estar en una cuesta subiendo lentamente con una barrera horaria que cumplir y poderlo gestionar sin perder el control es algo con lo que me tendré que enfrentar en el Tor.

Me imagino que el Tor puede ser como hacer una ruta tan larga como la de este fin de semana pero con el desnivel de Canfranc seis días seguidos ...
P.D.  Estoy en la playa disfrutando de unos cortos dias de vacaciones pero sin mi equipo y subiendo esto desde una biblioteca municipal pero, no se porque, no puedo subir fotos ... cuando pueda relleno esto con alguna fotillo ...
16 de abril de 2012
 Hoy viene María contándome que le han dado una charla en el instituto Medina Albai-da donde estudia sobre deporte. Se la ha dado un tal Jesús. Un tío muy majo y hablador que corre en montaña y organiza carreras... De repente me doy cuenta de que conozco a ese corredor y se lo digo a María. Al enseñarle las fotos que Jesús me doy cuenta de que tengo esta entrada sin fotos así que aprovecho para "decorar" un poco esta entrada.

Baño de montaña y de humildad en Canfranc

Había leído que la carrera era dura y tenían razón. De todas las que he hecho hasta ahora es, a pesar de no ser la más larga, la más dura. Pero es que aquí no cuenta tanto la distancia, 42 kilómetros,  como el desnivel, 4500 metros de ascensión acumulada lo que da, ya que empieza y acaba en el mismo sitio, un total de  9000 metros de desnivel acumulado.

Como dice Bernabé, su organizador, es una carrera por montaña no en montaña y la diferencia radica fundamentalmente en que pasas por las cimas de las montañas. Esto hace que el desnivel sea brutal. Pero bueno eso era, sobre todo, lo que había ido a buscar.

Llego el viernes a tiempo de recoger el dorsal. El propio dorsal da una idea del tipo de carrera nada "pija" en la que estoy.

El dorsal consiste en un trozo de plástico con la inevitable marca publicitaria y el

número escrito a mano con rotulador indeleble. ¡Genial esto tiene buena pinta!

En la cena coincido con Pedro otro corredor de Zaragoza que también es novato en esta carrera y con el que comparto dudas y expectativas. Luego una breve charla explicando el trazado y dando algunas recomendaciones sobre todo en la bajada de la Moleta y pronto a la cama que el sábado promete.

El sábado temprano arriba y a buscar un sitio para desayunar en Canfranc estación. Al final tengo que acudir al albergue Pepito Grillo pero merece la pena empezar una

actividad de estas características bien desayunado.

Estiramientos y la salida en la carretera. Veo una cara que me suena de los videos que he visto del Tor des Geants y alucino ... si es Salvador Calvo el corredor que quedo segundo en la primera edición del Tor y yo no me puedo creer que vaya a compartir carrera con alguien de ese nivel. 

En la salida un minuto de silencio por Armando una persona muy querida en la zona que murió el año pasado. Y luego una cosa que no había visto nunca. ! El organizador pasa lista de los participante uno a uno ¡

Vamos diciendo nuestro número de dorsal en orden para comprobar que estamos todos. En total 72 creo recordar más que en años anteriores. Una vez comprobado que estamos todos se da la salida y a trotar.

Cruzamos el pueblo luego el río por un estrecho puente donde esta Bernabé que nos despide uno a uno y al bosque por el sendero de zetas que sube junto a la tubería. Esta tubería viene del pantano de Ip y en tiempos había una carretilla a su lado por la que subían materiales y personas hasta la carretera que comunicaba con el embalse.

Es una subida para la que voy preparado, al menos mentalmente, por lo que me

mantengo en la hilera sin problemas. Salimos del bosque antes de lo que esperaba

y nos lanzamos a atacar la cima de la Moleta.

Esta empinado y enseguida empezamos a ver a los primeros bajando por el mismo camino a una velocidad envidiable comparaba con mi lento subir andando por la cuesta.

Llego a la Moleta y el control anuncia “9:55 número 10” o sea casi dos horas para los primeros1500 metros de desnivel.

En la Moleta la vista es espectacular, la verdad es que las vistas son espectaculares

durante toda la carrera. Pregunto cuanta gente falta por pasar y me dicen que unos 15. Bueno esta claro que voy en el furgón de cola. En los primeros tramos de bajada veo a un corredor bajando despacio apoyado de pies y manos. Me dice que no esta acostumbrado a esas pendientes y que es la única forma en la que baja seguro. Le ofrezco ayuda pero no la necesita y me voy pensando que eso es precisamente lo que se debe hacer.

En todo momento tienes que ser tú el que controle la actividad y no dejarte llevar por lo que los demás hacen.

Un poco más abajo se cruza un sarrio delante de mí a toda leche y con una seguridad envidiable.

Seguimos de bajada pasando por la fuente Elvira donde echamos unos buenos tragos cumpliendo con la recomendación de Bernabé.

Allí me junto con un chaval de la zona que baja al mismo ritmo que yo y empezamos a

charlar sin perder comba. El lleva una sudada superior a la mía, que ya es decir, y me cuenta que va con algo de fiebre. Esto acabará pasándole factura y no podrá completar el recorrido largo al sufrir mareos cerca de Somport. Charlando animadamente pasamos por la caseta del vasco y por un curioso túnel hasta llegar al control de Picaube.

Allí me entretengo un poco más de la cuenta y mi compañero sigue camino.

La ruta continúa por debajo del Coll de Ladrones para encarar la subida al siguiente pico La Raca.

Para esta subida ya no estaba preparado y se me hace eterna. Después de los 1500 metros de la subida a la Moleta estos mil y pico se hacen muy duros. Tengo que ir parando a ratos para recuperar resuello hasta que llego a la cumbre. Me dan un vaso de agua y me toman el dorsal. Y otra vez a bajar. Esta vez voy solo.

La bajada es por las pistas de esquí que ahora son un canchal bastante cómodo de correr aunque no muy bonito...Llego a la carretera y al control de Somport.

Se que en este control si no llegas antes de las 3 tienes que seguir por la ruta corta. Yo no llevo reloj salvo en el móvil pero no lo he consultado en toda la carrera pues por mucha presión que me meta no puedo ir más deprisa de lo que voy.

Pero en el control no ponen ningún problema para que siga con la larga. 

Por un sendero precioso llego a Candanchu y allí empieza otra cuesta interminable. Arriba veo a otro corredor al que poco a poco doy alcance ya en el collado. Es un chaval de valencia que tiene problemas con el estomago y no ha conseguido comer nada en toda la carrera.

Esto es una puñeta pues en una actividad tan exigente como esta es importante comer algo aunque sea en pequeñas dosis a la vez que tienes que hidratarte constantemente. Salvo ese problema esta bien así que me lanzo en la bajada hasta la olla de Estiviellas. 

Otro sitio precioso por el que pasamos y ya he perdido la cuenta.

La pradera esta cruzada por un riachuelo que a estas alturas me cuesta saltar y toda la hierba esta empapada de agua por lo que acabo con los dos pies empapados. A pesar de esto no noto ninguna molestia.

Hasta ahora solo he sufrido un par de torceduras sin importancia y un tirón en el muslo de la pierna derecha que he conseguido manejar sin mucho  inconveniente.

Si no fuera por lo que me cuesta subir... diría que estoy hecho un chaval...

Queda la subida al Coll de Estiviellas. Subida no muy larga pero sin sendero. No tengo fuerzas para subir de frente así que me tengo que inventar las zetas.

Enseguida me adelanta otro corredor. A estas alturas ya me da lo mismo pues ni

siquiera puedo usar esa competitividad para sacar más fuerzas de mis piernas.

Lo cierto es que subo lento. El valenciano, que resulta llamarse Javier, se acerca y

acabamos llegando  juntos al pie del collado. Él se para a descansar pero yo no puedo

pararme pues sé que si lo hago me quedare helado, empezare a temblar y a perder el control así que llego solo al control del collado.

Un poco de agua y unas almendras cortesía de los amables voluntarios me ayudan a reponerme. Les pido que me hagan unas fotos y me confirma que somos los

últimos.

A partir de aquí sé que queda una larga bajada y me lanzo por la senda.

Al poco se ve Canfranc abajo pero es sólo un espejismo pues el camino desciende muy

lentamente y la bajada se hace interminable.

Es un tramo muy trotable pero a estas alturas ya no puedo trotar mucho rato seguido ni de bajada y voy alternando trote y andar rápido. Al final en una revuelta me topo con la carretera y el pueblo.

Aun tengo que bajar todo el tramo del pueblo y llegar al polideportivo entre los aplausos y ánimos de los vecinos y corredores.

Unas niñas con la sinceridad de su edad y con un criterio que espero cambien me dicen "! pues a buenas horas llegas tú !".

Llego contento y cansado. Saludo a Monrasin que me indica que he llegado a las 18:24 o sea fuera de tiempo oficial (aunque eso no parece importar lo más mínimo ni a mí ni a nadie).

Estamos hablando un rato de carreras y blogs cuando llega el último así que grabo el video de su llegada.

Esta tan contento como yo y en pocos minutos empezará a comer con normalidad.

Antes de la cena aprovecho para hablar con Bernabé que me cuenta que la carrera ha ido muy bien sin ningún incidente y me habla del origen de esta carrera.

Resulta que para prepararse para sus competiciones venia todos los años a esta zona y realizaba una ruta que es la que hemos hecho nosotros.

Yo me quedo pensando lo duro que tiene que ser hacer esta ruta sin avituallamiento y solo pero si de algo me he dado cuenta en Canfranc es que hay gente muy fuerte y muy preparada para este tipo de carreras.

Me encuentro con Salvador en el pabellón y aprovecho para pedirle que compare la ruta que acabamos de hacer (él en la mitad de tiempo que yo) con alguna de las etapas del Tor. Me tranquiliza cuando me dice que es comparable si no con la más dura si con varias de ellas pero que lo difícil del Tor es que son varios días seguidos. También me comenta lo difícil que es contar con 6 días seguidos de buen tiempo en esas montañas la que hace aconsejable ir con algo de tiempo de sobra.

La cena con la entrega de premios es divertida y familiar… con los organizadores

subidos al podium ... y todo el mundo hablando de lo bien que lo ha pasado y de futuros proyectos.

La gente con la que ceno continúan con la carrera del Tozal de Guara para aprovechar el viaje desde Valencia.

Quedamos en compartir fotos , visitar nuestros blogs y nos despedimos hasta la próxima.

En resumen necesito mejorar bastante en las subidas pues se nota que es algo que no he entrenado casi nada. El material a llevar lo tengo bastante pillado.

Yo soy más burro de carga que gacela y eso hace que llevar algo de peso extra aunque luego no lo use no sea un gran inconveniente pues mentalmente me hace sentirme

más seguro.

Buenas sensaciones pues he podido acabar la carrera a pesar de lo que me costaba superar las cuestas.

La siguiente prueba de estas características será la UTS.

A ver como se me da.
Clasificaciones 

Sombras, mentiras y proyectos

Es una foto que me saco un amigo hace poco.
Creo que me gusta porque muestra esa gran verdad relacionada con la imagen que de nosotros mismos queremos dar a los demás y, a veces, incluso a nosotros mismos.
Esa especie de juego de sombras chinescas que te permite reinventarte de nuevo otra vez... ese juego que tanto me gusta y que ya no se si es una forma de evitar madurar... o simplemente la única forma de vivir que puedo soportar... o de sentirme vivo a base de desprendimientos de rutina... no se
Es algo a lo que se presta esto de escribir un blog... que no deja de ser una sombra amañada para dar una buena imagen del autor...
Lo bueno de esto es que acabas por querer ser tal y como te ves reflejado en la pared  y todo este juego termina siendo una forma sutil de intentar ser mejor… por el camino de ser simplemente más feliz.

Pasado Ronda me toco centrarme en los exámenes de inglés hasta finales de Mayo. Una vez pasados y sin resultados todavía vuelvo a trotar... primero los paseos de 10 Kms en la ribera del Ebro que es el circuito que sigue sin aburrirme y que considero el paseo básico.
Tras las primeras sensaciones extrañas de las vueltas a empezar vienen las buenas sensaciones … otra vez me siento ligero y tranquilo corriendo … a la vez que proyecto salidas largas por los alrededores o por las zonas del Pirineo o Prepirineo que conozco
Este fin de semana tocaba una salida larga.
La idea inicial era continuar la última salida con Chema antes de Ronda para intentar llegar a Alagón y volver en el autobús pero he leído el post de Monrasin y me he apuntado a la Canfranc - Canfranc de este año.
Se dice que es una carrera dura con pocos participantes. Veo que el año pasado no llegaron a 40 y eso me gusta.
Conozco un poco la zona. En la Moleta estuve con mi padre hace unos años.
Precisamente en la cima se me despego la suela de una bota (unas Boreal Mali para más detalles). Mi padre, que siempre llevaba una cuerda en forma de onda, me la apaño y pude llegar a Canfranc calzado. Recuerdo que bajando por el camino de las zetas junto al tubo pensé que sería duro tener que subir por ese mismo sendero andando.
Ese camino es justo la primera parte de la carrera del sábado.
Por otro lado desde la cima de la Moleta vimos unos caminos por las crestas cercanas que tenían buena pinta y recuerdo que nos quedamos con las ganas de explorarlos algún día… el sábado, con suerte, será ese día.
No tengo mucha información de la carrera así que iré en la furgoneta con todo el material y me dejaré aconsejar en la cena de la pasta.
Intentaré ir lo más ligero que pueda porque soy consciente de que la prueba es más dura de lo que sería aconsejable para la progresión que llevo.
Como progresión para estos meses la intención que llevo es ir aumentando la carga de kilómetros semanales hasta llegar a alguna semana de 150 Km. con desnivel e ir teniendo alguna experiencia de noche en montaña intentando dormir algo en el saco ligero que pienso llevar encima en Aosta para ver que tal se descansa.
La idea es ir preparándome ya sin parones para el Tor aprovechando carreras cercanas o montando alguna salida por Ordesa o la zona de Villanua...no se… se admiten sugerencias.
La Isostar y la Ehunmilak las dejo aparcadas. Mas la primera que la segunda pues ahora que coinciden en fechas me apetece mucho más la de montaña y creo que es más apropiada para el objetivo Tor.
Cuanto más se acerca el día de partir para Aosta más me apetece. La idea sigue siendo ir lo mejor preparado posible sin estresarme y disfrutar lo máximo. Me conformo con llegar a la vez que el colega del video e igual de contento.

Ronda 2011. 900-101-900

900 Km

Esta vez he tenido que esperar a recuperarme antes de escribir la crónica.

Como quiera que son 900 Km hasta Ronda y tenia que recoger el dorsal antes de las 11 del Viernes decido no arriesgarme y salir el día antes jueves por la tarde.

Voy solo en la furgoneta con los asientos de atrás quitados para dejar sitio a un colchón hinchable donde espero descansar cómodamente.

Tras el cotidiano atasco en Madrid sigo hasta la Carolina donde busco un área de servicio para pasar la noche.

Paro junto a un camión y descubro que tiene encendido un motor para refrigerar la carga que no me va a dejar dormir. Voy junto a otro camión y lo mismo.

Cuando estoy haciendo el tercer intento aparece un guardia civil que, avisado por los camioneros, viene a comprobar si me dedico a robar camiones. Rápidamente deshacemos el malentendido y se va deseándome buenas noches.

Eso solo fue un deseo pues pronto descubro lo incomodo que es dormir en un colchón hinchable pinchado.

Me levanto temprano, desayuno y a seguir. Bonito paisaje por la mañana y llegada a Ronda a las 12:30.

Aparco cerca de la salida y a por el dorsal. Realmente esta carrera tiene sus peculiaridades y una de ellas es el carnet legionario.

Tiene mas importancia que el dorsal, lleva incorporado un dispositivo que se puede leer electrónicamente y necesitas pegar una fotocopia del carnet en el.

Un paseo por Ronda hasta el famoso puente y una caña en el bar de la organización en la meta.

Allí pregunto por un sitio para comer y otro corredor dice que si espero un poco me lleva a un sitio que el conoce y donde pensaba ir a comer el mismo.

Así que, al rato, nos dirigimos al lugar. Durante la comida Paco, que así se llama, me cuanta que lleva varias ediciones de esta carrera en las piernas y que, a sus 55 pasados, espera mejorar su marca personal.

Me da consejos para hacer mejor tiempo pero yo he venido más a tener la experiencia que a finalizar pronto.

Esto es una constante que se repite con todas los marchadores con los que hablo. Cada cual tiene sus propios consejos y una visión muy personal de la carrera.

Desde gente que sale andando y no corre nada …otro que recomienda un masaje en el Cuartel … que si un poco de glucosa me salvo la vez anterior … Se ve que 101 Km dan para mucho.

Siesta en la furgo y por la tarde a la charla de Rafael Romero “Fali”   y Mark Steven Woolley .

El ingles habla de una carrera que hizo en USA llamada BADWATER -217km en Death Valley l un sitio donde hace tanto calor que a veces caen pájaros muertos del cielo por un golpe de calor y donde el necesitaba llevar una gorra llena de hielo para evita daño cerebral por calor.

Fali habla del Tor des Geants  y cuenta cosas que no sabia y que me dejan un tanto preocupado como por ejemplo su recomendación de llevar “cadenas para correr”. Algo que yo ni sabia que existía. 

Cuenta también como consiguió finalizar durmiendo intervalos de media hora donde le pillaba el cansancio…

Luego la típica y esta vez especialmente sabrosa cena de pasta y a descansar. Por el camino coincido con Kiki y Picadrilo dos marchadores que conocí en Alquezar

Buenos deseos para la prueba y quedamos en vernos en ruta. La gente se va de cañitas por la zona de la Alameda pero yo estoy cansado y me voy a la furgo.

101 Km

Arriba temprano. Quiero ir a dejar la mochila en la salida nada más que abran a las 8.

Después de darle muchas vueltas y de escuchar muchos consejos decido usar uno de los dos puntos de entrega de material de los que dispones.

Uno es en Setenil (59 Km) y otro en el cuartel de la Legión (77.5 Km) . Yo mando una mochila con otras zapatillas, ropa de abrigo y camisetas al del cuartel por si acaso.

De paso pienso que me servirá para tener lo necesario para la ducha en la meta.

Con todo listo me dedico a ver el ambiente.

Los 101 de ronda son especiales de eso no cabe duda. El ambiente es definitivamente castrense bastante más que en otras carreras con organización militar como la carrera del Ebro. Muchos militares y ex militares que aprovechan esta prueba para reunirse con viejos compañeros de filas.

Aún así no se hace para nada molesto y también tiene su punto de locura.

La lluvia, que lleva horas amenazando, decide visitarnos unos minutos antes de la salida aunque esto no consigue amilanar a nadie.

Salida primero de las bicis y luego los marchadores.

Parece mentira que se puedan juntar 7000 personas, de ellas más de la mitad marchadores, para hacer esta prueba.

Después de los discursos de rigor y de que un mando de la Legión nos desee que “la fuerza os acompañe” salimos.

Lo típico de una carrera con tanta gente en la que cuesta ponerte en tu “zona”. La gente de Ronda animando … pasamos por el puente nuevo y ya al lío.

La carrera va principalmente por caminos de tierra que en alguna parte estarán embarrados y alguna pequeña parte por carretera.

He decidido ir ligero y los primeros kilometros caen sin dificultad. Llevo una mochila que me dejo Alberto en la que cabe el Camel Back y pocas cosas más y donde he conseguido meter una camiseta de repuesto a base de llevar casi vacío el camel.

De todas formas tenemos agua cada 5 Km.

Yo empiezo trotando todo pues las subidas no son de consideración … el día avanza … el tiempo se estabiliza … sale el sol y ya esta claro que vamos a tener un buen día para correr.

En el Km 35 nos metemos en una zona de bosque. Entre el calor y la humedad ambiente yo empiezo a tener un bajón.

Oigo mis propios latidos y me cuesta seguir trotando. El camino se convierte ahora en una cuesta intratable.

Son 4 Km a la salida de Arriate llamados la cuesta Salinas con un desnivel del 9% y allí me hundo …  todo el mundo me pasa y me cuesta mantenerme en pie.

“Vale Javier. Esto es lo que hay. Sabias que esto podía pasar. Practica lo que predicas. Vamos. Estas donde quieres estar. Es tu elección. Espalda recta. Sonríe. Céntrate en el siguiente paso. Calma. Fuera nubes negras.”

Con estos pensamientos voy pasando el rato. Consigo seguir andando despacio y luego a una velocidad normal. Hay que estar muy fuerte para pasar esta cuesta corriendo!.

A partir de este punto ya no intento correr las cuestas (que además serán de consideración) andando lo más rápido posible para trotar las bajadas y llanos.

Pasan los kilómetros y veo que me estoy recuperando pero he de reconocer que he pasado un mal rato con muchos kilómetros por delante todavía.

Cada vez mejor vuelvo a disfrutar de la prueba a tope. Cuando viene una cuesta a descansar andando y en las bajadas a trotar lo que se pueda.

A estas alturas somos una hilera de gente que nos vamos adelantando unos a otros para coincidir en la siguiente cuesta o punto de avituallamiento.

A la llegada a uno de estos puntos los legionarios se me cuadran. Cuando estoy a punto de decir un “descansen” me doy cuenta de que se cuadran a un corredor que resulta ser un coronel de la Legión.

La verdad es que el trato con los legionarios es insuperable. Casi podías adivinar cuando tocaba el siguiente punto de avituallamiento por los gritos de animo de los legionarios a los participantes.

En Setenil esta el primer punto de recogida de mochilas y comida sólida. Ya llevo más de la mitad y el sol ya deja de apretar.

La carrera esta otra vez bajo control. Disfruto y me acostumbro al paso de los puntos de avituallamiento cada poco.

Llego al 70 Km. donde empieza una bajada de más de 3 Km con 9% que nos deja en el cuartel. En esta parte adelantamos a un padre con su hijo. El hijo se ha dislocado un hombro y lo lleva por dentro de la camiseta como cabestrillo. Les ofrecemos ayuda pero el chaval, que conserva todo su coraje, la declina y el padre le deja tomar sus propias decisiones …

Llego al cuartel de la Legión justo para ver el arriado de bandera.

Que pasemos por aquí explica el porque del pasaporte. A fin de cuentas se meten 7.000 personas en el mismo día en una instalación militar .

Recojo la mochila para sin tocarla, mandarla hacia la meta. En el comedor se puede cenar en condiciones pero yo solo pruebo el caldo que me sienta de maravilla. No se si cambiarme de camiseta o no por eso de no mancharla de sudor pero empiezo a coger frio y me cambio. Siempre me pasa lo mismo a mitad de una actividad de este estilo. Cuando paro me quedo helado.

Me pongo el chubasquero, el frontal y una luz roja que nos han dado y a seguir. He entrado de día (me cuentan que se arría la bandera justo al caer el sol) y salgo de noche.

Creo que me he entretenido bastante aquí pero ¿cuantas veces vas a estar en un cuartel de la Legión…?

En este punto mi ánimo  ha subido considerablemente. Ya vamos más espaciados y en varios tramos voy completamente solo sin ver ni siquiera las luces del anterior.

El camino discurre junto al río con bastantes charcos que se distinguen muy mal con el frontal así que acabo con los dos pies mojados. Pero ya nada puede conmigo.

Me siento invencible y me descubro trotando tan fresco como cuando salgo por la ribera del Ebro y eso que llevo más de 80 Km en las piernas.

Todos vamos en silencio y deprisa. Sabemos que queda poco.

La subida a la Ermita la encuentro preciosa y al finalizar la bajada veo los frontales de los que me siguen como si fueran estrellas en el cielo.  Es la última bajada. Ya solo nos queda la cuesta del cachondeo.

En esta parte observo a una pareja cogidos fuertemente del brazo. Los sigo mirando y descubro que el hombre tiene una tendencia a salirse del camino que no es normal. Cuando llego a su altura descubro que son un ingles ciego y su lazarilla. “No pain. No gain” se van diciendo. Es increíble lo que puede hacer el ser humano. No solo han llegado hasta aquí si no que van a un ritmo envidiable.

En una revuelta veo el puente nuevo… poco a poco la cuesta se acaba y llego a Ronda trotando por las calles entre los aplausos de la gente hasta el puente. Allí deposito el contenido de un paquete que he llevado en la mochilla y, sin poder ni querer controlar la emoción, llego a la Alameda y meta.

Son las 2 horas y 10 minutos de la madrugada del domingo. Llevo de actividad más de 15 horas.

Me sellan el pasaporte y me dan el ladrillo. Mando un mensaje a casa para decir que estoy en la meta y empiezo a temblar de frío.

Me abrigo pero aún así no paro de temblar así que no paro ni a comer algo. Cojo la mochila y a la búsqueda de las duchas y la furgo.

Después de recorrer buena parte de Ronda al  paso de las muñecas de Famosa cuando se dirigían al portal en aquel famoso anuncio de 1970 llego a la furgo a eso de las 4 cansado pero feliz.

900 Km

De vuelta desayuno en Campillos donde coincido con otro corredor también primerizo que ha finalizado en menos de 13 horas. Me sorprende su marca pero me explica que el ni siquiera ha parado en el cuartel.

Creo que se puede hacer esta carrera en mejor tiempo si es eso lo que se busca. En ese caso la clave esta en no parar casi nada en los puntos. Llevar un botellín de agua en la mano fácil de rellenar o cambiar y no camel que te obliga a quitarle la mochila y sobre todo no mandar mochilas para evitar la cola de recogida y entrega.

Un poco más adelante veo un cartel  “comida casera”  “menú del día” y paro.

A la vez que pregunto por el menú me percato que ni siquiera son las 12 pero debo tener tal cara de hambre que me ponen una suculenta y abundante comida sin problemas.

El resto del trayecto lo hago con frecuentes paradas cuando los calambres aprietan y así hasta Zaragoza a eso de las 11 de la noche.

Como en otras actividades de este tipo me sorprende la cantidad de gente que participa y que la finaliza bastantes en más de 20 horas.

La organización encargo 7.000 ladrillos. Pero este año sólo recibío 5.770 por lo que a los últimos 150 en llegar se la van a mandar por correo. Esto quiere decir que casi 6.000 personas han finalizado esta prueba.

Mi impresión es que es una carrera especial no una carrera de montaña al uso y que tiene bastantes alicientes como para hacerla, por lo menos, una vez en la vida.